「ピラティスWS with HUGO」
ピークピラティス国際トレーナー、そして、雑誌「LEON」や「Tarzan」等にモデルとしても活躍されているHUGO(ヒューゴ)先生がフィーカに来ます！
6月26日に2クラスワークショップを行って頂けることになりました！
今回のクラスは「ベーシック マット ピラティス」と「BD マットピラティス」の２クラスです。
ルックスもしぐさもかっこよく、優しく紳士的なヒューゴ先生のクラスを是非ご体験下さい。
【日時】
6/26(日)
class:①ベーシック マット ピラティス13:00~14:30
class:②BD マットピラティス 15:00~16:30
【内容】
① ベーシック マット ピラティス 13:00~14:30
体幹の強化だけではなく、背骨の柔軟性、身体を整えるなどの効果があるピラティス エクササイズ。基礎や、優しい段階のエクササイズを取り入れながら、流れに乗って初心者が気持の良いマット ピラティスを紹介します。
② BD マットピラティス 15:00~16:30
マット ピラティスにツールを取り入れることでさらに身体への意識が高まり、エクササイズへのチャレンジも与えます。B: バンド、 抵抗&サポートによってピラティスに欠かせないコンセプトのレングス(長さ)とオポジション(逆歩行のエネルギー) を向上させます。
D: ディスク、 手や足で床に滑らすことで肩甲骨周りや股関節周りの安定筋を鍛えます。
この中級マット ピラティスに是非 ご参加ください！
【料金】
1クラス→4,000円、2クラス→7500円
【講師】
Hugo Codaro (ヒューゴ・コダーロ)
ピークピラティス国際トレーナー
プライマリーウォーキング認定指導員
ブエノスアイレス生まれ
ブエノスアイレス体育大学卒業 同校スイミングコーチ資格取得
1983年の来日以降、フィットネスインストラクターとして日本各地のスタジオはもちろん、アテネ・ミラノ・パリ・マドリッドなど世界各地にて活躍。
2000年、表層にとどまらず呼吸法や深層筋へも意識を働かせて、身体全体の能力を高めるエクササイズ「ピラティス」に出会い、その有効性に共感する。以 後、様々なレッスンを経て、現在ではピークピラティスの国際トレーナーとして、ピラティスの普及・スタッフの育成に努めている。2009年には『HUGO-own your Body』を設立しフィットネス活動の幅を広げている。
また、フィットネスで研ぎ澄まされた身体を生かし、雑誌「LEON」のメインモデルとしても３年間活躍した。
1983年の来日以降、フィットネスインストラクターとして日本各地のスタジオはもちろん、アテネ・ミラノ・パリ・マドリッドなど世界各地にて活躍。
2000年、表層にとどまらず呼吸法や深層筋へも意識を働かせて、身体全体の能力を高めるエクササイズ「ピラティス」に出会い、その有効性に共感する。以 後、様々なレッスンを経て、現在ではピークピラティスの国際トレーナーとして、ピラティスの普及・スタッフの育成に努めている。2009年には『HUGO-own your Body』を設立しフィットネス活動の幅を広げている。
また、フィットネスで研ぎ澄まされた身体を生かし、雑誌「LEON」のメインモデルとしても３年間活躍した。
【ご予約・お問合せ】
studio fika(スタジオ・フィーカ)
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
◎メールでのお申込みの際は件名に「HUGOワークショップ参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②参加クラス、③電話番号、④ご連絡のとれるメールアドレスをご記入し上記アドレスまでご送信下さい。
※予約管理の関係上、件名は「HUGOワークショップ参加希望」と必ずご記入下さい。
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