2016年8月31日水曜日

次回ヨガインストラクター養成講座について

次期のヨガインストラクター養成コースについてです。

次期のコースは12月から2017春までの期間で計画をしております。

32時間のコースでは
・基礎アーサナ(ポーズ)の習得
・基礎アーサナのアジャストメント&アライメント
・太陽礼拝のアジャストメント&アライメント&指導法
・基礎的な呼吸法の実践&指導法
・ヨーガ哲学の基礎
・自律神経の基礎講座
・一人一人に合わせたアーサナの指導法
・時間帯によってのクラスの構成法
・クラス開始のチャンティング(ヴェーダのマントラ)

を32時間かけて習得していきます。

ヨガインストラクターを目指さなくても自分のヨガを深めたい方、家族や身近な方にヨガを伝えてみたい方にもオススメです!

担当は谷戸先生です。県内外、国外でも指導を続け、インドの伝統的なヨーガの教えを学び、体の知識だけでなくサンスクリット語やインドの聖典の知識まで精通し、ヨガ雑誌Yoginiでも記事の監修をされています。


詳細が決まり次第告知を致しますのでどうぞ宜しくお願い致します。


さゆり先生のアーユルヴェーダ講座 vol.2「食から観るアーユルヴェーダWS」











ロータスエイトWSでした。

週末は都内のロータスエイトというスタジオでWSを行いました。

ロータスエイトは雑誌Yoginiも発行している老舗ヨガスタジオです。

今回は2クラス開催致しました。

①バガヴァッド・ギーターから学ぶヨガ哲学の基礎の基礎
②ディープアーサナメソッド〜力強さとリラックス〜

の2本だて。

そして9月に公開の「聖なる呼吸」というヨガの映画のダイジェスト版の上映がありました。

パタビジョイス師やアイアンガー師がまだ元気に指導して、語っている様子や、クリシュナマチャリア師の息子さんが孫かな?にチャンティングを指導していて、そのチャンティングがギーターデャーナンで今回ギーターのクラスをやっていたので何だか嬉しくなりました。


本編も早くみたいなーーー!!


参加者の皆さん、ロータスエイトの方々、アップリンクの眞島さん、代行をしてくれたfikaの先生方、本当にありがとうございましたm(_ _)m


谷戸









2016年8月22日月曜日

谷戸先生WSスケジュール

今後谷戸先生のWSスケジュールです!(fikaでのWSは別にお知らせします。)

谷戸先生の県外、国外でのWSやイベント出演にともないクラスに休講、代行クラスがございますので決まり次第お知らせ致します。

各地でのWSやイベントはどなたでもご参加頂けますので、興味がある方は是非ご参加下さい!旅行と合わせてクラスを受けるのもまたオススメです♪


■8/28(日)ロータスエイトWS アーサナクラス&座学&聖なる呼吸ダイジェスト版上映付き
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/asana_08/
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/philo_08/

■9/3,4(土日) 新潟WS
http://ameblo.jp/bloghito/entry-12182708739.html

■9/10,11(土日) Body Mind Festa in 八ヶ岳(11日に2クラス担当します。)
https://www.facebook.com/bodymindfesta/
https://bodymindfesta.stores.jp

■10/14,15,16(金土日) 沖縄サットサン(土曜日に5時間集中講座、日曜日に2クラス担当します。)
http://yogasatsang.jp

■10/30(日) 東京6時間集中講座 with 湊洋二先生

■11/13(日) 東京座学集中講座

■11/26,27(土日) 上海WS

■12/9,10(金土) 東京バガヴァッド・ギーター2日間集中講座

2016年8月17日水曜日

本日の代行情報

本日20:00~21:15の骨盤リラックスヨガはあさこ先生に変わり谷戸先生の代行となっておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

9/25(日)「食から観るアーユルヴェーダWS」

今年の6月にもアーユルヴェーダの基礎講座を開催して頂き大好評だったさゆり先生のアーユルヴェーダ講座のvol.2が9/25(日)に開催されます!

今回はアーユルヴェーディックヨガとアーユルヴェーダ基礎講座&ダルカレー作り。

インド料理でも定番のダル(豆)カレーは簡単でとっても美味しい!そのダルカレーを皆で作って食べましょう!!

そしてなんとなんと!お昼ご飯にはさゆりさんの旦那さんのDELIが登場予定!

ファラフェルサンド(潰した豆にスパイスを混ぜて揚げたもの)やジャークチキンサンドがお昼に登場します!ファラフェルはベジタリアンの方でも安心してお召し上がり頂けますのでお楽しみに〜!

とーっても楽しいイベントになる予感です♪







前回のクラスの様子↓↓みな真剣にギーの作り方を学んでいます。




アーユルヴェーダとは「生命の科学(神聖な知識)」という意味をもちます。
生命とは何なのか
人生の目的とは何なのか
わたしたちの身体と心にはどういう関係があるのか
壮大な宇宙観とともに
自然と調和する生き方の有効性を詳しく説明し
季節に合わせた生活の仕方
食事の仕方
心身のメンテナンス方法
など、個性にあわせて実践する方法を示しています。


今回のWSでは2クラスの講座が開催されます!アーユルヴェーダに基づいたヨガクラスとアーユルヴェーダの基礎講座&ダルカレー作りの2クラスです。



「食から観るアーユルヴェーダWS」

■日時
2016,9,25(日)

■クラススケジュール&クラス詳細
class:①<アーユルヴェーディックヨガ>10:00~11:15 75
心身に気を巡らせ、夏の疲れをリセットしていきましょう。上半身、特に胸やお腹まわりを緩めることにフォーカスし、呼吸とともに動く心地よさを味わっていきたいと思います。

class:②<食から観るアーユルヴェーダ&ダルカレー作り>12:30~14:30 120
アーユルヴェーダでは『食』をとても大切なものとして扱っています。
体に「良い・悪い」、栄養のバランスが「良い・悪い」という視点だけではない、食事の必要性と私達の消化力や体質との関係性など、身近な例を挙げながらお話したいと思います。
また、同時にお腹に軽くて美味しい、簡単アーユルヴェーディックなダルカレーを作ります。(試食、レシピ付き)




■講師
芦沢さゆり

■講師プロフィール
去年10月、約20年続けてきた会社員生活を晴れて卒業、本格的にヨガとアーユルヴェーダを中心とした活動をスタート。

2005年 『アシュタンガヨガ』と衝撃的に出会い、その哲学とメソッドに魅了され現在に至る。また、ヨーガと関係の深いアーユルヴェーダの智慧を学び日々の暮らしの中で実践中。

2006年 IYC短期集中TTコース修了
ケンハラクマ氏に師事

2014年 リストラティブヨガTT修了

2014年 Traditional Ayurveda Japanインテンシブファンダメンタルコース修了
      現在も基礎講座再受講、アーユルヴェーダ解剖学ヴェーダンタの学びを継続中

2014年 インド・ケララ州にあるVaidyaratnamにて研修修了

サーフショップCalifornia(藤沢)、Udaya YOGA studio(辻堂)、Ripples(町田)等でヨガクラスを担当。OSHMAN’Sのヨガアプリに出演ほか、朝ヨガやヨガイベントを担当している。

■料金
class:①▷3,000円
class:②▷4,000円(材料費込み)
class①+②▷6,500円

■会場
studio fika

■ご予約方法
ご予約はメール、またはスタジオ受付にてお願い致します。

studio.fika@gmail.com
メールの場合は件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②参加希望クラス、③携帯番号、④メールアドレスをご記入の上、上記スタジオのアドレスまでご送信下さい。

■お問合せ

2016年8月16日火曜日

9/11(日)ごほうびマルシェ開催

9/11(sun)にfikaで【ごほうびマルシェ】が開催されます。
fikaでインストラクターをやってくれていたナオ先生やfika内サロンでトリートメントをしている小尾さんたちが主催の素敵イベントです(^^)
自分へのごほうびに素敵なメンバーに癒されてみてはいかがでしょう(^^)


以下詳細

山梨を盛り上げます^ ^✨
美容♡健康に特化したイベントのご案内です♡
最高の仲間と最高の内容でお届けします^ ^

★ごほうびマルシェ★
〜自分に最高のごほうびを〜

日時   9月11日(日)
時間   9:00〜15:00
会場    studio fika

【ごほうびマルシェとは?】

1988年生まれの山梨県各地で活躍するセラピストや管理栄養士、ヨガインストラクター、アーティストが集結しお客様にわくわく、キラキラする一時や癒しとなる一時の贈り物ができないかと考え企画したイベントです!!

当日は美や健康についてのワークショップ、施術コーナー、巻き寿司体験、新鮮な食材を使ったフードやドリンクが皆様をおまちしております!!

さらに詳しい情報はfacebookページをご覧ください。







2016年8月11日木曜日

9/10,11 Body Mind Festa in 八ヶ岳 開催まで一ヶ月!

Body Mind Festa in 八ヶ岳まで一ヶ月を切りました。

今年もケン先生のヨガレッスンやヒューゴさんのピラティスレッスンなど他魅力的なレッスンが多数!

fikaからは私、谷戸が今年も2クラスヨガのレッスンを担当します!

9月の八ヶ岳は朝晩フリースなどの少し厚めの長袖が必要な涼しさというか寒さですが、とーっても気持ちいいです。去年は夜のディナー&キャンプファイヤーはそうとうな楽しさと美味しさでした!
今年も強くオススメします。

既に満員になっているクラス、残り僅かなクラスもあるので申込みを検討中の方はお早めに。

https://www.facebook.com/events/263601870675280/

リーフレットのダウンロードはこちらから↓
https://www.dropbox.com/s/rgkh0du…/BMFY2016Leaflet_A3HF.pdf…


2016年8月10日水曜日

2016春インストラクター養成コース終了しました。

連日本当に暑いですね。

昨日車の外気温計はなんと45℃!!

夏ってこんなに暑かったっけ。。


先月の話しなのですが、スタジオで開催されていたインストラクター養成コースが木曜日コース、日曜日コースともに終了しました。

ヨガの基礎知識、身体の基礎知識、ポーズの方法だけでなく様々なアプローチを通じて、心と身体を癒される、バランスを取る方法を学びました。

ヨガは誰でもでき、気軽にはじめやすい!

そして心身にとても効果が高い!

そんな素晴らしいヨガを広められる知識を学ぶコースです。


木曜日コース、日曜日コースのご参加の皆様ありがとうございました!!


次回コースは冬を予定しておりますのでヨガを深く学びたい方は是非ご参加下さい。








2016年8月8日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週末はお盆ですが、週末クラスは通常通りに開催致します。
来週月曜日15日はお盆休みで一日休講となっておりますので宜しくお願い致します。

8日(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ 代行 谷戸先生→ルミ先生
・13:00〜14:15 産後のママヨガ
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ

9日(火)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ 

10日(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00〜21:15 デトックスフロー

11日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ 
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ
・20:30~21:45 快眠ヨガ

13日(土)
・7:30〜9:45 マイソールクラス
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

14日(日)
・7:30〜9:45 マイソールクラス

15日(月)
・お盆休みのため休講



2016年8月2日火曜日

今週のレッスンスケジュール

あっという間に8月となりました!蒸し暑い日が続いていますがヨガで乗り切りましょう😃

今週の予定ですが、週末谷戸先生が兵庫県西宮市ビオトープヨガスタジオにてワークショップをされるため一部クラスに変更がございますのでご確認の程お願い致します。

1日(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ

2日(火)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ 

3日(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00〜21:15 デトックスフロー

4日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ 
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ
・20:30~21:45 快眠ヨガ

6日(土)
・7:30〜9:45 マイソールクラス(セルフプラクティス)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ(代行)

7日(日)
・7:30〜9:45 マイソールクラス(セルフプラクティス)