聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間

継続してYOGAの教えを学ぶ1年間。

スタジオフィーカにて聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間を開催致します！

2018/3月〜2019/4月まで基本的に第三土曜日の13:00〜18:00で全国12回の開催となります。
※2018/4,5月2019/2月は第2土曜日となっております。

チャンティング、プージャー、聖典の教え(座学)を学びます。

日常を豊かにするための教えとしてのYOGAを学びたい方は是非お越し下さい。

とりあえず12回の日程で決まっていますが2019／4月以降も継続していきたいと思っています。

認定書・修了書などの発行はございませんので、ただただ好きな方、学びたい方のお越しをお待ちしております。

こちらのクラスは単発での受講も受け付けておりますが、できれば1年間継続的にヨーガの教えを実践しながら学んでみて下さい。

【日程】
4/14,5/12,6/16,7/14,8/18(仮),9/15,10/20,11/10,12/15,1/19,2/16,3/16(全12回：13:00~18:00)

【料金】8,000円(1クラス)

【ご予約】
studio.fika@gmail.com
テキスト等の準備がありますので上記アドレスにご連絡ください。

※第三日曜日はヨーガ×キネシオロジーのトレーニングコースもありますので併せてよろしくお願いします！

◆3/9,10,11 柳本和也先生WSご予約受付中！

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3/17 新月・宵の瞑想

〜満月・新月　宵の瞑想〜

先日、日の出前の良い時間帯に瞑想会を行いました。5:00~という早い時間の瞑想会だったのですが、とても多くの方が参加して下さり、とても良い瞑想の時間となりました。
最近は企業やビジネスマン、スポーツ選手などが瞑想を取り入れ、マインドフルネスという言葉が浸透してきたこともあり、瞑想に興味を持つ方が増えている印象です。

この度、朝の瞑想に続き、宵の瞑想として夜の瞑想会をLys blancのゆきさんをお招きし開催致します。

初回は3/17(土)20:30~21:30の時間帯で開催致します。

山梨でもヨガや瞑想の素晴らしさが伝わるよう朝の瞑想も宵の瞑想も継続して開催していく予定です。是非瞑想を日々に取り入れ効果を実感してみて下さい。


以下ゆきさんからのお言葉です。


皆さんこんにちは。 Lysblancの渡辺です。 皆様は「瞑想」と聞くと、どのようなイメージを持ちますか？ 瞑想　=　特別な人(スピリチュアリスト、ヨガに携わる人、宗教に関わる人)　 そういった特別な人がすること、というイメージを持つ方がまだまだ多く 少し、堅苦しく感じてしまう方もいらっしゃるでしょうし、 「無になる」ってできっこないわ…。なんだか難しい…。 そのように感じる方も多いかもしれません。 一方では、瞑想を日々の生活に習慣的に取り入れています。 時々はチャレンジしています。と、 生活の質を向上させるために取り入れようと熱心に取り組んでいる方もいらっしゃるでしょう。 最近では、瞑想に取り組むことで、メンタル的な側面にも効果的に働きかけリラックス効果を得られたリ、眠りの質が向上したり、心と身体の両面に対して緊張を取り除くためにも有効であり、 私たちがより豊かな人生を送ることができる手法であると、マインドフルネス、瞑想について 多くのメディアで盛んにその大切さが取りざたされています。 実は私も、数年前から日々の瞑想の時間を決して欠かすことはありません。 この度、スタジオFika谷戸先生よりお話を頂いて 新月、満月のタイミングに時々、「満月瞑想、新月瞑想」として、特別な瞑想タイムをナビゲートさせていただくこととなりました。 新月や満月はスピリチュアルな世界と、この世の現実の世界との境にある薄い帳が開き、 イメージの世界や想像の世界、インスピレーションの世界と繋がりやすくなるタイミングです。 私たちが普段、フルに活用している思考を解き放ち、感覚の領域を活性化させることにより脳内をリフレッシュさせ、心と身体の緊張を取り除きリラックスさせながら エネルギーをリチャージするのにはとても良いタイミングなのです。 普段、集中できない、飽きやすい、そんな方でも集中しやすいタイミング。 また、満月や新月には特別な働きがあり、心の浄化やエネルギーチャージにも ピッタリなタイミングなのです。 1か月スタートや自分自身の切り替え、リセットのタイミングとして 満月瞑想、新月瞑想、一緒にチャレンジしてみませんか？ 実際、瞑想ってどんな効果があるの？ どのように取り組んだらいいの？ 瞑想って怪しくないの？ そんな、沢山の疑問や質問にお答えしながら 誘導瞑想、クリスタルを使った瞑想、香りを使った瞑想など、 それぞれの回ごとに、異なる手法を利用した瞑想方法や、 新月や満月のメッセージをお届けしながら、皆様の豊かな瞑想タイムをナビゲートできたらと 考えています。 ご興味のある方は是非、ご参加くださいませ。 満月や新月の光を受けながら瞑想タイムを一緒に楽しみましょう。 Lys blanc　 アストロロジャー　　 エナジーファシリテーター　　 渡辺　雪生 　yuki watanabe


瞑想がはじめての方も、定期的に瞑想を続けていきたい方も是非ご参加下さいませ。

fikaでもファンの多いゆきさんの瞑想は優しい言葉でしっかりと導いてくれるでしょう。

【日時】
2018/3/17(土・新月)
20:30~21:30

【料金】
2,500円

【場所】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
studio.fika@gmail.com
メール or スタジオ受付にてのお申込みとなります。
メールの場合件名に「宵の瞑想参加希望」と記入して頂き、本文に①お名前、②電話番号を明記の上ご送信下さい。


ご参加お待ちしております。

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柳本和也WS予約受付スタート！！

お待たせしました！

クラス等でお知らせさせて頂いておりました柳本和也先生のWSが本日よりご予約スタートです。

和也先生がフィーカに来られるのは2年ぶり？3年ぶり？なので心待ちにされていた方も多いのではないでしょうか？

県外からも多くの方がされたりと本当に大人気な先生です。

和也先生考案のASANAMANDALAクラスを多くの方に受けて頂きたいのと、とても優しく素敵な人柄に是非触れて頂きたいです。

今回は5つのクラスがあり、全て初心者から経験者までご参加頂けますので是非ご参加下さい。

柳本和也WS

3月9日(金)
①ASANA MANDALA ストレッチ 19:30~21:30
Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、
運動能力の向上の対応方法として肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。
幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。


3月10日(土）
②ASANA MANDALA ベーシック 10:00〜12:00
最初に、ASANA MANDALAの気持ちよい安定したシークエンスで動き、後半は身体の使い方のコツ、動かす順番や準備方法などを解説していきます。
少しチャレンジとなるポーズであっても、深い呼吸とともに流れる様に動き、神秘的な身体や心の内側へと眼を向けていきましょう。
オールレベルの方にご参加いただけます。

③後屈クラス 13:30〜15:30
後屈とは？
後屈を深めたかったら、
前屈してみる、側屈してみる、捻ってみる。
マンダラを描くように、様々な方向に身体を動かし、
普段使わない身体の部位へ刺激を与えます。
カズヤ先生の独特なフローで、自分の意図しない方向へ身体を動かすことは
自分自身の中の決めつけからも開放されるきっかけになることでしょう。
オールレベルの方にご参加いただけます。


3月11日(日)
④ASANA MANDALA フロー 10:00~12:00
密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅（マンダラ）』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアサナに辿り着いていきます。
オールレベルの方にご参加いただけます。

⑤前屈クラス 13:30〜15:30
心地よく効果的な前屈やができていますか？
内観力を高め、神経系を鎮静する前屈、解毒作用の高いツイスト。
どちらも日常の練習に多く取り入れたいポーズですが、上手く付き合わないと背骨を圧迫し痛める原因にも繋がります。
このワークショップでは、様々な角度からアプローチをかけ、身体の感覚を高め、これからも長く続いていく自身の練習をサポート します。

オールレベルの方にご参加いただけます。

【料金】

1クラス：6,000円

【割引】

2クラス：500円
3クラス：1,000円
4クラス：1,500円
5クラス：2,000円

【お申込み方法】
メールにてお申込みを受け付けております。
件名に「柳本和也WS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④参加希望クラスをご記入し、studio.fika@gmail.comまでご送信願います。
メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)：50%、3日前～当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※都内からお越しになる場合は新宿高速バスターミナルから新宿岡谷諏訪線で中央道昭和バス停までお越し下さい。バス停から徒歩10分です。

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】

スタジオ近辺のホテルのご案内です。

・スーパーホテル甲府昭和

・ホテル内藤

・ベストイン甲府

・ホテルシーラックパル甲府

・ホテル1・2・3甲府 信玄温泉

【お問合せ】
studio fika
055-269-8967
studio.fika@gmail.com

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2/11 ヨーガキネシセラピー講座

2/11(日)にヨーガキネシセラピークラスをfikaにて開催致します。

①10:00~11:30 14筋チェック復習クラス

②13:00~15:00 「FAKE」ヨーガキネシセラピーを学びながら自分を変える

料金：クラス①2,000円　クラス②3,000円

クラス①はキネシオロジーの14筋チェックの復習のクラスですので基本的に過去のクラスで14筋チェックを一度でも練習・経験したことがある方を対象とします。

クラス②はクラス①で復習した14筋チェックを用いながら、実際に施術でどう整えていくか説明をします。そして東洋医学の理論などを交えながら自身にあった調整法や考え方の癖に気づきながら思考・身体を整えていきます。

自分自身では気づいていなかったところや、気づいていたけど修繕できていなかったところなど整え、可能性を拡げていきましょう。アーサナ、言葉、香り、瞑想などで原因にアプローチして調整します。

私たちは思っている以上にシンプルで、想像以上に複雑です。しかし自然界の法則の中で動いています。その法則に順行すると自然のリズムの中で調整され始めます。

クラス②は14筋チェックをしたことがない初めての方でもご参加頂けます。

参加希望の方はstudio.fika@gmail.comまでご予約下さい。

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12/17 願いを叶えるためのWS年末スペシャル!!

気づけば2017もあと少し。
あっという間に2018になるでしょう。
年末の良きタイミングにLys blancのユキさんをお招きしてのコラボWSを開催致します。
2018に向け願望達成の為のWS。
不必要な思い込みや価値観、自身で知らぬ間に作ってしまった制限を手放し、願望を達成しやすくするためのワークを行います。


石や香りを使ったり、筋反射から無意識の声を聴いて潜在意識のレベルに気づき整えましょう。
自分自身の無意識の声に耳を傾けるためには
いつもクルクルと良く働いてくれている思考や意識を
ほんの少しスローダウンさせ、自分自身に対して丁寧に、そして親切に耳を傾けることが必要です。 達成するための答えは自分の中にあります。
自分自身の大切な身体、そして石と香りの力を借りて
自分自身の望む声に意識を向けて、最高にhappyな2018を過ごしましょう。

日常で困ったとき、迷ったときにも使用できるテクニック満載です！


【日時】
12/17(日) 10:00~12:00

【会場】
スタジオ・フィーカ

【料金】
4,000円

【予約方法】
studio.fika@gmail.com
件名に「願望達成WS参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス(studio.fika@gmail.comが受信できるアドレスをお願い致します。)

皆様のご参加心よりお待ちしております。

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11月のレッスンスケジュールです。

11月のレッスンスケジュールです。

11月はfika主宰のインドツアーが開催される関係でクラスに変更がありますのでご確認をお願い致します。

そして11/12(日)は更科有哉先生によるスペシャルWSも開催されますので宜しくお願い致します！

11/1(水)
・13:30~14:45 やさしいピラティス ミカ先生

11/2(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

11/4(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/5(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

11/6(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 骨盤リラックスヨガ ヨウコ先生

11/7(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/8(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/9(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/11(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/12(日)
更科有哉先生WS

11/13(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

11/14(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/15(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/16(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

11/18(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/19(日)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス

11/20(月)
【休講】

11/21(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

11/22(水)
・13:30~14:45  アサナマンダラ サヤカ先生

11/23(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・午後 アサナマンダラWS開催予定
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ リコ先生

11/25(土)
【休講】7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ユキミ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

11/26(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生

11/27(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生
・13:00~14:15 産後のママヨガ ヨウコ先生

11/28(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

11/29(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

11/30(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生


代行・休講につきご迷惑をお掛けした異変申し訳ございません。代行や休講でチケットの有効期限が切れてしまいそうな方、切れてしまった方は受付にて期限を延期する形で対応させて頂きますのでお申し付け下さい。

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１１月 インド・リシケシへヨガ＆ヴェーダーンタの旅

インド・リシケシへヨガ＆ヴェーダーンタの旅のお知らせです。

１１／１８(土)〜２５(土)の８日間でインドツアーを開催致します。

※お申込み期限が10/11までとなっておりますのでご参加される方はお申込みをお願い致します。

ヨーガの聖地リシケシでヴェーダの文化に触れ、ヨーガとそのゴールの教えヴェーダーンタを学んでみませんか？

僕が今年もチェータナーナンダジのバガヴァッドギーター・キャンプで滞在＆勉強させてもらったダヤーナンダ アシュラムのプージャーに参加したり、リシケシのアシュラムでのヨーガタイム、僕のヨーガのクラスや座学クラスもあります！

フリータイムもけっこうあるのでリシケシの美味しいものやお買い物も楽しめます！

そしてそしてバガヴァッド・ギーターの舞台となったクルクシェートラにも寄るプランですのでギーター好きにはたまらないと思います！！

宜しくお願いします。

申込用紙はfikaにあります。遠方の方はPDF形式でメールにて送らせて頂きますので宜しくお願いします。

◆【6/24,25】スワミ・チェータナーナンダジによるクラス初開催です。

◆ヨーガセラピーWSスケジュール

◆2017年秋ヨガインストラクター養成コース開催決定！！

◆１１月 インド・リシケシへヨガ＆ヴェーダーンタの旅

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【受付開始】9/16,17 ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ

『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』　

〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

9/16,17にスタジオ・フィーカにて、ヨーガキネシセラピーを学ぶ2日間を開催致します。

このヨーガセラピーはキネシオロジーというテクニックを用いて調整をしたり、体の不調や歪みを探ったり、未解決になっている奥底の過去の感情気分やトラウマなどを探り調整し、目標の方向に意識を向けるセラピーです。

アーサナでもなかなか柔らかくならない、強くならない、バランスが取れない、また強くなりすぎる、柔らかすぎるという状態にも何かしらのメッセージが隠れています。

ヨーガでは、肉体は原因と結果の集合体(カーラナ・カーリヤ・サンバンダ)と言われます。 

考え(原因)の結果が肉体として表れています。 そして、その肉体は、結果を色々なメッセージの形にして発しているのです。

まずは、そのメッセージを読み 取るところからヨーガキネシセラピーが始まります。

ヨーガのテクニックやキネシオロジーのテクニックを用いたヨーガキネシセラピーで自分の無意識にも未解決の感情気分にも気づき、心身を調整しましょう。

今までの思い込みや固定概念を外して、自分自身の本質にリラックスすることを是非体験してみて下さい。

ヨーガが初めての方でもご参加頂けます。

前回のゼミのときと内容が異なるプログラムもありますので、更に深めたい方は是非ご参加下さい。

『ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ』　

〜本気で自分と向き合いながらセラピーを学ぶ2日間〜

【日程】

9/16,17

9/16

13:00~14:30 クラス① ヨーガキネシセラピー基礎理論＆バガヴァッド・ギーター
14:45~16:15 クラス② 筋肉反射テスト実技＆リラックス方法

16:30~18:00 クラス③ 身体からメッセージを探る方法、怒りや普段の行動から自分の根本の想いや癖を知る

※クラス③終了次第夕飯 BBQ or 近くのお店(自由参加) 

9/17

7:00~8:00 プージャー(自由参加)
8:15~9:45 モーニングプラクティス(自由参加)

朝ご飯 

10:00~11:30 クラス④ 感情ストレス調整

昼ご飯

13:00~14:30 クラス⑤ 無意識の願望を探る、意識のレベルでの調整
14:45~16:00 クラス⑥ 目標設定&調整 ダーナン瞑想(与える瞑想法)

解散

【会場】

スタジオ・フィーカ

山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【アクセス】

https://studio-fika.blogspot.jp/p/access.html

【料金】

2日間参加：18,000円

1日参加：9,500円

※参加料金に食事代は含まれておりません。

【定員】

16名

【お支払い方法】

お振込、または事前にスタジオ受付にてのお支払いとなっております。

※お申込みメールへの返信メールにお手続き方法を記載し返信致します。お申込み後10日以内でのお振込をお願い致します。

多数のお申込みが予想されますので10日以内にご入金が確認できない場合はキャンセル扱いとさせて頂きます。

【キャンセルについて】

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りキャンセル代がかかります。

1週間前から：30%　3日前から：50%　前日から：100%

【ホテルについて】

遠方から参加される場合はスーパーホテル甲府昭和が最寄りのホテルです。

【ご予約・お問合せ】

studio.fika@gmail.com

件名に「ヨーガキネシセラピーゼミ参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③参加希望日程、④9/16夕食出席 or 欠席を記入し、上記アドレスまでご送信下さい。ご返信メールにてお手続きのご案内を送らせて頂きます。

◆2017年秋ヨガインストラクター養成コース開催決定！！

◆１１月 インド・リシケシへヨガ＆ヴェーダーンタの旅

◆レッスンスケジュール & 担当講師

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