本日のcafeは臨時休業となります。

本日のcafeは臨時休業となっております。

ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

明日は通常通り11:00〜営業いたします。

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Kazuyayoga in 山梨 3days

待ちにまった柳本和也先生がfikaに来ます!!

僕のめっちゃ大好きな先生です!!

いっつも「幸せや～」「最高やわ～」と言ってる超ピースフルマインドの和也さん。

いるだけで周りが笑顔になるとーっても暖かい人です。

そして多くの方がご存知かとは思いますが相当な海好きです。

ヨガを教わったり、遊びを教わったり、ユルユルで入れたり、サーフィンの師匠だったりお友達の和也さんがまた山梨に来てくれることが、そして大好きな生徒の皆さんが和也さんヨガに触れることが今から想像しただけでもワクワクします。

和也さんのクラスは独創的なフローや生徒さんの体や心の状態を的確に見る経験と野性的な感覚がずば抜けて素晴らしいと思います。

ヨガに対する和也さんの追求心や洞察力をご参加いただく皆様と共有できれば最高です!!

とにかく人間として最高やわ～。


kazuya yoga in 山梨 3days


【日時】
2013年11月29日(金)、30日(土)、12月1日(日)

【スケジュール＆クラス内容】

29日(金)
・19:00~21:00「リラクゼーション」
前半は動きのあるフローを、後半は寝ポーズを中心にゆるやかなストレッチのクラスに移行し、身体の重みを感じながらゆっくりと、気持ちよく心と身体をほどいていくクラスです。

30日(土)
・9:30~11:30「ツイストフロー」
ナディとは・・・簡単に言うとエネルギー（プラーナ）が通る気道を意味するサンスクリット語です。
その背骨を通るナディを正しい方向へ、より効果的に刺激をし、身体の中心から外側へ筋肉を緩め、
内臓を刺激し消化作用を促すフローを行っていきます。
空腹の状態でのクラスの参加が理想的です。
初心者の方から上級者の方まで幅広い方に参加いただけます。

・12:00~14:00「セルフプラクティス・ストラクチャー」
自宅で練習をする時に皆さんはどのように動いていますか？
自分の得意なポーズに偏っていませんか？得意なポーズ、不得意なポーズの原因を見直し自分にとってバランスの取れたアサナの組み立て方を学んでいきましょう

1日(日)
・13:00~15:00「アーサナフロー」
kazuya先生が長年アシュタンガヨガを練習・
指導して来た経験の中で
その日の皆さんのコンディションを見ながら、動きに変化をつけて気持ちよく動いていただくクラスです。
初心者から上級者まで幅広い方に参加いただけます。

・15:30~17:30「アーサナフロー解説クラス」
質疑応答を交えながらのアーサナフローのアーサナやシークエンスの解説クラスです。
前半のアーサナフローのクラスとセットで受講することをお勧めいたします。

【料金】
1クラス：6000円
2クラス：11000円(@5500)
3クラス：16000円(@5330)
4クラス：21000円(@5250)
5クラス：25000円(@5000)

【お申込み方法】
メールにてお申込みを受け付けております。
件名に「kazuyayogaWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④参加希望クラスをご記入し、studio.fika@gmail.comまでご送信願います。
メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)：50%、3日前～当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

【お問合せ】
studio fika
055-269-8967
studio.fika@gmail.com

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28日(土)の代行情報

28日(土)は2クラス代行でのレッスンとなっておりますのでご理解とご協力のほどよろしくお願い致します。

・7:00~7:45 マイソールクラス→マユカ先生

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ→なお先生

9/25(水)本日の営業

本日のレッスンスケジュール

・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ

本日のcafeの営業は11:00~18:00となっております。

健康が幸せのもとだとお考えの方、スムージーはいかがですか？

vol.2 新月のWS～星の声 月のささやき～ 「天秤座」

前回のイベントでは沢山の方にお越しいただき盛り上がった新月WSの第二回目が10月に開催されます！

月や星のお話、私達の生活との関わりなどのお話などとーっても面白い女子力アップ企画です♪

以下Lys blanc　ゆきさんのブログより転送

9月より開催させて頂いております　昭和町のヨガスタジオ　fika さんにて

第2回目　新月のWS～星の声　月のささやき～　「天秤座」

を開催させて頂く事になりました。

スタジオfika さんのほっこりとしたくつろぎスペースで
楽しく一緒にワークしてみませんか？
この会に参加して頂くためには難しい知識はいりません。
ただ楽しみたい！ワクワクしたい！月の事、少し知ってみたい！
そんな好奇心があるだけで大丈夫。

どうぞお気軽にご連絡、ご参加をお待ちしております。

新月のワークショップ

～星の声　月のささやき～ 　

★　part 2　 天秤座　★

新月は月齢0です。つまり新しい始まりを意味し、無限の可能性に満ちたタイミング。

先人は今のような太陽暦ではなく月の暦である太陰暦に基づいて生活していました。

現代でも月の動きに合わせて、種をまき収穫する有機農法が

高品質な食材を生み出すと注目を浴びています。

私たち人間も昔から「月」と密接な関わりを持って生活してきました。

月のリズムを取り入れて宇宙の流れに導かれ自然に生活していくことで

今まで気がつかなかった月からの不思議な力を心と体で感じ

意識していくことで自分の中に眠る多くの事に気づき始めるかもしれません。

この新月のタイミングに

月の満ち欠けを知り、星座のつかさどるエネルギーを感じ

新月にふさわしい過ごし方などを一緒にワークしていきましょう。

～★～　今回は天秤座の新月　～★～

天秤座の新月はまさに天秤のイメージのように「調和」や「バランス」
の象徴。得意分野はバランス感覚、パートナーシップ、社交性など

人と人の間をつなぐ事などを得意とする星座です。

また、守護性が金星なので美しいものへの興味、美的センスをつかさどり

「自分自身を美しくすること」や「環境を美しく整える」事にもパワーを発揮します。

天を見上げるといつもそこにいてくれる月

楽しくワークしながら

その月の満ち欠けをほんの少し意識して

月に願いを込める事、本当の自分を見つめることで

自分自身の「夢の種」を蒔き、大切に育ててみませんか。

日時　　　１０月４日（金）

（天秤座の新月の１日前）

場所　　　ヨガスタジオ　fika 

　　　　　昭和町西条１４５８－１

　　　　　　

時間　　　11：00～13：00　新月のWS 

　　　　　13：00～fika特製ランチ　

　　　　　　

参加費　　3,000円(ランチ付)

定員　　　10名様

今回のＷＳでは天秤座のつかさどっていることのお話や、

前回も好評だった天秤座に対応しているクリスタルから

エネルギーを感じたり

さてさて、今回の天秤座にちなんだ食材はなんでしょうか？

当日、出てくるのが楽しみなfika さんオリジナルのランチを

美味しく召し上がっていただいて天秤座のエネルギーを

楽しんで頂きたいと思います。

もちろん皆様、よくご存じの新月のお願いごとに適した

キーワードなどもお伝えしていきます。

ワークして、触れて、感じて、食して、

笑顔で楽しいひと時をみんなで過ごす！

そんなワークにしたいと思っております。

・私！天秤座だから天秤座の事を少し知りたい！

・天秤座的な事がちょっと苦手…

・星や月にちょっと興味がある！

・今、何かを始めてみたい！

ピピットきたかた、ご興味のある方はどうぞ気軽に

ご参加ください。

そして前回より、続けてのご参加ですとそれぞれの星座の違いなども
感じ取って頂けるかもしれません。

★ランチのご用意の都合により、予約制とさせていただきます。

fika またはLys blancにてご予約を承っております。

★当日のキャンセルはご容赦ください。

（やむおえず、キャンセルとなる場合は参加費を頂戴いたしますので

お気をつけください。）

studio.fika 

昭和町西条1458－1 

Tel 055-269-8967 Mail studio.fika@gmail.com 

Lys blanc 

昭和町西条5287 TWIN M 110 

Tel 055-298-6516 

Mail lysblanc418@gmail.com 

今週末のスケジュール

ヨガレッスンスケジュール

21日(土)
・07:00~09:45 マイソールクラス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ

22日(日)
・07:00~09:45 マイソールクラス


カフェ営業時間

21日(土)
・11:00~18:00

22日(日)
・都合により臨時休業とさせていただきます。

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10月よりヨガインストラクター養成コース(初級)・秋期コース始まります!!

開催間近!!
スタジオ・フィーカ秋のインストラクター養成コース(初級)を10月より開催いたします!!

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう！

初級コースですがアーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。

古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。

現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。

体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか？

ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募
をお待ちしております。

詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。

説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さ
い。


こんな方にオススメです↓↓

◆ヨガインストラクターを目指したい方
◆友人や家族、身近な方にヨガを伝えたい方
◆ヨガの知識を深めたい方

◆ヨガの知恵を学びライフスタイルに取り入れたい方


『スタジオフィーカ秋のインストラクター養成コース(初級)』



【受講時間】
全32時間+ホームワーク

10月から土曜日開催
10月5日(土) 11:30~14:30
10月12日(土) 11:30~14:30
10月19日(土) 11:30~14:30
10月26日(土) 11:30~14:30
11月2日(土) 11:30~14:30
11月9日(土) 11:30~14:30
11月23日(土)11:30~14:30

12月7日(土) 11:30~14:30
12月14日(土) 11:30~14:30
12月21日(土) 11:30~13:30



【特徴＆特典】

1.本格的で質の高い内容が学べる

2.低価格

3.少人数制
4.再受講は無料で何度でも

5.終了後はワークショップや研修が割安に

6.レッスン10回券プレゼント(17,250円相当)

7.コース修了者には認定証の発行


【コース内容】

・基礎アーサナ（ポーズ）の実践
・基礎アーサナの禁止事項、効果
・アライメント（姿勢）の基本原則
・アジャストメント：ポーズの正し方
・ヨガ専用補助器具の使用法（ブロック・ベルト等）
・解剖学講座
・呼吸法
・瞑想法
・リラクゼーション
・ヨガの基礎哲学
・クラスの構成、指導法
・グループワーク
・チャンティング

【料金】
126,000円

【コース特典】
コース修了者には修了証の発行
コース終了者は再受講が無料で受講可
10回券プレゼント



【講師】

谷戸康洋



【受講資格】
明るく熱意のある方
レベルに関係なく受講できます。



【申込方法】
メールにて受付
「studio.fika@gmail.com」
件名「ヨガインストラクター養成コース参加希望」、
本文にお名前、ご住所、ご連絡先、返信用メールアドレスを明記の上お申込み下さい。



【お問合せ】
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
までお気軽にお問合せ下さい。

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19(木)本日の営業

本日のレッスンスケジュール

・10:00~11:15 ゆったりヨガ
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ
・19:00~20:15 アシュタンガヨガ レッドクラス
・20:30~21:45 快眠ストレッチ


本日のカフェの営業

通常通り11:00~18:00で営業しております。

スムージーでビタミン補給をしたい方は是非♪

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