2018年12月31日月曜日

年末のご挨拶

昨日の108太陽礼拝&忘年会で、studio fikaの2018が終わりました。

支えて頂いた皆様本当にありがとうございました！

本日大掃除をして、2019も日々ココロとカラダを幸せに過ごすお手伝いができればと思います。

2019は1/5(土)から開始いたします。

今年一年お世話になりました！


来年も宜しくお願い致します。



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2018年12月24日月曜日

更科有哉先生WSを終えて




studio  fika で12/22,23に更科 有哉先生のWSが開催されました。

ご参加された皆様本当にありがとうございます。

集合写真が最初のAshtangayoga led classでしか、撮っていなくてすみません💦思い出にどうぞ^_^

1年ぶりの更科先生WSでは、日々Ashtanga Yogaを実践している方、初めての方、遠方からの参加の方、近くの方、久しぶりの方、毎日のように会ってる方、情熱大陸への出演を果たした小学生Yogiマヒロくん、様々な方が参加してくれました。ありがとうございます。


更科先生ありがとうございました！
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2018年12月19日水曜日

2019,幸せを引き寄せる年末特別WS



今年も残すところ僅かとなりました。

毎年同じように言っていますが、本当に、あっという間、ですね。

今年、やってよかった事、やれなかった事、変われた事、変われなかった事、それぞれあるのではないでしょうか？

思いがけないサプライズという形で突然願いが叶ったり、ハッピーが舞い込んできたりすることもあったと思います。

自分のエネルギーの状態、考え方、言葉などが整っていると、願いが叶いやすくなります。

自分の望んでいることがわかったり、望んでいないこともわかったり。

整っている状態は、周囲の人にも心地よさが伝わるので、サポートしてくれる人が自然とよってきたり。

一見、偶然やってきたように見える幸せも、自分が呼び込んでいるかもしれません。



2019を幸せに願いを叶えながら過ごすために、今年最後の宵の瞑想会と年末特別WSをLys blancのゆき先生をお招きして開催致します。

特別WSの内容は、ゆき先生がLys blancで不定期に開催しているミステリーWSのように、内容は当日のお楽しみ♪です。ワクワクしながらお待ちください。

このWSはfikaの生徒様でなくても、誰でもご参加いただけます。

素敵な2019を呼び込めますように。


《日時》
12/28(fri) 19:00~21:00

《料金》
4,000円

《場所》
スタジオ・フィーカ

《ご予約・お問合せ》
studio.fika@gmail.com
メール or スタジオ受付にてのお申込みとなります。
メールの場合件名に「宵の瞑想参加希望」と記入して頂き、本文に①お名前、②電話番号を明記の上ご送信下さい。


ご参加お待ちしております。



◆レッスンスケジュール & 担当講師

◆レッスンプログラム

◆お得な3回体験チケット

◆レッスン料金

◆初めての方へ

◆ご予約方法

◆出張レッスン





◆お問合せ

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2018年12月12日水曜日

2/1~3 柳本和也アサナマンダラWS 予約スタート!!

柳本和也アサナマンダラWS

今年のfika WSでも大盛況で大好評だった柳本和也先生のアサナマンダラが2019も開催が決まりました。

和也先生考案のオリジナルメソッドのヨガ「アサナマンダラ」は唯一無二のプログラムです。

メソッドも素晴らしいですが、和也先生の最大の魅力は人間性だと思いますので、多くの人にぜひ会ってほしいです。

本日よりご予約開始です。

ご参加お待ちしております。



2月1日(金)
①アサナマンダラ ストレッチ 19:00~21:00
Kazuya先生がTTCを行っているアサナマンダラの理論をベースに、痛み・不調・怪我を抱えている方や、
運動能力の向上の対応方法として肩・腰・股関節・背骨などを、積極的にほぐしていきます。
幅広い方に対応しているオールレベルクラスです。



2月2日(土）
②アサナマンダラ ビギナー 10:00〜12:00
背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。
また、繊細な感覚を見出し観察する基礎を身に着け、セルフプラクティスも深めることが出来ます。

シークエンスは手、足は円を描き体は球体に身を任せた動きが特徴で
まるで『曼荼羅（マンダラ）』を描くように見えることから、
ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）と名付けられました。

最初に、ASANA MANDALAの気持ちよい安定したシークエンスで動き、後半は身体の使い方のコツ、動かす順番や準備方法などを解説していきます。
少しチャレンジとなるポーズであっても、深い呼吸とともに流れる様に動き、神秘的な身体や心の内側へと眼を向けていきましょう。
オールレベルの方にご参加いただけます。



③アサナマンダラフロー１ 13:30〜15:30
密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅（マンダラ）』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアサナに辿り着いていきます。
オールレベルの方にご参加いただけます。



2月3日(日)
④アサナマンダラ フロー２ 10:00~12:00
密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅（マンダラ）』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアサナに辿り着いていきます。
オールレベルの方にご参加いただけます。



⑤アサナマンダラ解説クラス 13:30〜15:30
午前中のアサナマンダラ フロー２のクラスの中からkazuya先生にフローの流れや、アーサナの解説をしていただくクラスです。
練習方法や、体のことなど質問も大歓迎。
アサナマンダラの理論の基礎を学び、アサナマンダラ流のフローの組み立て方、体の整え方を学び、体を通して、ヨガを学び、日常を楽しく幸せに過ごすkazuya先生のヨガ哲学も学びましょう。

【料金】
1クラス：6,000円

【割引】
2クラス：500円
3クラス：1,000円
4クラス：1,500円
5クラス：2,000円

【お申込み方法】
メールにてお申込みを受け付けております。
件名に「柳本和也WS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④参加希望クラスをご記入し、studio.fika@gmail.comまでご送信願います。
メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)：50%、3日前～当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】
スタジオ近辺のホテルのご案内です。
・ホテル1・2・3甲府 信玄温泉

【お問合せ】
studio fika
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
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2018年12月3日月曜日

12月のレッスンスケジュール

12月のレッスンンケジュールです。

2018の締めにふさわしい、情熱大陸に今年出演した「更科有哉先生」の特別ワークショップが12/22,23に開催されます！class②は満員となりましたが、他のクラスは若干数ですが空きがございますので是非ご参加ください。

そして、12/30に年末恒例108回太陽礼拝&忘年会が開催されますので2018の締めに是非ご参加下さい。

12月からはヨガインストラクター養成コースの日曜日コースも木曜日コースに続きスタートし、ヨガを深めたい方が熱心に学んでおります。このコースの修了生は無料で再受講できますので是非ご参加下さい。


12/3(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

12/4(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/5(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/6(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/8(土)
【代行】・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヨウコ先生
【代行】・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ リコ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/9(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

12/10(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

12/11(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
【代行】・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ リコ先生

12/12(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/13(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/15(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・13:00~18:00 聖典からYOGAを学ぶ１年間
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/16(日)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:30~18:30 ヨーガキネシセラピー１年間トレーニングコース



12/17(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

12/18(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/19(水)
【代行】・13:30~14:45 ハタヨガ サヤカ先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/20(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/22(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生

12/23(日)

12/24(月)
・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

12/25(火)
・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

12/26(水)
・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生
・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

12/27(木)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ ヤト先生

12/29(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

12/30(日)
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2018年11月27日火曜日

世界遺産ヨガ2019開催決定！前売り券販売開始！

世界遺産yoga@富士山・河口湖2019,5月に開催決定しました！

今年は魅力的なクラスはもちろん、講師陣との交流も楽しめるBBQやMetisによるLiveもあります。超パワースポット富士山の麓でヨガを楽しみましょう！

 fikaからは谷戸が講師として今年も参加致します。

11月28日（水）12:00よりお得な前売り券発売開始！

山梨でのイベントを盛り上げましょう！！

詳細はHPをチェック↓↓


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2018年11月26日月曜日

ヨガジャーナルオンライン「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」

ヨガジャーナルオンラインにて今月より連載をさせていただくことになりました。

「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」

今週のテーマは「悩みすぎて前に進めない」です。

毎週掲載されますので是非ご覧ください。

「心に効く“ヨガ哲学の処方箋”」






◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース(12/2〜)開催決定！！

◆12/22,23 更科有哉アシュタンガヨガWS←残席残りわずか！(class②はキャンセル待ちです。)

◆11月レッスンスケジュール
◆ヨーガキネシセラピー個人セッションのご予約

◆レッスンスケジュール & 担当講師

◆レッスンプログラム

◆お得な3回体験チケット

◆レッスン料金

◆初めての方へ

◆ご予約方法

◆出張レッスン





◆お問合せ
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【12/1開催】谷戸康洋先生に学ぶ「原因はマインド？硬さ克服法」

12/1(土)に桜新町TSUTAYA Conditioningにてヨガキネシセラピーの誌面レッスン体験クラスをさせて頂きます。

今号のヨガジャーナルの特集は「体が硬い人のためのヨガ」です。
僕は心の影響がどのように体に現れ、どのように整えていくか心からアプローチします。

是非ご体験にお越しください。

同日、ケン先生や和也先生のレッスンも受講できますのでどのクラスもオススメです！

【12/1開催】谷戸康洋先生に学ぶ「原因はマインド？硬さ克服法」
◆2018年秋ヨガインストラクター養成コース(12/2〜)開催決定！！

◆12/22,23 更科有哉アシュタンガヨガWS←残席残りわずか！(class②はキャンセル待ちです。)

◆11月レッスンスケジュール
◆ヨーガキネシセラピー個人セッションのご予約

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谷戸康洋 - 雑誌掲載情報

今月20日発売のヨガ情報誌2冊「yoga journal」と「Yogini」に谷戸が掲載されております。

●yoga journal
11/20に発売されたyoga journal vol.62は「体が硬い人のためのヨガ」特集です。

僕は、ヨガキネシセラピーで筋肉の緊張を心に働きかけるアプローチで特集して頂いています。
誌面の内容を体験できるレッスンが12/1に桜新町TSUTAYAで開催されるので、体験されたい方は是非お越し下さい。

詳しくはyoga journal onlineで確認できます。
今号の漫画で読むヨガ哲学は「サッテャ(真実)」がテーマです。
ニャンティファンの方、優しくヨガ哲学を学びたい方是非ご覧下さい。



●Yogini
Yogini vol.67 が発売中です。

今号でも谷川俊太郎さんの詩と瞑想についての「瞑想の詩〜詩から受け取った瞑想を巡るエッセイ〜」を書かせてもらっています。今号は「できたら」という詩です。

是非お手にとってお読みください。




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