材料（２人分、５４０ml、３２１キロカロリー）
バナナ ・・・ １本（１００g、８６キロカロリー）
たんかん ・・ ２個（１６０g、７２キロカロリー）
キウイ ・・・ ３個（大きいものなら１個）８０g、４１キロカロリー
牛乳 ・・・ １００ml、７１キロカロリー
豆乳 ・・・ １００ml、５１キロカロリー
バナナ、たんかん（みかんの仲間）、キウイ
には、それぞれビタミンCが豊富に含まれており、
お手軽にビタミンを摂取できる果物として、
人気があります。
豆乳を使うことで、満腹感も得られるので、
朝の一杯に最適です♪
