1/29(木)本日のレッスンスケジュール

1/29(木)本日のレッスンスケジュールです。

今日も快晴でとっても気持ちよい青空ですね♪

・10:00~11:15　ゆったりヨガ(内藤先生)
・13:00~16:30　ヨガインストラクターヨガ養成コース
・19:00~20:15　アシュタンガヨガ レッドクラス（谷戸先生）
・20:30~21:45　快眠ヨガ（谷戸康洋）

よろしくお願いします！

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2/1(日)ヨガ哲学クラス＆紅茶WS

こんにちは。

大寒が過ぎ、日に日に陽の長さが長くなっていますね。寒い毎日ですが着実に冬に向かっています。

さて、次回のヨガ哲学のクラスの開催のお知らせです。

次回はクラスの後、紅茶のWSが開催されますので下記に案内を載せました。

◎ヨガ哲学クラス

ヨガ哲学の基礎クラスです。前回からの続きでお話をしますが、初めての方でもご参加頂けます。ヨガのココロの土台や哲学の基礎の土台を作るクラスとなっています。

・2/1(日)10:00~11:30

・参加費 2000円

◎紅茶WS

ヨガ哲学クラスの後は参加希望者(予約制)でliberteaのサヤカ先生による紅茶のブレンドのWSを行います。6種類の茶葉をそのまま飲んで味を楽しみ、その後、自分の好みや効能でブレンドして紅茶を楽しむWSです。

予約制となっておりますので、参加希望される方はご予約下さい。

・11:45~12:45

・料金：500円

・055-269-8967

・studio.fika@gmail.com

どうぞよろしくお願いします。

24,25日のクラスについて

今週末のクラスの予定です。

今週末はイベント＆講師出張のクラスがありクラスの予定に変更＆休講があります。

◎24日(土)
マイソールクラス→休講
はじめてのかんたんヨガ→休講

◎25日(日)
マイソールクラス→セルフプラクティス
お昼寝ヨガ→休講

変更＆休講でご迷惑をお掛けしまして大変申し訳ございません。

クラスの休講により、チケットの期限が切れてしまう＆短くなってしまう方は期限を延長する形で受付で対応させて頂きます。

来週は通常通りのクラスの開催となっておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

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今日発売のYoginiに掲載して頂きました。

今日発売のヨガの雑誌「Yogini」のヨガで読み解く「自由とは何だ？」というヨガ哲学コーナーで載せて頂きました‼︎

本日発売ですので、是非ご覧下さい(^^)

哲学コーナーで参加できて本当に嬉しいです(^^)

ありがとうございました‼︎

永遠の美しさ、骨盤の上手な使い方の特集もおもしろそうですよ‼︎チェックチェック‼︎

出張ヨガレッスンやってます♪

ヨガを始めてみたいけれど時間がない。。

職場で仲間同士でヨガをしたい！サークルでヨガを取り入れたい！

そんな声にお応えしてスタジオフィーカでは出張レッスンを行っております。

月に一回から週一回、さらには単発の一回だけという形でも大丈夫です。

フィーカのインストラクターが指定された場所に伺いヨガレッスンを行います。

企業や学校に伺い先生方とのレッスンや部活動へのヨガレッスン、スポーツクラブでのヨガレッスン、ホテルでのヨガなどなど、場所・目的・年齢に合わせて様々なプログラムを行っております。

ヨガ初心者の方が多く、運動が苦手な方には初心者向けの優しいヨガを

スポーツなどに取り入れたい方は、柔軟性UP、体幹力UP、呼吸法、瞑想を

ストレスを落としたい方にはリラックス系のヨガを

ご依頼に合わせたヨガプログラムを開催しております。

料金は60分15,000円〜となっております。

レッスン時間によって料金が異なりますのでお気軽にご相談下さい。

人数が何名様に増えてもこの値段ですので、人数が多い程お得です♪

ご依頼は↓

055-269-8967
studio.fika@gmail.com

までお問い合わせ下さい。

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本日の快眠ヨガ休講のお知らせ

本日の快眠ヨガのクラスですが、雪による影響でお休みとさせて頂きます。

運転には十分お気をつけください。

私も気をつけて、雪の町にかえります(T_T)

1/12(月)本日のレッスンスケジュール

本日のレッスンスケジュールです。

・10:00〜11:15 姿勢改善ヨガ 内藤先生

・13:00〜14:15 産後のママヨガ 前田先生

・19:00〜20:15 デトックスアロマヨガ ナオ先生

宜しくお願いします♪

7歳のヨガ

今日のレッスンで親子で参加してくれた方の娘さん(7歳)がヨガについて格言を書いてくれました。とても素晴らしいのでご一読を↓↓

よがのときにしよう‼︎

「よがでもなんでもたすけあうことがいちばんたいせつ」

1.よがはあきらめない
2.よがはがんばる
3.いつでもよがのこころをもって
4.よがのときになにがあってもきにしない
5.よがのときになにもたべない
6.よがはべんきょうだいいちにかんがえる
7.よがができたらはくしゅをする
8.なめらかなおとが、きこえたらよがわできる
9.いたいのをがまんする
10.よがまっとでよがを、、、
11.よがをするわけ それはよががびようとけんこうの1っぽだからよがをする
12.ぽーずをしっかりするのがよが
13.ひとのまねをあんまりしない
14.せんせいがゆっただいじなことをのーとにかくこと
15.見ておぼえること
16.なんかいもれんしゅうする
17.よがをするときまっとをもってしよう

可愛すぎますねwwしかも凄いシンプルに良いこと言っていて素敵すぎますね(^^)ママと楽しくヨガに触れ続けて欲しいですね(^^)

1/8レッスンスケジュール

1/8(木)本日のレッスンスケジュールです。

・10:00~11:15　ゆったりヨガ(内藤先生)
・13:00~16:30　インストラクター養成コース
・19:00~20:15　アシュタンガヨガ レッドクラス
・20:30~21:45　快眠ヨガ

以上のスケジュールとなっております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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ヨガインストラクターを目指すコース

現在fikaではヨガ深めインストラクターを目指すコースを年2回開催しています。

2015も春に開催する予定です。

ただポーズが綺麗にできるだけでなく、台本どおりのような決まった内容のクラスが教えられるだけでなく、その先のステップに進めるようなヨガのベースを基礎からしっかり学ぶコースです。

現在はヨガのインストラクターも増え、資格を取得している人も県内だけでも数百人はいると思います。最近は本当にすっごく多いんです。


何事もそうだと思うのですが、何かが出始めたときは「ただ出来る人」が重宝されますが、浸透してきて、ただ出来る人が増えてきたら「スペシャリスト」が重宝されます。


ネイル業界でも最近はネイリストがとても増え、飽和状態だと聞きます。

しかし、スペシャリストはいくらネイリストが増えても仕事があります。

スペシャリストはセンス、その職業が好きか、一つのことに飛び抜けた詳しさなどの何かがあります。

・その人にしか出せないセンスの良さ
・その職業が大好き&信頼があったらきっと努力や追求が凄いはず
・ヨガだったら呼吸法だけには飛び抜けた詳しさがある
・人柄

などのスペシャリティーがある人にはどんなジャンルでも人が集まり、仕事があると思います。

最初はただ出来る人からのスタートなのですが、その先に進めるような土台作りができるコースを開催します！

ヨガは日常生活を輝かせる道具です！

使い方次第では運動、仕事、勉強、育児など様々なシーンを支えてくれます。

わかっているようで表現や伝えるのが難しい、今の時代に大切な「リラックスと集中」をヨガでは伝えることができます。


ヨガを追求してみたい人、ココロやカラダの素晴らしさを知りたい方は是非次回の開催をお待ち下さい！

今年は今までのインストラクター養成コースに加え、専門的に内容を絞ったコースも考えています。

お楽しみに♪

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本日は、はじめてのアシュタンガヨガがあります。

今日のレッスンははじめてのアシュタンガヨガです。

アシュタンガヨガは決まった順番のポーズを途切れることなく呼吸に合わせて動く比較的運動量の多い気持ちのいいヨガです。

はじめての方でもご参加頂けるクラスですので是非トライしてみて下さい！

◎毎週火曜日19:00~20:15

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レンタルスペース(スタジオ・サロン・カフェ)

fikaのレンタルスペース情報です。

山梨にはまだまだレンタルスペースは少ないので、セミナーやワークショップ、イベントを開催希望の方は是非ご利用下さい。

スタジオはレッスン時間以外であれば貸し出し可能ですのでお問い合わせ下さい。

詳細はこちら↓↓

◎レンタルスペース情報

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1/5レッスンスケジュール

今日より2015の平日クラスがスタートします！

仕事前、仕事後、おやすみのときにヨガで体を整えましょう♪

◎本日のレッスンスケジュール

13:00~14:15 マタニティヨガ (前田先生)

19:00~20:15 (なお先生)

よろしくお願い致します。

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ヘッドスタンド

Yさんの素晴らしいヘッドスタンド。

ヘッドスタンドはヨガのポーズの王様とされてるんです。

なれてくると目を閉じてても安定してとーっても気持ちいいポーズです(^^)

アンチエイジングにも！

次回のヨガ哲学クラスのお知らせ

今年最初のヨガ哲学クラスは1/11(日)に開催致します。

初級の教科書的なテキストを元に読み進めていきます。

テキストで使用されているサンスクリット語を読んでみたり、文法からも学んでいきます。といっても、むずかしい語学勉強のような形ではないのでご安心を♪

ヨガの教科書ともいえるヨーガ・スートラを読むベースにもなります。

ヨガを深く知りたい方、ヨガのインストラクターの方などなど、ヨガに興味があればどなたでもご参加心よりお待ちしております。

【日時】

1/11(日) 10:00〜11:30

【場所】

studio fika

【料金】

2,000円

【予約】

0552698967

studio.fika@gmail.com

2015レッスンスタート‼︎

本日より通常クラスがスタートいたします。

本日のクラスは↓

・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ マイソールクラス

・13:30〜14:45 お昼寝ヨガ

の2クラスとなっております。

今年もヨガの魅力を多くの方に伝えていきたいと思います。

ヨガでは心と体のバランス、緊張とリラックスのバランスをとても大事にします。

そのバランスは全ての物事の土台となります。

今年は様々なシーンでの土台作りのお手伝いができればと思っています。

最近ではスポーツ選手がヨガを取り入れたり、ビジネスマンも禅やヨガを取り入れたりと、リラックス、集中、感覚を磨く、考え方の幅を広げる、イメージ、体調管理、体幹強化などが必要なシーンではヨガが取り入れられています。

グループレッスンの他に、更に一人一人の目的・状態に合わせたヨガもすすめられるようなプライベートレッスンも積極的に行っていく予定です。

お楽しみに(^^)

謹賀新年

あけましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

昨年中も皆様に支えられ、無事に一年を過ごすことができました。

2015も素晴らしい一年になりますようお祈り申し上げます。


ヨガで心も身体も柔らかく、強く、美しくなれるお手伝いが出来るよう今年も精一杯がんばります。

過ぎてしまえばきっとあっという間の1年になるのでしょうね。

1日1日を大事に、良いことも悪いことも受け入れながら毎日を大切に過ごしましょう！

◆年明けイベント(1/3)

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