2015年2月26日木曜日

3/8(日)ヨーガ哲学クラス開催のお知らせ


◎ヨガ哲学クラス
ヨガ哲学の基礎クラスです。前回からの続きでお話をしますが、初めての方でもご参加頂けます。ヨガのココロの土台や哲学の基礎の土台を作るクラスとなっています。

日常をより快適に豊かにするヨーガ哲学、ヨーガのゴールとは?目的をあらためて知りながらヨーガを深めるクラスです。

初めての方から、インストラクターの方までヨーガ好きの方であればご参加いただけますのでお待ちしております。

・3/8(日)10:00~11:30
・参加費 2000円

ご参加心よりお待ちしております。

どうぞよろしくお願い致します。




レッスンプログラム





【募集】ヨガインストラクター

スタジオフィーカでは、春に向けて新たなレッスンを企画しております。

そこで新たにヨガインストラクター、ピラティスインストラクターの方を募集致します!

フィーカでレッスンをしてみたい!インストラクターの仕事をしてみたい!レッスンの数を増やしたいなど、お考えの方!

経験は問いませんので、興味のある方は是非お問い合わせ下さい。

明るく元気で人と接するのが好きで、他の先生やスタッフと調和できる方を募集します(^^)

お問い合わせは

2015年2月21日土曜日

明日はヨガ哲学クラスを開催致します!!

明日はヨガ哲学を10:00~11:30で開催致します。


ヨガのアサナ(ポーズ)のクラスと一緒にこのヨガ哲学を知ることをオススメします!


何故ヨガがいいのか?


ヨガのゴールって?


などから、自分の心理や、世界の真理を知る基礎クラスです!


初めての方ももちろんご参加頂けますので、お待ちしております!


料金は2,000円です。


ご予約はstudio.fika@gmail.comまでご予約下さい。



レッスンプログラム





2015年2月20日金曜日

吹奏楽部×ヨガ

おはようございます、谷戸です。

今朝も快晴で気持ちいい1日の始まりですね。

先日、コラニー文化ホールで行われた「西関東バンドクリニック2014」に講師として参加させて頂きました。

もちろんヨガ講師として。

http://s.ameblo.jp/yoga-whitebirch/entry-11987720037.html

http://s.ameblo.jp/yoga-whitebirch/entry-11987992594.html

ヨガと吹奏楽?と思うと思いますがとても関係があるんです!

吹奏楽では理想的な音を出すために、呼吸のトレーニングをしたり、良い姿勢を作ったりトレーニングをします。

良い姿勢、呼吸、リラックスはヨガの特徴的な効果です。

吹奏楽に限らず、この姿勢、呼吸、リラックスは重要だと思います。

姿勢が崩れると、呼吸が浅くなり、顔色も悪くなり、見た目も悪くなってしまいます。

姿勢というのは、筋肉だけ鍛えれば直るかというと直りません。

精神的な状態、ストレスでも姿勢は崩れます。

鍛えるだけではなく、ココロとカラダのデトックスが姿勢改善に大きく手助けをしてくれます。

西関東バンドクリニックでは、クラス前よりも後は皆、姿勢がとってもよくなって、少し動いただけで表情も明るくなりました。

ヨガのポーズらしい、ポーズは一つもしてないのですが、目に見える効果として感じられました。

リラックスというのもとても良く聞く言葉ですが、これが実践しようとすると難しいんです。でもヨガではこのリラックスが徐々に掴めてきます。

吹奏楽なもスポーツにも土台作り、メンタルケアとしてヨガはとーってもオススメです。

ありがたいことに、講座を受けてくれた親御さんや、先生からお問合せを頂いております。

ヨガで姿勢、呼吸、リラックス、メンタルケアなどを取り入れたいご要望がございましたらスタジオまでお問合せ下さい。

ココロとカラダのためにオススメです♪


2015年2月16日月曜日

インストラクター養成コース修了しました。

2014年11月末から行われていたヨガインストラクター養成コースが木曜コース、土曜コースともに無事修了しました!




今回のコースで初めてお会いする方、前からずーっとお世話になっている方と共に開催できた養成コースはとても充実した時間でした。

受講者が違えば同じコースでも内容が変わったり、質問も違ったり、一人一人身体も違うので、毎回新しい楽しみや発見があります。

このコースで基礎を学び、ヨガ指導者として人に伝える練習、伝えるために更に学びを深めて下さい。

木曜コース、土曜コースの皆様ありがとうございました!

木曜コースの皆様は合格発表&修了証書授与は今からですので、終わるまで宜しくお願い致します。


次回2015年春コースは5月からの開催を予定しております。

また木曜コース、土曜コースで計画をしておりますが、他の時間帯でのご希望がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせは
studio.fika@gmail.com
までご連絡下さい。



レッスンプログラム








3/8(土)いーしゅわらや なまは勉強会



新しいヨガの座学クラス「いーしゅわらや なまは勉強会」をスタート致します!!


「いーしゅわらや なまは」とは僕のヨガの先生「スワミ・チェータナーナンダジ」がヴェーダーンタをはじめて勉強する人に向けて書いた本のタイトルです。


ヴェーダーンタとはヨガのゴールの教えと言われ、ヨガはヴェーダーンタの教えが理解出来るように考えをクリヤにするツールとも言われています。


ヨーガスートラやバガヴァッド・ギーターを読む前の基礎としてこの「いーしゅわらや なまは」は書かれた本です。初級の本でも解説なしでは、自分なりの解釈で終わってしまうので勉強会を開き、一から皆で学べるクラスになればと思っています!


初回は3月14日(土)13:00~14:30で開催致します。


料金は2,000円です。


このテキストですが残り僅かとなっておりますので、ご購入希望の方はお早めにお買い求め下さい。


クラス・テキストのご予約はstudio.fika@gmail.comまでご予約下さい。



レッスンプログラム





2015年2月9日月曜日

ヴェーダーンタを学ぶ新しいクラスをスタートします。


近日中にヨガ哲学の新クラスがスタートします!

ヴェーダーンタの基礎を学ぶためのテキスト「いーしゅわらーや なまは」を使っての勉強会を開催致します。

僕がスワミジに「いーしゅわらーや なまは」のクラスで教えて頂いたことを、このテキストを使わせて頂きながら皆様と共に学びがスタートできることがとても楽しみです。

この本はスワミ・チェータナーナンダジがはじめて方でもわかりやすく、このヨーガのゴールの教えと言われるヴェーダーンタを学べるように書き上げた一冊です!

ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターを読む前にオススメします!

勉強会前から「いーしゅわらーや なまは」の本が欲しい方はスタジオにて販売しておりますので、お声かけください。

一冊1500円となっております。

今回は限定十数冊なので購入希望の方はお早めにお買い求め下さい。

予約も受け付けますので、購入希望はスタジオ宛にメールを下さい。

詳細は近日中にアップします。



レッスンプログラム





2015年2月8日日曜日

本日のお昼寝ヨガ

こちら昭和町は現在勢いよく雪が降っています。

けっこう大粒で積もり始めました。

本日のお昼寝ヨガは、時間が14:30〜15:45での開催となっております。

ご予約をされている方も、無理をしないでくださいね。開催はしておりますが、安全第一でキャンセルでも全然大丈夫なので(^^)

2015年2月5日木曜日

2\5本日の夜のクラスは開催です。

本日の夜のクラスですが、雪の予報でクラスの開催を考えていたのですが、道も大丈夫そうなので予定通り開催を致します。

宜しくお願い致します。


2/22(日)ヨガ哲学クラス開催のお知らせ

今日は雪予報ですね。

あまり積雪が多くならないように願うばかりです!


次回のヨガ哲学クラスのお知らせです。


◎ヨガ哲学クラス
ヨガ哲学の基礎クラスです。前回からの続きでお話をしますが、初めての方でもご参加頂けます。ヨガのココロの土台や哲学の基礎の土台を作るクラスとなっています。

・2/22(日)10:00~11:30
・参加費 2000円

ご参加心よりお待ちしております。

どうぞよろしくお願い致します。



レッスンプログラム





2/8(日)お昼寝ヨガの開始時間の変更のお知らせ

2/8(日)のお昼寝ヨガの開始時刻に変更がありますので、お知らせ致します。

2/8はイベントの開催の都合によりお昼寝ヨガの開始時刻が14:30~となります。

通常:13:30~14:45
↓↓
2/8:14:30~15:45

ご迷惑をお掛けして申し訳ありませんが、どうぞ宜しくお願い致します。



レッスンプログラム





本日のゆったりヨガ休講のお知らせ

本日のゆったりヨガのレッスンですが、積雪が予想されるため休講とさせて頂きます。

運転にはくれぐれもお気をつけください。

本日の休講でチケットの期限が切れてしまいそうな方は期限を延長する形で対応させていただきますので、受付にてご相談下さい。

夜のクラスについては追って告知させて頂きます。

2015年2月1日日曜日

ティーWSでした。

今日はスタジオ・フィーカでハーブティーのWSが開催されました。

先生はティーコンシェルジュのさやか先生。

ありがとうございました(^^)

ブレンド美味しく楽しめました。

今日の様子はこちら↓↓(さやか先生のブログ)



レッスンプログラム