2018年11月27日火曜日

世界遺産ヨガ2019開催決定!前売り券販売開始!

世界遺産yoga@富士山・河口湖2019,5月に開催決定しました!

今年は魅力的なクラスはもちろん、講師陣との交流も楽しめるBBQやMetisによるLiveもあります。超パワースポット富士山の麓でヨガを楽しみましょう!

fikaからは谷戸が講師として今年も参加致します。

11月28日(水)12:00よりお得な前売り券発売開始!

山梨でのイベントを盛り上げましょう!!

詳細はHPをチェック↓↓


2018年11月26日月曜日

ヨガジャーナルオンライン「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」

ヨガジャーナルオンラインにて今月より連載をさせていただくことになりました。

「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」

今週のテーマは「悩みすぎて前に進めない」です。

毎週掲載されますので是非ご覧ください。

「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」






◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース(12/2〜)開催決定!!

12/22,23 更科有哉アシュタンガヨガWS←残席残りわずか!(class②はキャンセル待ちです。)

11月レッスンスケジュール













【12/1開催】谷戸康洋先生に学ぶ「原因はマインド?硬さ克服法」

12/1(土)に桜新町TSUTAYA Conditioningにてヨガキネシセラピーの誌面レッスン体験クラスをさせて頂きます。

今号のヨガジャーナルの特集は「体が硬い人のためのヨガ」です。
僕は心の影響がどのように体に現れ、どのように整えていくか心からアプローチします。

是非ご体験にお越しください。

同日、ケン先生や和也先生のレッスンも受講できますのでどのクラスもオススメです!

【12/1開催】谷戸康洋先生に学ぶ「原因はマインド?硬さ克服法」






◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース(12/2〜)開催決定!!

12/22,23 更科有哉アシュタンガヨガWS←残席残りわずか!(class②はキャンセル待ちです。)

11月レッスンスケジュール













谷戸康洋 - 雑誌掲載情報

今月20日発売のヨガ情報誌2冊「yoga journal」と「Yogini」に谷戸が掲載されております。

●yoga journal
11/20に発売されたyoga journal vol.62は「体が硬い人のためのヨガ」特集です。

僕は、ヨガキネシセラピーで筋肉の緊張を心に働きかけるアプローチで特集して頂いています。
誌面の内容を体験できるレッスンが12/1に桜新町TSUTAYAで開催されるので、体験されたい方は是非お越し下さい。

詳しくはyoga journal onlineで確認できます。
今号の漫画で読むヨガ哲学は「サッテャ(真実)」がテーマです。
ニャンティファンの方、優しくヨガ哲学を学びたい方是非ご覧下さい。



●Yogini
Yogini vol.67 が発売中です。

今号でも谷川俊太郎さんの詩と瞑想についての「瞑想の詩〜詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ〜」を書かせてもらっています。今号は「できたら」という詩です。

是非お手にとってお読みください。




2018年11月19日月曜日

11/24(土)までの予約について

11/24(土)までスタジオのインドツアーに出ているため、電話に出ることができません。

メールはできますので、ご予約の方はメールを下さい。

レッスンは通常クラス全て行っておりますので、宜しくお願い致します。

2018年11月17日土曜日

12/30 年末108回太陽礼拝イベント&忘年会開催のお知らせ



今年も年末の心身の大掃除として「年末恒例108回太陽礼拝」を開催いたします!

今年1年間頑張って働いてくれた心と体、そして周りの様々な助けに感謝の気持ちをこめて、そしてスッキリした心と体で2019を気持ちよく迎えられるように108回太陽礼拝を開催致します。

そして終わり次第忘年会(ポットラックパーティー)を開催致します!!

ポットラックは甘いものでも、おかず系でも、手作りでも、買ってきたものでもなーんでも大丈夫です。

楽しくスッキリ2018を終わり時間を過ごしましょう。

ぜひぜひご参加下さい♪

【日時】
12/30(日)
・9:00~11:00 108回太陽礼拝
・11:30~ 忘年会

【講師】
谷戸康洋

【料金】
108回太陽礼拝:3,000円
忘年会:会場費として500円(ドリンク付き)

【予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「108回太陽礼拝参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス(studio.fika@gmail.comからのメールが受信できるアドレス)、④108回太陽礼拝のみ参加か、忘年会と合わせての参加かを明記の上、上記アドレスまでご送信下さい。


◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース(12/2〜)開催決定!!

11/25 きんきん&谷戸先生「ZUMBA & YOGA」イベント

12/22,23 更科有哉アシュタンガヨガWS

11月レッスンスケジュール














2018年11月14日水曜日

更科有哉WSご予約について



先日お申込みスタートした更科有哉アシュタンガヨガWS。ありがたいことに沢山のお申込みがあり、class②のAshtanga yoga basicは残り若干名となりました。

更科先生とアシュタンガヨガの人気を体感しています!

他のクラスも早々に埋まることが予想されますので、確実に参加される方はお早めにお申込みください。


11/25 ZUMBAイベント開催決定!申込みスタート!



きんきん @kinyazumbatte とのfikaでのイベントが正式に決まりました!

世界遺産ヨガで人生で初めてZUMBAを体験し楽しさを知りました。楽しめたのは先生がきんきんだったからに他なりません。
きんきん未体験の皆様、是非ご体験下さい!
(承認NO.11200


11月25日(日)
15:00〜16:15 ヨガ : 谷戸
16:45〜18:00 ZUMBA : きんきん
(参加費)ともに2000円
両クラス参加の場合は3500円

日帰り(1day)イベントですが、翌日は山梨観光をきんきんとしますので、お時間のある方は一緒に巡りましょう^_^
イベントの日も夜御飯に行ける方は行きましょう!!

参加申し込みはstudio.fika@gmail.comまで

《access》
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1 fika

◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)

◁きんきん▷
2014年にニュージーランドでZUMBA®︎に出会い、インストラクター資格を取得。年齢性別問わず、おのおのが楽しみながらも一体となれる空間作りを目指して日々活動中。

2018年11月9日金曜日

12/22,23 更科有哉 フィーカ・ワークショップ

先日お知らせしました12/22,23の「スペシャルゲストワークショップ」第一弾は今年2月情熱大陸への出演が話題となり、全国で活躍中の『更科有哉先生』がフィーカに来てくれることになりました!

兄貴のような存在でもあり、同志でもある有哉さんが来てくれることは本当に嬉しいことですし、久しぶりの方も、未体験の方もぜひ有哉さんに会って、生粋のAshtanga yogaを学んで頂きたいです。

本日よりお申込みスタートです!!








■日程

12/22,23(sat,sun)


■スケジュール

class① 12/22(sat) 18:00~19:30「Ashtanga Yoga Led Class 」

class② 12/23(sun) 9:00~10:40「Ashtanga yoga basic」

class③ 12/23(sun) 11:00~12:40「ASHTANGA Yoga Technique class 」


■クラス内容

class①「Ashtanga Yoga Led Class」12/22(sat) 18:00~19:30
指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Full Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨーガのシークエンスでは
アーサナの順番や、アーサナの呼吸数などが決まっているので
レッドクラスでは正しい順番や呼吸数を覚え、確認することができます。


class② 「Ashtanga yoga basic」12/23(sun) 9:00~10:40
アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?
 
 ・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
 
 ・ドリスティー(視点)の説明と実践。

 ・ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。

 ・これらを意識しながら太陽礼拝で実践。

 ・スタンディングポーズアライメント
ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や焦点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からスタンディングポーズ。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

※はじめての方にも向いています。


●class③ 「ASHTANGA Yoga Technique class」12/23(sun) 11:00~12:40
 ・Primary Seriesから、胸を開くための後屈 up dog の実践。

 ・jump throughのための jump の実践。

 ・jump through & jump back

 ・いくつかの、シッティングポーズ&フルプライマリーの山場であるポーズをデモンストレーションを見ながら、実践してみる。

アシュタンガヨガの基本となる座位のポーズを、呼吸を通して体の声を感じながら進めていきましょう。ハーフプライマリーまでを練習している実践者に、有意義なclassです。

※はじめての方から中級者の方にオススメです。


■料金
①クラス:4,500円
②クラス:8,500円(500円OFF)
③クラス:12,500円(1000円OFF)


【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物、メモをする方は筆記用具


【会場】
スタジオ・フィーカ
https://studio-fika.blogspot.jp/p/access.html


【ご予約・お問合せ】
studio.fika@gmail.com
件名に更科有哉先生WS参加希望と明記の上、本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレス、⑤参加希望クラスを明記の上上記アドレスまでご送信下さい。

返信メールにて案内させて頂きます。


【宿泊に関して】
スタジオ近辺のホテルのご案内です。
スーパーホテル甲府昭和
ホテル内藤
ベストイン甲府
ホテルシーラックパル甲府
ホテル1・2・3甲府 信玄温泉


■講師プロフィール
Yuya Sarashina : 更科 有哉
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。
2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2016年まで五度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、
AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、
Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。
2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan



2018年11月7日水曜日

12/22,23 & 2/1,2,3 スペシャルWS

12/22,23 & 2/1,2,3 スペシャルゲストがfikaにきます!

詳細が決まり次第お知らせします。


僕自身本当に楽しみで、嬉しいお知らせをお届けできると思います。


2018年11月1日木曜日

11月のレッスンスケジュール

11月のレッスンスケジュールです。


今月の宵の瞑想会は11/6(火)20:30~21:30で開催致します。Lys blancのゆきさんの瞑想ガイドとても心地よく集中ができ、心身にに良い時間ですので興味のある方は是非お越しください。


来月より開催されるヨガインストラクター養成コース(日曜日コース)も募集を開始しておりますので宜しくお願い致します。



11/1(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/3(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ リコ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/4(日)
・7:30~9:45 セルフプラクティス

11/5(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ルミ先生

11/6(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生
・20:30~21:30 宵の瞑想会 Lys blanc ユキ先生

11/7(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/8(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/10(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・13:00~18:00 聖典からYOGAを学ぶ1年間
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/11(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:30~18:30 ヨーガキネシセラピー1年間トレーニングコース

11/12(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

11/13(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/14(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/15(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/17(土)
・【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/18(日)
・【代行】7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生

11/19(月)
・【代行】10:00~11:15 やさしいヨガ 

11/20(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・【代行】19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

11/21(水)
【代行】13:30~14:45 ハタヨガ サヤカ先生

11/22(木)
・【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ
【代行】19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
【代行】20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

11/24(土)
【代行】7:30~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生
【代行】10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ リコ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/25(日)
・7:00~9:45 セルフプラクティス

11/26(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

11/27(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/28(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/29(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生




◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース開催決定!!