fika 美・健康・癒しの複合スペース　ヨガ、山梨県、甲府市、昭和町、中央市、レンタルサロン、レンタルスタジオ、ヨガインストラクター養成、谷戸康洋: 特別講座情報

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2020年2月2日日曜日

studio fika YOGA training course 春夏開催決定!!

2020,5月よりヨガを深めるコース「studio fika YOGA training course」春夏コースの開催が決定致しました。

今回のコースは木曜日コース(全7回)、日曜日コース(全8回)で開催致します。

ここ数日間の間で、今年の指導者養成コースの開催について多くお問い合わせを頂いております。

今回のただ資格を得るための指導者養成コースではなく、ヨーガが好きな人・ヨーガをもっともっと深めたい人に向けてのコースとして開催致します。
コース名もヨガーンストラクター養成コースではなく、「studio fika YOGA training course」となります。

今回のコースでは山梨で活躍しているヨーガの先生の、それぞれの大好きで得意なクラス(アーサナ、瞑想、解剖学)などの専門的な講座を担当して頂く予定です。

オリジナルで考案したヨガではなく、師から弟子へと脈々と受け継がれてきている伝統的なヨーガのそのままをお伝えできればと思っています。

間違いなく濃いコースになります！

※過去にベーシックヨガインストラクター養成コースを受講された方は無料で再受講して頂けます。

fikaでのヨガ指導法はポーズの形を教えるだけでなく、一人一人その人の体にあった指導法、インドに毎年足を運び、学び続けているヨガの伝統・教えの本質を基礎から学ぶコースです。

ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人のサポートになると私達は信じています。

studio fika YOGA training course

基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します！

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう！

ヨガって？瞑想って？ヨガって何を目指すものなの？ポーズの意味って？呼吸法って何で体に効果があるの？考えって？など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっており、指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。

このコースではは、アーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎などを学び、土台作りをしっかりと築きます。

古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。
現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。
体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか？

コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。

詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。
説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますので、お気軽にご利用下さい。

こんな方におすすめ！

◆ヨガの基礎から集中的に学びたい方
◆エクササイズの枠を超えた伝統的なヨガを学びたい方
◆人が笑顔で喜ぶ仕事をしたい方
◆ストレスに負けない安定した精神状態を手に入れたい方
◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい方
◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい方

受講すると？

◆ヨガの全体ビジョンが掴める。
◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。
◆アサナ ( ポーズ ) の基本を知り自分で安全に練習できるようになる。
◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。
◆ポーズの正しい姿勢がわかる。
◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。
◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。
◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。
◆コース終了後は何回でも無料で同コースに参加できる

養成コース詳細

【コース名】

studio fika YOGA training course

【料金】

135,000円
※「早割」3月 15 日までのお申込の方は 126,000 円

【日程】

○日曜日コース　13:00~17:00
5/17,24,6/7,14,21,28,7/12,19(全8回：32時間)

○木曜日コース　13:00~17:30
5/7,14,21,28,6/4,11,18(全7回：32時間)

コースは全32時間＋全10回のレギュラーレッスン参加(12.5時間)＋ホームワークとなっております。
コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。もし１度参加してまだわからないことがある、再確認したい！という方は何度でも参加いただけます！

【担当講師】

谷戸康洋
それぞれの講師は後日掲載予定

特徴

1. アーサナ × 解剖学 × 哲学
2. 本格的で質の高い内容が学べる
3. 低価格
4. 少人数制
5. 再受講は無料で何度でも
6. 卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可 7. 修了後はワークショップや研修が割安に
７. レッスン 10 回券プレゼント (17,250 円相当 )
８. コース修了者には認定証の発行

プログラム

ヨガの歴史
ヨガの目的
基礎アーサナのアライメント
基礎アーサナのアジャストメント
ヨガ専用補助器具の使用法(ベルト・ブロック・壁等)
ヨガ的解剖学
アーサナの基礎
・前屈
・後屈
・捻り
・逆転
・バランス
・アームバランス
レッスンプログラムの組み立て方
クラスの構成法＆指導法
基礎呼吸法の実践
基礎呼吸法の指導法
瞑想法の実践
基礎ヨガ哲学

【場所】

studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【お問い合わせ】

ご不明点やご質問等がございましたら下記へご連絡ください。

info@studio-fika.com
0552698967

【お申込み】

下記フォームよりお申し込みください。
追って、お手続きについてご連絡させていただきます。

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◆レッスンスケジュール & 担当講師

◆レッスンプログラム

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2019年11月15日金曜日

「一年を季節で巡るアーユルヴェーダ」2020 start!!

一年を季節で巡るAyurveda by Sayuri Ashizawa

今年6月にさゆり先生のアーユルヴェーダWSを開催しました。そのときのテーマは梅雨の過ごし方でした。参加された方々は皆、季節ごとに開催してほしいとご要望を頂きました。その声をもとにさゆり先生と相談し、２０２０年１月から全５回の季節ごとのアーユルヴェーダWSを開催することに決まりました。アーユルヴェーダ的な一年の過ごし方を季節ごとに学ぶことで自然のリズムに合わせた快適な人生を過ごせることでしょう！

アーユルヴェーダとは「生命の科学（神聖な知識）」という意味をもちます。

生命とは何なのか、人生の目的とは何なのか、わたしたちの身体と心にはどういう関係があるのか。

壮大な宇宙観とともに、自然と調和する生き方の有効性を詳しく説明し、季節に合わせた生活の仕方、食事の仕方、心身のメンテナンス方法など、個性にあわせて実践する方法を示しています。

そして今回のWSでもlululemon pop up shopが講座終了後開催されます！lululemonが山梨で直接手に取り買えるチャンスです！

一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

Vol.1 Enjoy Winter!

1/25,26

Vol.2 Hello Spring!

4/24,25

Vol.3 Calm Rain Season

6/13,14

Vol.4 Love Summer!

8/8,9

Vol.5 Deep Autumn!

10/17,18

◆1/25(土)

class① 9:30~11:00 アーサナ編

「Ayurvedic yoga」

冬に滞りがちな流れを整え、ご自身の持つ地力を取り戻すためのヨガのアーサナと呼吸、そして集中力を味方に楽しさの中で動いていきましょう。

class② 11:30~13:30 座学編

「冬に親しむAyurveda 」

本格的な寒さが続く今、皆さんはどんな感覚に包まれているでしょうか？

冬は消化力が最も上がる季節であり、力を蓄えることを得意としている、生命にとってあり難い時間なんです。温かさを身体と心にしっかりと行き渡らせ、輝く春を迎える準備をしていきましょう。

冬の過ごし方やお助けレメディー、冬を乗り切るのに効果的なスパイスやスィーツをご紹介しながらAyurvedaを学んでいきます。

デーツのおやつをお持ちしてお待ちしております。

13:30~16:00 lululemon pop up

◆1/26( 日)

class③ 10:00-11:30 アーサナ編

「Ayurvedic Yoga」

冬に滞りがちな

流れを整え、ご自身の持つ地力を取り戻すためのヨガのアーサナと呼吸、そして集中力を味方に楽しさの中で動いていきましょう。

11:30-13:00

Lunch

class④ 13:00-15:00 座学編

「冬に親しむAyurveda 」

カパ(土，水)の質を知る

この世のあらゆるエネルギーは、3つのドーシャのバランスから成り立っているとアーユルヴェーダでは観ていきます。

今回はその中でも「カパ」に着目し、じっくり深くみていきましょう。また、カパの季節に最適なスパイス「トリカトゥ：３辛」もご紹介します。

【料金】

class①&③：4,000円

class②&④：5,000円

※２日間通しで参加される方は1,000円OFFとなります。

【お問合せ・ご予約】

studio.fika@gmail.com

件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。

金額・お支払い方法のご案内メールを返信いたします。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)~50%、3日前~70%、当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】

スタジオ近辺のホテルのご案内です。

・ホテル内藤

【講師】

芦沢さゆり

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

2019年3月15日金曜日

2019春ヨガインストラクター養成コース開催決定！

2019もヨガを深めるコース「ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)」春コースを開催致します。

今回のコースは木曜日コース(全7回)と日曜日コース(全4回)の２つのコースがございますので、ご都合に合わせお選びいただけます。

本コースを修了し、指導している方々は自宅でヨガ教室を開いたり、スポーツジム、介護施設、公共施設、温泉、イベント等で活躍されています。

もちろんヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい！深めたい！という方のご参加もOKです。

fikaでのヨガ指導法はポーズの形を教えるだけでなく、一人一人その人の体にあった指導法、免疫学、インドに毎年足を運び、学び続けているヨガの伝統・教えの本質が、学べる質の高いヨガの養成コースをお届けしています。

ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人の助けになると私達は信じています。

このヨガの良さを今後もこのような養成コースで集中的に伝えていきたいと思っています。