今週のレッスンスケジュール

もう6月も終わりですね！あっという間に半年がたちましたね。

下半期もヨガで健康的に♪

29日(月)

・10:00〜11:15 やさしいヨガ

・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ

・19:00〜20:15 デトックスアロマヨガ

30日(火)

・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

7/1日(水)

・10:00〜11:15 デトックスアロマヨガ

・13:30〜14:45 ハタヨガ

・20:00〜21:15 骨盤デトックス

2日(木)

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

・13:00~16:30 インストラクター養成コース

・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ

・20:30〜21:45 快眠ストレッチ

4日(土)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

5日(日)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:30 リフレッシュヨガ

・13:00~16:30 インストラクター養成コース

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アシュタンガヨガ・マイソールクラス

ママのヨガは早朝スタート。

ヨガで心も体も家庭も遊びも仕事も健康的に♪

【7/18(土)】いーしゅわらーやなまは勉強会

次回「いーしゅわらーや なまは勉強会」のスケジュールです!!

「いーしゅわらーや なまは」とは僕のヨガの先生「スワミ・チェータナーナンダジ」がヴェーダーンタをはじめて勉強する人に向けて書いた本のタイトルです。


ヴェーダーンタとはヨガのゴールの教えと言われ、ヨガはヴェーダーンタの教えが理解出来るように考えをクリヤにするツールとも言われています。


ヨーガスートラやバガヴァッド・ギーターを読む前の基礎としてこの「いーしゅわらーや なまは」は書かれた本です。初級の本でも解説なしでは、自分なりの解釈で終わってしまうので勉強会を開き、一から皆で学べるクラスになればと思っています！


次回は7月18日(土)14:00~15:30で開催致します。


料金は2,000円です。


はじめての方もご参加頂けます。


クラス・テキストのご予約はstudio.fika@gmail.comまでご予約下さい。


ご参加心よりお待ちしております。

グリーンスムージーの美味しい季節

グリーンスムージーの美味しい季節になってきましたねー♪

山梨といったら果物！！

旬の果物を使ったスムージーは健康的で美味しい！

テイクアウトもできますので是非お試し下さい(^^)

SIZE

レギュラー : 450円

ビッグ : 600円

※fikaのヨガ会員様はチケットを提示すると50円引きになりますので是非ご利用下さい。

柳本和也WS(8/20,21,22)

【柳本和也WS fika】

8/20,21,22の3日間今年も和也先生がfikaに来てくれます(^^)

クラスは

・エニイギブンデイ(kazuyaストレッチ)

・アサナマンダラ

・アサナマンダラ後屈編

・アジャストメント講座

・ヘッドスタンド&ハンドスタンド&アームバランス

という5レッスン！

詳細は近日アップします！

楽しみにしてて下さいね(^^)

今週の代行情報

今週末の代行クラス情報です。

今週末は谷戸先生が広島で開催される酒蔵ヨガに講師で参加されるため以下のクラスが代行となります。

・6/20(土) はじめてのかんたんヨガ　谷戸先生→金丸先生

どうぞ宜しくお願い致します。

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今週のレッスンスケジュール

6月2週目のレッスンスケジュールです。

今週から梅雨入りとなりましたね！しっかり動いてジメジメ気分を吹き飛ばしましょー！

8日(月)

・10:00〜11:15 やさしいヨガ

・13:00〜14:15 産後のママヨガ

・19:00〜20:15 デトックスアロマヨガ

9日(火)

・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

10日(水)

・10:00〜11:15 デトックスアロマヨガ

・13:30〜14:45 ハタヨガ

・20:00〜21:15 骨盤デトックス

11日(木)

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

・13:00~16:30 インストラクター養成コース

・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ

・20:30〜21:45 快眠ストレッチ

13日(土)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

14日(日)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:30 リフレッシュヨガ

・13:00~16:30 インストラクター養成コース

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【8/21,22,23】柳本和也WS

柳本和也先生のワークショップが8/21,22,23に山梨fikaで開催されます！！

真夏に激アツなワークショップ！！

今回は金曜日から計5クラス！！

大活躍中の和也先生WSお楽しみ♪

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fika cafe「カラフルのランチ」

fika内のカフェ、カラフルでは日替わりで毎日カラダにやさしく美味しい食事が頂けます(^^)

5品のおかずに、玄米、汁物、そして食前のスムージー付きです！

いつもよりカラダに優しい食事を摂りたいときはオススメですよ〜。

金曜日定休

7:00〜16:00

ランチ11:00〜

YOGA LESSONについて

レッスンについてや、予約方法などのご確認は下記のページをご覧下さい↓

YOGA

今週のスケジュール

6月1週目ののレッスンスケジュールです。

1日(月)

・10:00〜11:15 やさしいヨガ

・13:00〜14:15 骨盤リラックス

・19:00〜20:15 デトックスアロマヨガ

2日(火)

・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

3日(水)

・10:00〜11:15 デトックスアロマヨガ

・13:30〜14:45 ハタヨガ

・20:00〜21:15 骨盤デトックス

4日(木)

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ

・13:00~16:30 インストラクター養成コース

・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ

・20:30〜21:45 快眠ストレッチ

6日(土)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ
・13:00~14:30 ネパール大地震 災害支援チャリティーイベント

7日(日)

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・10:00〜11:30 ヨガ哲学クラス

・13:30~14:45 午後のお昼寝ヨガ


今日から6月ですね！

今月も宜しくお願いします。

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