2016年6月27日月曜日

今週のレッスンスケジュール

昨日はヒューゴ先生のピラティスWSでした!相変わらずかっこ良く紳士的なヒューゴ先生でした。1本目のベーシックなクラスは基本的なピラティスのクラスで、2本目はバンドやディスクを使った応用クラス、これはキツかった!笑 しかし笑いが沢山でとっても楽しく身体に効くクラスでした!参加された皆様、ヒューゴ先生ありがとうございました。

9月にピラティスやヨガなどのクラスが楽しめるBODY MIND FESTA 八ヶ岳が今年も開催されますのでこちらもお楽しみに!ヒューゴ先生のクラスも受けられますよ〜。僕も講師として参加させていただきます!

今週は僕、谷戸が沖縄WSで不在のため代行クラス、休講クラスがありますのでご確認の程お願い致します。

僕が不在で休講になったクラス、セルフプラクティスでチケットの期限がきれてしまう方は延長させて頂きますので受付にてお申し付け下さい。

今週のスケジュールです。

27日(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ リコ先生代行
・13:00〜14:15 産後のママヨガ
・19:00〜20:15 やさしいハタヨガ

28日(火)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ 

29日(水)
・10:00〜11:15 やさしいハタヨガ
・20:00〜21:15 デトックスフロー

30日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ 
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ リコ先生代行

7/2日(土)
・7:30〜9:45 マイソールクラス セルフプラクティス
・10:00〜16:00 はじめてのかんたんヨガ リコ先生代行

7/3日(日)

2016年6月20日月曜日

7/9(土)ヨガ×カヤック「ヨガヤック」受付スタート!!






7/9(土)になんと四年ぶりのイベント「ヨガヤック」が四尾連湖にて開催されます!!

facebookでは事前告知をしていたのですが、正式なお申込みは本日よりスタートです!!

ヨガでカラダもココロもユルユル〜、カヤックでプカプカ〜、ハンモックでフワフワ〜、美味しい特製アウトドアランチで最高にハッピーなイベントです♪

カヤックとアウトドアランチはひといき荘のふじけんさん!!

またふじけんさんと一緒にイベントができることが楽しみでなりません。

湖畔のひんやりした空気、木漏れ日の中、鳥のさえずり、緑の香りの中でも超リラックスヨガ体験、現在スペインのサンティアゴ巡礼中のふじけんさん買い付け食材入りの特製アウトドアランチ、静かな水面をプカプカ〜とカヤック体験はまったり水面に浮くも良し、晴れてたら湖に飛び込んではしゃくも良し!空き時間はハンモックで揺られフワフワ〜な自分のための超贅沢ご褒美な一日になること間違い無し!


■開催日
2016年7月9日(土)

■スケジュール


10:00 四尾連湖水明荘駐車場に集合&受付。ヨガ体験を行うテントサイトへ徒歩移動(約5分)。
10:30〜11:45 ヨガ体験 湖畔の緑の中リラックス系ヨガプログラムをお楽しみ下さい。
12:00〜13:00 ふじけんさん特製アウトドアランチ
13:00〜13:30 カヤック体験準備
13:30〜14:45 カヤックプログラムスタート。カヤックに乗る前に、ツアーを安全に楽しむためのセーフティトーク、パドル練習を行います。流れの無い穏やかな湖上でゆったりと体験しましょう。記念撮影もバッチリ。
15:00 解散。
またお会いしましょう~。

★上記行程は、あくまで予定です。天候状況等により変更となる場合もございます。予めご了承くださいませ★


■ふじけんさん特製アウトドアランチ予定メニュー

当日のアウトドアランチメニューを一部公開します!今現在スペインにいるふじけんさんの買い付け食材が使用される特製メニューあり!
メインのご飯は「トマトチーズリゾット」
ここで使用されるチーズがふじけんさんがスペインで買い付けてくれるであろうスペイン産チーズです♪このチーズ入りリゾットをダッチオーブンで作っちゃうのです!!
デザートもダッチオーブンで作りますよー!そして食後はコーヒーも付いちゃう♪
他のメニューもお楽しみに!

■料金
7,200円(小学生:3,500円、幼児:1,500円)
<上記料金に含まれるもの>
ヨガレッスン代、カヤックガイド代、ランチ代、保険、水明荘施設利用料
<上記料金に含まれないもの>
会場駐車場代(1台400円、お車でお越しの方のみ)

■参加定員
10名様(最少催行人員:8名様)

■参加資格
どなたでも!ヨガもカヤックもはじめての方でも問題なく参加頂けます! 

■集合場所

四尾連湖水明荘前テラス
*地図はコチラをクリック(水明荘のHPへリンクします)
★お車でお越しの方は【第二駐車場】へ駐車の上、徒歩にて集合場所までお越しください(約3分)。

■プログラムのご予約方法
studio fikaにてご予約を承ります。電話でのご予約→055-269-8967
メールでのご予約→studio.fika@gmail.com
メールでのご予約の場合は件名に「ヨガヤック参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④住所、⑤参加人数、⑥アレルギー(食物であれば)を明記し、上記アドレスまでご送信下さい。スタジオより返信メールを致します。

■注意事項
◎プログラム催行中止について
少雨時は催行しますが、豪雨等の荒天時は催行を中止する場合がございます。中止の場合は、前日午後6時にご連絡差し上げます。

◎キャンセルについて
お客様の御都合でキャンセルされる場合は、下記の通り、キャンセル料を頂戴しております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
・ツアー開催1週間前~2日前/料金の20%
・前日/料金の80%
・当日/100%

参加中はガイドの指示やアドバイスに従い、自らも十分に安全面に留意しながら行動してください。



主催者及びガイドの故意、または重大な過失以外の原因による事故に関しては、その責任を負いかねます。(自然災害等予測しがたい原因によるものや、参加者個人の故意・過失によるものが考えられます) 

◎参加中に怪我や事故が発生した場合には、加入の保険の限度額以内での補償となります。
★補償内容死亡・後遺障害:200万円 入院1日:3,000円 通院1日:2,000円 賠償責任(1事故):1億円


ご参加心よりお待ちしております!!

2016年6月15日水曜日

6/12アーユルヴェーダWSレポート

6/12はfikaにてさゆり先生のアーユルヴェーダのWSが開催されました!

①アーユルヴェーディックヨガと②アーユルヴェーダ基礎講座(座学)の2クラスを行い沢山の方がアーユルヴェーダに興味を持ち参加してくれました。

①クラス目はアーユルヴェーダ的な季節に合わせたクラスで梅雨の今のカラダを整えるようなヨガでした(ありがたいことに満員で、お昼の準備があったため僕は参加出来なかったので、どんなことをしたのかみんなに教えてもらおう。次は参加したい!

②クラス目のアーユルヴェーダ基礎講座はみんな興味津々で前のめり!質問が出るわ出るわ!季節によって変わる身体のバランスを知り、上手にメンテナンスができたらいいなと思いました。セルフオイルマッサージやギー作りも女性陣は興味津々でほんとみんな楽しそうで、こうゆー時間をみんなに過ごせてもらえたこと、さゆり先生に伝えて貰えた時間がほんと最高でした!


次回は9月に予定しています!

ご参加された皆様、さゆり先生ありがとうございましたm(_ _)m









2016年6月11日土曜日

代行情報:6/11はじめてのかんたんヨガ

本日の代行クラスのお知らせです。

本日10:00~11:15のはじめてのかんたんヨガは谷戸先生→りこ先生の代行レッスンとなっております。

どうぞ宜しくお願い致します。

2016年6月10日金曜日

6/12アーユルヴェーダWSについて



いよいよ明後日はさゆり先生のアーユルヴェーダWSです。

スタッフも今からとても楽しみにしています。

若干名ですが、まだご予約頂けますので興味のある方は是非ご参加下さい。


当日の持ち物なのですが、後半のクラスに参加される方はギー(オイル)を作りますので、お持ち帰り用で、可能でしたらジャムなどの空き瓶を煮沸したものをご持参下さい。
ない場合はこちらで用意している瓶もございますのでご利用下さい。

お昼ご飯は各自ご持参下さい。

スタジオでスムージーはお出しする事ができますので、注文される方はクラス前にご予約下さい。

前半参加の方は動きやすい服装とヨガマットのいつものレッスンの持ち物でお越し下さい。

はじめてのアーユルヴェーダWSほんとうに楽しみです!











2016年6月6日月曜日

今週のレッスンスケジュール(12日アーユルヴェーダイベント開催)

6日(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ
・19:00〜20:15 やさしいハタヨガ 

7日(火)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ 

8日(水)
・10:00〜11:15 やさしいハタヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00〜21:15 デトックスフロー

9日(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ 
・13:00〜16:30 ヨガインストラクター養成コース
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ 
・20:30〜21:45 快眠ヨガ

11日(土)
・7:30〜9:45 セルフプラクティス
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ(代行)
12日(日)
・7:00〜9:45 マイソールクラスアーユルヴェーダWS
class:①<アーユルヴェーディックヨガ>10:00~11:15
class:②<座学&セルフアヴィヤンガの実習&ギー作り>12:30~15:00