今週末のクラスについて

今週末の5/31(土),6/1(日)のクラスのお知らせです。

谷戸先生が東京ワークショップで不在の為、週末のクラスに変更がございます。

5/31(土)
・マイソールクラス(通常通りの谷戸クラス)
・はじめてのかんたんヨガ（代行：KAYO先生）

6/1(日)
・フリープラクティス （回数チケットの方はチケットとは別に500円のスタジオ使用費でご参加いただけます。）
・お昼寝ヨガ（休講）


1日のお昼寝ヨガへのご参加を希望されていた会員の皆様には期限を延長する形で対応させて頂きます。

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本日のゆったりヨガ

本日も日中は真夏日になりそうな雰囲気です。

ただいまスタジオ内では内藤先生のゆったりヨガが始まっております。

夏に向けての新たな習い事ということでヨガを始める方が最近とても多いです♪

ほどよく汗をかいて気持ちも体もデトックス＆リラックス♪

様々なレッスンがありますので、好みのクラスをお探し下さい(^_^)


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夏に向けてヨガを初めてみませんか？

いよいよ30度を越える日が今年もやってきましたね！

春の中に夏が見えてきているようです。

夏は薄着になる季節！

姿勢を良くしてキレイなスタイルに！

汗もかきやすくなってきたこの季節に体を動かして、ふかーい呼吸を味わって、心も体もスッキリとデトックス＆リフレッシュ♪

fikaではお得な3回体験チケットをご用意していますので、いろんなクラスを受けるもよし、同じクラスを3回受けるもよし！ヨガレッスンをご体験下さい。

リラックス系のクラスから初心者向けクラス、運動量の多いクラス、女性向けのクラス、ママさん向けヨガなど様々なクラスをご用意してお待ちしております。

詳細は下記のリンクをご覧下さい。

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◆ヨガ哲学クラス(次回は5/18(日)10:00~11:15)

5/18(日)ヨガ哲学クラス開催します。

次回のヨガ哲学クラスのお知らせです。

次回は5月18日に開催いたします！次で5回目のクラスです。

ヨガ哲学は最初から1から参加していなくて途中からでも参加できるので是非むかーしむかーしから伝わる智慧に触れてみてください。最初は難しく感じる言葉もありますが、少しずつ慣れた考えにヴェーダの言葉が定着すればと思います。

1~4回目,復習クラスとヴェーダーンタについて、アディカーリー(考えの準備が整った人)、アルタ・カーマ・ダルマ・モークシャについて見てきました。

5回目ではアディカーリーの話題の続きを見ていきます。

ヴェーダーンタの本質を更に深く理解する為の準備です。

ヴィヴェーカ(見極め)、ヴィラーガ(執着が落ちること)、シャマ(心との距離)、ダマ(感覚器官の制御)、ウパラマ(個人のダルマ)、ティティクシャ(受け入れる)、シュラッダー(信頼)、サマーダーナ(集中)などについて聖典の教えが自分に明かりとなって灯る資質について深めていきましょう。

とっても大切なダルマについても更に見ていきましょう。

チャンティングも慣れてくると発せられる言葉がとても心地よく感じられると思います。

サンスクリット語から意味を見て聖典の言葉が考えに輝き出すと思います。

聖典の言葉(真実)に瞑想できますように。

次回は5/18(日)10:00~11:30で開催します。

料金は2000円です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

また都合によりご参加できない場合は復習クラスを設けますのでご相談下さい。

宜しくお願い致します。

キレイになるWS(歩き方・立ち方編)レポート

4/29に開催された歩き方・立ち方のワークショップの様子です！

先生は足のプロ！フットサロンRの石田先生です。

左右の足の型をとり

足のお話や、足のマッサージ方法、足からの歪みの話など盛り沢山！

そして、様々な歪みテスト。

そしてそして、歩き方のレッスン！

正しい歩き方は全身を刺激し内蔵にもよく健康に繋がるんだなと思いました！

次回のワークショップもお楽しみに！