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2019年3月15日金曜日

2019春ヨガインストラクター養成コース開催決定！

2019もヨガを深めるコース「ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)」春コースを開催致します。
今回のコースは木曜日コース(全7回)と日曜日コース(全4回)の２つのコースがございますので、ご都合に合わせお選びいただけます。
本コースを修了し、指導している方々は自宅でヨガ教室を開いたり、スポーツジム、介護施設、公共施設、温泉、イベント等で活躍されています。
もちろんヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい！深めたい！という方のご参加もOKです。
fikaでのヨガ指導法はポーズの形を教えるだけでなく、一人一人その人の体にあった指導法、免疫学、インドに毎年足を運び、学び続けているヨガの伝統・教えの本質が、学べる質の高いヨガの養成コースをお届けしています。
ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人の助けになると私達は信じています。
このヨガの良さを今後もこのような養成コースで集中的に伝えていきたいと思っています。

ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)

基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します！

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう！
ヨガって？瞑想って？ヨガって何を目指すものなの？ポーズの意味って？呼吸法って何で体に効果があるの？考えって？など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっており、指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。
初級コースは、アーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎などを学び、土台作りをしっかりと築きます。
古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。
現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。
体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか？
ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募をお待ちしております。
コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。
詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。
説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますので、お気軽にご利用下さい。

こんな方におすすめ！

◆ヨガのインストラクターとして活躍したい方
◆ヨガの資格を取得したい方
◆ヨガの基礎から集中的に学びたい方
◆エクササイズの枠を超えた伝統的なヨガを学びたい方
◆人が笑顔で喜ぶ仕事をしたい方
◆ストレスに負けない安定した精神状態を手に入れたい方
◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい方
◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい方

受講すると？

◆ヨガの全体ビジョンが掴める。
◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。
◆アサナ ( ポーズ ) の基本を知り自分で安全に練習できるようになる。
◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。
◆ポーズの正しい姿勢がわかる。
◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。
◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。
◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。
◆コース終了後は何回でも無料で同コースに参加できる

養成コース詳細

【コース名】

ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)

【料金】

135,000円
※「早割」3月 15 日までのお申込の方は 126,000 円

【定員】

10名

【日程】

○木曜日コース　13:00~17:30(最終日終了18:00)
①4/11,②4/25,③5/16,④5/23,⑤5/30,⑥6/13,⑦6/20(全7回：32時間)
○日曜日コース　10:30~18:30
①5/12,②5/26,③6/9,④6/23(全4回：32時間)
コースは全32時間＋ホームワークとなっております。
コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。もし１度参加してまだわからないことがある、再確認したい！という方は何度でも参加いただけます！

【担当講師】

谷戸康洋

特徴

1. アーサナ × 解剖学 × 哲学
2. 本格的で質の高い内容が学べる
3. 低価格
4. 少人数制
5. 再受講は無料で何度でも
6. 卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可 7. 修了後はワークショップや研修が割安に
７. レッスン 10 回券プレゼント (17,250 円相当 )
８. コース修了者には認定証の発行

プログラム

ヨガの歴史
ヨガの目的
基礎アーサナのアライメント
基礎アーサナのアジャストメント
ヨガ専用補助器具の使用法(ベルト・ブロック・壁等)
ヨガ的解剖学
アーサナの基礎
・前屈
・後屈
・捻り
・逆転
・バランス
・アームバランス
レッスンプログラムの組み立て方
クラスの構成法＆指導法
基礎呼吸法の実践
基礎呼吸法の指導法
瞑想法の実践
基礎ヨガ哲学

【場所】

studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【お問い合わせ】

ご不明点やご質問等がございましたら下記へご連絡ください。

【お申込み】

下記フォームよりお申し込みください。
追って、お手続きについてご連絡させていただきます。

 ※10日経って、ご案内の返信メールが届かない場合は、上記メールアドレス or 電話までお手数ですがご連絡を下さい。
投稿者 時刻:
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2018年10月1日月曜日

2018年秋ヨガインストラクター養成コース開催決定！！

2018年春のヨガインストラクター養成コース(ベーシック)の開催が決定致しました！！

2018,11月よりスタート致します。


このコースではヨガインストラクターを目指しているわけではないけど、集中的にヨガを知りたい！深めたい方のご参加もOKです！

 本コースを修了し、指導している方々は自宅で教室を開いたり、スポーツジム、介護施設、公共施設、温泉、イベント等で活躍されています。

ヨガの素晴らしさ、体も心も過ごしやすくなるテクニック、などが沢山の人の助けになると信じているので、このヨガの良さを今後もこのような養成コースで手中的に伝えていきたいと思っています。

ヨガの指導法もただ形を教えるだけでなく、その人の体にあった一人一人の指導法や、怪我をさせず、無理をせず気持ちよく味わってもらうポーズの方法、ヨガの大事な哲学部分なども質の高いヨガの養成コースをお届けしている自信はあります。

是非興味のある方は次回のコースでお会いしましょう！
以下詳細。


studio fikaにてヨガインストラクター養成コース(初級)2018春コースが受付開始となります。

ヨガを集中的に深めたい方にもオススメです。

ここ最近はヨガをこれからはじめたいという方が養成コースで基礎をしっかり覚えながらスタートしたいという方がとても増えてきました。ヨガを継続的に続けていて深くヨガを知りたい、インストラクターを目指したい方もご参加頂いています。

2018,11月からスタートのコースです！

今回のコースは
・木曜日 13:00~17:00
①11/1,②11/15,③11/29,④12/6,⑤12/13,⑥12/20,⑦1/10,⑧1/17(全8回:32時間)

 ・日曜日コース 10:30~18:30
①12/2,②12/23,③1/13,④1/27(全4回:32時間)

コースは全32時間＋ホームワークとなっております。

コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。ですので１度参加してまだわからないことがある、再確認したい！という方は何度でも参加いただけます！







基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します！

ヨガって？瞑想って？ヨガって何を目指すものなの？ポーズの意味って？呼吸法って何で体に効果があるの？考えって？など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっております。

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう！

初級コースですがアーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。

古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。

現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。

体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか？

ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募
をお待ちしております。

コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。


詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。

説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さ
い。


こんな方にオススメ!
◆ヨガのインストラクターとして活躍したい方
◆ヨガの資格を取得したい方
◆ヨガの基礎から集中的に学びたい方
◆エクササイズの枠を超えた伝統的なヨガを学びたい方
◆人が笑顔で喜ぶ仕事をしたい方
◆ストレスに負けない安定した精神状態を手に入れたい方
◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい方
◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい方

受講すると? 
◆ヨガの全体ビジョンが掴める。
◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。
◆アサナ ( ポーズ ) の基本を知り自分で安全に練習できるようになる。
◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。
◆ポーズの正しい姿勢がわかる。
◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。
◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。
◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。
◆コース終了後は何回でも無料で同コースに参加できる


コース詳細

【コース名】
ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)

【料金】
135,000円　
※「早割」9月 30 日までのお申込の方は 126,000 円


【日程】

 ・木曜日 13:00~17:00
①11/1,②11/15,③11/29,④12/6,⑤12/13,⑥12/20,⑦1/10,⑧1/17(全8回:32時間)

 ・日曜日コース 10:30~18:30
①12/2,②12/23,③1/13,④1/27(全4回:32時間)
【担当講師】

■特徴&特典
1. アーサナ × 解剖学 × 哲学
2. 本格的で質の高い内容が学べる
3. 低価格
4. 少人数制
5. 再受講は無料で何度でも
6. 卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可 7. 修了後はワークショップや研修が割安に
７. レッスン 10 回券プレゼント (17,250 円相当 )
８. コース修了者には認定証の発行

■プログラム
ヨガの歴史
ヨガの目的
基礎アーサナのアライメント
基礎アーサナのアジャストメント
ヨガ専用補助器具の使用法(ベルト・ブロック・壁等)
ヨガ的解剖学
アーサナの基礎
・前屈
・後屈
・捻り
・逆転
・バランス
・アームバランス
レッスンプログラムの組み立て方
クラスの構成法＆指導法
基礎呼吸法の実践
基礎呼吸法の指導法
瞑想法の実践
基礎ヨガ哲学

【場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1

【ご予約・お問合せ】
0552698967
studio.fika@gmail.com

【お申込み方法】
studio.fika@gmail.com
上記のアドレスに件名「インストラクター養成コース参加希望」と明記の上
本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレスをご記入の上ご送信下さい。
返信メールにてお手続きについてをお送り致します。
投稿者 時刻:
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2018年2月19日月曜日

4/28~5/2 山口佳吾WS & 南インドランチ & 料理教室!!!

4月28日より山口佳吾先生が再びフィーカに来ていただけることになりました！

Ashtanga yogaと南インド料理をこよなく愛する佳吾先生のアシュタンガヨガのレッスン、料理と前回大好評でした！！

再び来ていただけることになった今回は、料理教室も加わり更に豪華なWSになります。

今から是非楽しみにして下さい！

4/29はスペシャルイベントが開催されます。詳細は近日中にお伝え致します。







keigo yamaguchi WS @ Fika 

4/28 (土)
①* Primary Led Class with Masala Chai *
8:00~10:00

②* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *
10:30~12:30


4/29 (日)
山山山△△△


4/30 (月祝)
③* South Indian Cooking Class *
10:00~13:30



5/1 (火)
④* Mysore *
6:30~9:00

* South Indian Veg Special  Meals *
12:00~14:00


5/2 (水)
⑤* Mysore *
6:30~9:00





*Full Primary Series Led Class *

アシュタンガヨガのシークエンスではポーズの順番や呼吸のタイミングが決まっているので、適切なヴィンヤサカウントに合わせて練習することが大切です。

このクラスでは、アシュタンガヨガを始めるにあたって、誰もが初めに練習するプライマリーシリーズをカウントに合わせて練習します。
初めに要点を少しお話した後、カウントに合わせて参加者みなさんが一緒に動いていくクラスですので、ポーズの順番が不安な方も安心してご参加いただけます。　　
また、継続して練習されている方で普段の練習が宅連やマイソールスタイルでの練習に偏りがちな方には普段の練習のクセを見直す機会に、　　　
そして普段の練習で頭を使って練習しがちな傾向がある方にとっては、トリシュターナを意識し、次々と流れるカウントで動くことにより、
必要以上に頭で考えすぎる傾向を抑えることにより、練習後には静かな時間が訪れることでしょう。

そして実際に練習で感じたことを次のWSで研究していきましょう！





* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *

レッドクラスを終え、感じたことや日頃の練習での気になる箇所を掘り探っていくWSです
トリシュターナやヴィンヤサを大切に、太陽礼拝などの基本をベースにしながら
実際に身体を動かしながら研究していきます。

今回はマサラチャイを飲みながらの研究会です。

そして”マサラ”とはミックスといったような意味合い。
僕自身がレッドクラスを通して感じたことを軸にしながらも
参加者の皆さんと僕との研究会によってどんなマサラが誕生するのでしょうか！？

レッドクラスからの参加をオススメしますが、
WSのみの参加ももちろん大歓迎です！





* Mysore *

南インド・マイソールにあるシャラ(KPJAYI)で行われている、アシュタンガヨガの伝統的な指導方法です。

一人一人がアシュタンガヨガのシークエンスを各々の呼吸にあわせて行い、
その中で先生は必要なアジャストメント(調整)やアドバイスをおこなっていきます。
アシュタンガヨガの練習を初めたばかりの方から、長年練習している方まで、
初めたばかりの方もぜひご参加下さい！



* 南インド料理屋 山山山 *

2014年春～2016年秋ごろまで、大阪（本町）にて不定期間借りでオープンしていた
南インド料理屋 “山山山”
有り難いことにほぼ毎回完売という人気絶好調の最中、いきなりの活動休止中。。。
惜しまれつつも今は活動休止している山山山が山梨で期間限定で復活です！

マルシェでは軽食とマサラチャイを
料理教室ではシンプルで美味しい内容を
スペシャルミールスでは当時人気だった内容をベースにとびっきりのものを

お楽しみに！




* South Indian Cooking Class *

スパイスから本格的なカレーを作ってはみたいけど、大変そう… とよく思われがちです。
もちろん大変な物もありますが、簡単に作れるものも多くあります。
例えば毎回好評いただいているコロンブ！
野菜だけでこんなに美味しいの？！ とよく驚かれます。  こんなに美味しいんやからいろいろ特殊なスパイスも使って難しいんだろうな～…
とよく思われがちですが、少しのコツを覚えればとても簡単なのです。
しかも実際に使用するスパイスの数は驚くほど少なく簡単に手に入るものばかり！

この日はコロンブをメインに簡単シンプルに作れる副菜も種類作ります。大切な方に作ってみられてはどうですか？ とても喜ばれるかと思います！
男女問わず覚えて頂きたいカレーです！
（約5種類のレシピ付き）




*South Indian Special Veg Meals *

Ashtanga Yogaの練習のために訪れたインド・・・
自然とSpiceに包まれながらの生活

どちらかというと食べる専門だった僕も、毎年の数ヶ月にも渡るインド滞在で自然と作る方にも興味が沸き、
おいしい家庭の味を教わったり、好きなお店を見つけては立て続けに通い、同じメニューを注文・・・
”そんなに好きなら教えてやるよ！”
という感じで、何日間か毎朝の練習の後に急ぎ足で調理場に通ったり、
または、食べ終わってもしつこくその場に残り、作り方をチェックしたり・・・

そんな中で教わった料理や、帰国後スパイスと向き合い、試行錯誤しながら出来上がった物のいくつかを
召し上がっていただきます！

詳しい内容は現時点では未定ですが
山山山の時に好評だったものをベースに、とびっきりのミールスとして提供させていただきます！



PRICE

Led  / Mysore
4000

WS with Masala Chai 
4,500




South Indian Cooking Class
6,000

△△△  Special Meals
2,000
 (Masala chai 付き)





【ご予約方法】
studio.fika@gmail.com
メールでのお申込みとなります。下記クラスより参加希望クラスをお選び下さい。
件名に「山口佳吾WS参加希望」と明記の上、下記クラスより参加希望クラスをお選び下さい。
①お名前、②電話番号、③参加希望クラスを明記の上ご送信下さい。
※メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
※入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
※なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。
※5日以内にスタジオからの返信がない場合は返信メールが受信拒否設定をご確認のうえ再度ご送信下さい。

4/28 (土)
①* Primary Led Class with Masala Chai *
8:00~10:00

②* Ashtanga Yoga Research with Masala Chai *
10:30~12:30

4/29 (日)

4/30 (月祝)
③* South Indian Cooking Class *
10:00~13:30

5/1 (火)
④* Mysore *
6:30~9:00

* South Indian Veg Special  Meals *
12:00~14:00

5/2 (水)
⑤* Mysore *
6:30~9:00


【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)：50%、3日前～当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※都内からお越しになる場合は新宿高速バスターミナルから新宿岡谷諏訪線で中央道昭和バス停までお越し下さい。バス停から徒歩10分です。

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】
スタジオ近辺のホテルのご案内です。
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2018年2月13日火曜日

ヨガを深める３つのコースがスタートします！

4月より始まる３つのコースをまとめました。

2018はヨーガの学校のようなスタイルを強め１年間ヨーガの生活に身をおきながら深めていくコースに力を入れていきたいなと思っています。


①ヨーガ×キネシオロジーでは１年間かけてキネシオロジーのテクニックを学び、調整する練習をしながらヨーガ哲学を調整したココロとカラダで学びます。
1回8時間、宿題・課題付きで１年間自分と向き合い変化を楽しみながらヨーガとキネシオロジーを学びましょう！

②ヨガインストラクター養成コースはフィーカで年2回開催しているコースです。ヨーガとは？の基礎の基礎からヨーガを深めていきます。カラダを動かすだけでなく、何千年も伝わるヨーガとはいったい何なのか？魅力をたっぷりお伝えします。カラダを使うテクニック、指導方法、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎の基礎を学ぶコースです。

③聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間(座学)は、瞑想・チャンティング・プージャー・バガヴァッド・ギーターなどの聖典の学びを１年間かけて全１２回で学びます。ヨーガの教えを知りたい方、深めたい方にオススメのコースです。日常を豊かにするヨーガの教えです。

詳細は下記リンク先をご覧下さい！


◎ヨーガキネシセラピー１年間トレーニングコース



◎ヨガインストラクター養成コース 2018春コース受講生募集中



◎聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間(座学)



◆3/9,10,11 柳本和也先生WSご予約受付中！

◆ヨーガキネシセラピー１年間トレーニングコース

◆ヨガインストラクター養成コース 2018春コース受講生募集中

◆聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間(座学)



◆ヨーガキネシセラピー個人セッションのご予約

◆レッスンスケジュール & 担当講師

◆レッスンプログラム

◆お得な3回体験チケット

◆レッスン料金

◆初めての方へ

◆ご予約方法

◆出張レッスン




◆お問合せ
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2018年2月12日月曜日

聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間


継続してYOGAの教えを学ぶ1年間。

スタジオフィーカにて聖典からYOGAの教えを学ぶ１年間を開催致します！

2018/3月〜2019/4月まで基本的に第三土曜日の13:00〜18:00で全国12回の開催となります。
※2018/4,5月2019/2月は第2土曜日となっております。

チャンティング、プージャー、聖典の教え(座学)を学びます。

日常を豊かにするための教えとしてのYOGAを学びたい方は是非お越し下さい。

とりあえず12回の日程で決まっていますが2019／4月以降も継続していきたいと思っています。

認定書・修了書などの発行はございませんので、ただただ好きな方、学びたい方のお越しをお待ちしております。

こちらのクラスは単発での受講も受け付けておりますが、できれば1年間継続的にヨーガの教えを実践しながら学んでみて下さい。

【日程】
4/14,5/12,6/16,7/14,8/18(仮),9/15,10/20,11/10,12/15,1/19,2/16,3/16(全12回：13:00~18:00)

【料金】8,000円(1クラス)

【ご予約】
studio.fika@gmail.com
テキスト等の準備がありますので上記アドレスにご連絡ください。

※第三日曜日はヨーガ×キネシオロジーのトレーニングコースもありますので併せてよろしくお願いします！


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