2013年2月8日金曜日

本日のスムージー


























































本日のスムージーです♪

スムージーとは生の野菜と果物をまるごと使いブレンダーで水と混ぜ合わせた飲み物のことです。

栄養たっぷりで、お腹もとっても満たされます。

そして消化にいいので、便秘の方にもとっても効果的!

本日は
りんご、半分
バナナ、一本
キウイ、三個
ほうれん草、50g
水 適量

ほうれん草の青臭さは全くなくバナナの甘みとキウイとりんごの酸味と甘さがとても飲みやすかったです!