fika 美・健康・癒しの複合スペース　ヨガ、山梨県、甲府市、昭和町、中央市、レンタルサロン、レンタルスタジオ、ヨガインストラクター養成、谷戸康洋: 2012

2012年12月29日土曜日

年末イベント無事終了

2012年末イベント「年忘れフルプライマリーレッドクラス＆年末特別108プラナヤマ」を行いました。

皆さん、今年のココロとカラダの汚れを落としスッキリ2013年を迎えてくれそうです☆

ご参加ありがとうございました。

2012年12月28日金曜日

30日朝マイソールクラス開催決定!!

30日朝に急遽マイソールクラス開催決定です!!

マイソールクラスでヨガ納めをしませんか？

【日時】
30日 7:00〜10:00

【料金】
通常チケット使用可
※ドロップイン:2300円

【場所】
studio fika

参加希望の方はstudio.fika@gmail.comまでご連絡を下さい。

今年最後のマイソールクラスで気持ちよく2013年を迎える準備をしませんか？

◆初めての方へ

◆ご予約方法

◆お得な3回体験チケット

◆ヨガインストラクター養成コース

◆お問合せ

2012年12月24日月曜日

スタジオ図書「センス・オブ・ワンダー」

スタジオにある本のご紹介です。

「センス・オブ・ワンダー」

子供達に自然の神秘・不思議さ、それを育む感性を伝えてくれる素晴らしい本です。

大人が読んでも忘れかけている気づきや感謝を与えてくれます。

30分ほどで読める本なのでオススメです♪

2012年12月19日水曜日

12/29 年忘れフルプライマリーレッドクラス＆年末特別108プラーナーヤーマ

年忘れフルプライマリーレッドクラス＆年末特別108プラーナーヤーマ（呼吸法）
２０１２年も残り僅かとなりました。

毎年恒例の年末イベントを今年も開催いたします!!

毎年１０８回太陽礼拝を行ってきましたが今年は「フルプライマリーレッドクラス＆年末特別108プラーナーヤーマ（呼吸法）」です!!

今年の汚れは今年のうちにで心と体のクリーニングをしましょう！
そして年末特別１０８プラーナーヤーマで気持ちよく２０１３年へ！
終わった後はお茶会・忘年会を計画しております。

【日時】
２０１２年１２月２９日（土）

【時間】
◆フルプライマリーレッドクラス　８：００～９：３０
◆１０８プラーナーヤーマ　１０：００～１１：００
◆お茶会＆忘年会　１１：１５～自由解散

【料金】
◆フルプライマリーレッドクラス　２５００円
◆１０８プラーナーヤーマ　１５００円
◆２クラス参加　３５００円
※養成コース修了者・フリーパスをお持ちの方は３０００円

【場所】
studio fika（フィーカ）

【ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「年末イベント参加」とご記入の上、本文にお名前、電話番号、メールアドレス、参加クラスを明記の上ご送信下さい。

【お問合せ】
studio.fika@gmail.com
090-8846-4891(ヤト)

年末最後のイベントとなりますので是非ご参加下さい♪

【開催日決定!!】2013年ヨガインストラクター養成コース

2013年1月からstudio fika認定ベーシックヨガインストラクター養成コースが始まります!!

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、今の職業にヨガを取り入れたい方、ヨガを深めたい方向けの初心者からでも指導者を目指せるコースです。

古代から現代まで伝わるヨガの知恵を学び、基礎的なアサナ(ポーズ)の習得や指導法、呼吸法、歴史、哲学、ヨガ的解剖学、など基礎から本格的な内容を学びます。

ヨガの魅力を学び、心と身体の美しさと健康を手に入れましょう。

このような方にオススメです。

◆ヨガの先生になるための基礎を学びたい

◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい

◆身体の仕組みを理解して歪みを整え美しい姿勢を

◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい

◆ヨガ哲学をヨガ的心理学を学びたい

◆身体を動かし代謝・免疫力をあげたい

スタジオフィーカ認定

ベーシックヨガインストラクター養成コース(初級)

【受講時間】
全32時間＋ホームワーク3時間

【日程】

2013年1月12日(土)から土曜日に1回4時間を予定しています。

1回：1月12日(土)

2回：1月19日(土)

3回：1月26日(土)

4回：2月9日(土)

5回：2月16日(土)

6回：2月23日(土)

7回：3月2日(土)

8回：3月9日(土)

【時間】

12:30〜16:30

【特徴＆特典】
1.本格的で質の高い内容が学べる
2.低価格
3.少人数制
4.再受講は無料で何度でも
5.卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可
6.終了後はワークショップや研修が割安に
7.レッスン10回券プレゼント(17,250円相当)
9.コース修了者には認定証の発行

【コース内容】
・基礎アーサナ（ポーズ）の実践
・基礎アーサナの禁止事項、効果
・アライメント（姿勢）の基本原則
・アジャストメント：ポーズの正し方
・ヨガ専用補助器具の使用法（ブロック・ベルト等）
・解剖学講座
・呼吸法
・瞑想法
・リラクゼーション
・ヨガの基礎哲学
・クラスの構成、指導法
・グループワーク

【料金】
126,000円

【コース特典】
コース修了者には修了証の発行
コース終了者は再受講が無料で受講可
10回券プレゼント

【講師】
谷戸康洋先生

【受講資格】
明るく熱意のある方
レベルに関係なく受講できます。

【個別説明】
コースについての説明を希望される方は個別に実際コースで使用するスタジオで
説明いたしますので、お気軽にお問合せ下さい。

【申込方法】
メールにて受付
「studio.fika@gmail.com」
件名「ヨガインストラクター養成コース参加希望」、
本文にお名前、ご住所、ご連絡先、返信用メールアドレスを明記の上お申込み下さい。

【お問合せ】
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
までお気軽にお問合せ下さい。

22日(土)は大人の初級英会話レッスンです♪

毎回大盛り上がりの「大人の初級英会話レッスン」が22日(土)19:00〜約75分開催されます。

今年の英会話レッスンは22日で最後となりますので、興味のある方は是非ご参加下さい。

来年も第2,4土曜日19:00〜開催いたしますのでよろしくお願い致します。

お茶をしながら和気あいあいととっても楽しく盛り上がるクラスですのでオススメです♪

◆料金：2300円

◆お問合せ・ご予約
studio.fika@gmail.com
0055-269-8967

2012年12月17日月曜日

年末年始の営業のお知らせ

今年も残り半月となりましたね！

毎年あっっっという間です。

今年の最後のクラスは29日の年末イベントをもって終了となります。

年始のクラスは1月4日(金)気持ちいいヨガからのスタートとなります。

今年も残り僅かですがよろしくお願い致します。

2012年12月13日木曜日

2013,1月のマタニティヨガ

2013年1月のマタニティヨガは第1,3日曜日の10:00〜11:15の開催となります！

一般の女性の方もご参加いただけます♪

初回の方はお得な3回体験3000円チケットがオススメです♪

年末年始スケジュール

年末年始のスケジュールです。

年末は29日の年忘れイベントまで営業をしております。
年始は通常クラスは4日〜営業いたします。

マイソールクラスは5,6日と谷戸先生が札幌WSのためお休みとさせていただきます。
翌週からの開催となっております。

チケットご購入の方はお正月休みの分、一週間プラスして販売しております。

よろしくお願いいたしますm(_ _)m

今年も残り僅かですが、最後まで体調を崩さないよう体調管理には充分気をつけましょう☆

今週末のマイソールクラス

本日はここ最近では少し暖かく快晴です♪

今週末のマイソールクラスですが、15日、16日と谷戸先生が不在のため15日はセルフプラクティス(自主練)となります。
先生は不在ですが、スタジオは空いておりますのでご利用下さい。
料金ですがチケットではなく、500円(施設使用料)でご利用いただけます。

16日は須田千春先生への代講レッスンとなります。

今週末ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

fika

2012年12月11日火曜日

fikaマルシェレポート③

先月行われたfikaマルシェレポートです！

間が空いてしまいすみません(T_T)

今回のマルシェでは可愛いアクセサリーが並びました♪

ビーズアクセサリー作家で活躍しているcanapeさんです☆

世界中から集めたビーズで作った女性的な可愛いアクセサリーや、シンプルなアクセサリーまで素敵なアクセサリーが沢山並びました。

手作り？と疑ってしまう物凄いクオリティの高いアクセサリーでした！

イラストレーターのたけいみきさんとのコラボグッズもとても可愛かったです♪

愛犬のガッツくんもお店番で登場してくれました☆

canapeさんはあちらこちらで展示会を開催していますので、気になる方は足を運んでみてください♪
オーダーも受けてくれますよ！

スケジュールはmarche de canapeで検索しチェック♪

2012年12月8日土曜日

英会話レッスンの前に♪

本日は月に2回の英会話レッスンの日です☆

その前にルミ先生の主張ケータリングディナーです♪

ただいま準備中‼

美味しそうな料理が次々と登場です‼

・根菜グリル、もちきびリゾット添え
・里芋どんぐり焼き
・切り干し大根トマト煮
・ポテトの高野豆腐サルサ
・春菊のひじきサラダ
・醤の酢の物
・ひよこ豆玄米ごはん
・紫色のぜんざい(るみさんサービス♡)

いただきます！

また英会話レッスンの前に食べれるかも！
英会話もディナーも和やかに楽しいですよ！

英会話レッスン
・毎月第2.4土曜日
・19:00〜約75分
・料金:2300円
・お問い合わせ、ご予約
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
までご連絡下さい☆

2012年12月5日水曜日

スタジオでお昼寝

スタジオの窓から陽が入るととても暖かいです。

床の木は無垢の木なので肌触りや香りがとても良いです♪

陽が当たる床の上で寝転がるととっても気持ちよくつい眠ってしまいます。

陽が当たる時間に是非お越しください♪

2012年11月30日金曜日

カヤック？？

fikaにカヤックが⁉

カヤックの持ち主は「ひといき荘」のふじけんさんです‼

fikaに遊びに来てくれました☆

今年ふじけんさんとコラボしてヨガ×カヤックでヨガヤックというイベントを四尾連湖にて開催させていただきました‼

素敵なロケーションの中浮かぶカヤックと澄んだ空気の中でのヨガは最高です！

浮遊層を味わえますよ♪

来年もfikaとのコラボでヨガヤックを企画しています。

桜咲くゴールデンウイーク過ぎの平日を予定しています。

詳細発表を楽しみにして下さいね♪

2012年11月28日水曜日

今週木曜日以降のレッスンスケジュール

今週木曜日〜日曜日までのレッスンスケジュールです。

◆29日(木)
・10:00〜11:15　ゆったりヨガ(内藤久美子)
・19:00〜20:15　アシュタンガヨガレッドクラス(谷戸康洋)

◆1日(土)
・7:00〜9:45　アシュタンガヨガマイソールクラス(谷戸康洋)
・10:00〜11:00　はじめてのかんたんヨガ(谷戸康洋)

◆2日(日)
・7:00〜9:45　アシュタンガヨガマイソールクラス(谷戸康洋)
・13:30〜14:45　ヴィンヤサヨガ(谷戸康洋)

fikaマルシェレポート②

先日のfikaマルシェでは野菜もたくさん出ていました！

23歳にして農業の道を歩み、自分の畑を持ち、愛情たっぷりの野菜を育てている「かないかりエクスペリエンス」の田邉君

以上にでかい大浦ごぼう、かぶ、じゃがいもなどなどすべて美味しかったー！
未来の日本の食のエースです。
大浦ごぼうは以上に大きかったのですが柔らかくて凄く美味しい！次も楽しみー！

そして野辺山の高原野菜も沢山出てました！
こちらの野菜も人参・カリフラワー・ハクサイなど味が濃くて美味しいこだわり野菜です！
こだわっているぶんお値段は少し高いのですが味をみて納得。後日皆様からあの野菜はどこで買えますか？という声が多かったです！
しかし、契約レストランなどでしか食べれないようで、店頭販売がないそうです。残念！また次回のマルシェでご購入下さい♪

続く

2012年11月24日土曜日

本日は大人の超初級英会話lessonです。

今日は昭和町のスタジオフィーカにて「大人の超初級英会話lesson」の2回目です(^-^)
英会話を覚えたい方は是非お越し下さい☆
とても賑やかで楽しく英会話が学べるクラスです☆

【時間】19:00〜約75分
【料金】2300円
【場所】スタジオフィーカ
【ご予約】studio.fika@gmail.com

お待ちしております☆

2012年11月22日木曜日

YBSラジオに谷戸先生が出演しました！

本日の午後、YBSラジオの「マニアの扉」というコーナーでスタジオの谷戸先生がヨガマニアとして出演いたしました！

賑やかで楽しい取材になり、レッスンを終えた生徒さん達も皆さん残って見学してくれました。

レポーターの加藤さん、バカボン鬼塚さん、ありがとうございました。

寒い冬をヨガで乗り切ろう‼

fikaマルシェレポート①

18日に行われたfikaでは沢山の方にお越しいただき本当にありがとうございました。m(_ _)m

出展者も増え前回のマルシェからとてもパワーアップしました！

サロンでは整体・エステ・ヨガトリートメントと格安での体験ができました！

カフェでは体に優しい食事からデザートからスムージーや酵素ジュースなどが出ていました。カフェも大盛況‼
あっという間に完売でした。

最初は朝ヨガから！
今回も沢山の方にお集まり頂きありがとうございましたm(_ _)m

そして、終わったあとのスタジオはフリーマーケットコーナーに！

清里から美容師のキキさんも出店して下さり、オシャレさん大注目コーナーでした！

そして前田先生コーナーです！
ヨガウェアやレギンスなどなどこれまたお宝が安く出ていました！

続く。

2012年11月17日土曜日

fikaマルシェ情報その⑩「88ポタージュ屋3」

いよいよ明日はfikaマルシェです♪

天気も晴れそうです。

皆様fikaマルシェに是非お出掛けください♪

88ポタージュ屋さんから明日のマルシェ情報です！

醤（ひしお）。

明日のイベントにお出しする、牛蒡のポタージュと豆豆カレーの隠し味にも使った醤。

スプーンひと匙でググーン☆と
奥行きのある旨味を引き出してくれるんです！

ほんの少しですがお分けさせて頂きますね（限定６個）

ご教授を頂いた発酵王子こと、伏木暢顕先生の最新刊「醤の料理」の本も置いておきますので、ご興味ある方はどうぞご覧になって下さい。

【金額訂正とお詫び】
豆豆スパイスカレーのワンプレートですが、前回より内容がグレードUPさせて頂いた為、今回申し訳ないですが、600円でご提供させて頂きます。

尚、マイ皿＆マイ箸・スプーンセットをご持参の方には100円値引きさせて頂きます。
（写真の様なタッパーやお弁当箱だとそのままテイクアウトできるので便利ですよ！スープ皿は大きめのマグカップなど。）

明日はイイお天気☀だそうですよ( ´ ▽ ` )ﾉみなさま、fikaマルシェへお出掛け下さいませ♪

2012年11月16日金曜日

11/22(木)ヨガインストラクター養成コース説明会

近日に開始予定のヨガインストラクター養成コース開催前に

無料説明会を11月22日(木)で11:00〜fikaにて開催いたします!!

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、今の職業にヨガを取り入れたい方、ヨガを深めたい方向けの初心者からでも指導者を目指せるコースです。

ヨガインストラクター養成コース←click

説明会に参加ご希望の方は
055-269-8967
studio.fika@gmail.com
までお気軽にお問合せ下さい。

2012年11月15日木曜日

養成コースの様子

fikaで開催中のヨガインストラクター養成コースの様子です。

コースも終盤に近づき、内容もより実践的になってきました！

コース修了まで残りも僅かですが、最後まで全力で伝えきります！

参加されている皆さん、最後のテストまで気を抜かず楽しんでください(^-^)

fika認定ヨガインストラクター養成コース

fikaマルシェ情報その⑧「tama no hasu」

西表島の珍しい品や天然酵母のパンを出品いただく「tama no hasu」さんよりメッセージです。

今回の商品の詳細をさせて頂きますね^ ^
パンは山食パン・ソフトフランス・ロングカットそして新しくくるみなどが入った「みのるさん」シリーズをラインナップします‼
パンの一番美味しい食べ方もお教えしますね^ ^
ちょっとクセになっちゃいますよ♪( ´▽｀)

そして西表島商品では、ローゼルジャム・島茶に続き、新しく春ウコンのパウダー「うきうきウッキン」をお試しサイズ1包¥100でこのマルシェ用に分けて頂ける事になりました^ ^
春ウコンは100％西表島産‼無農薬・無化学肥料‼
そして、このパウダー38℃で乾燥したLOW FOODなので酵素が壊れていないのです‼
是非この機会にお試し下さいね☆

それから、南国のハーブ「パンダンリーフ」ももしかすると数量限定で入るかもです‼
カレー好きな方やココナッツミルクを使ったスウィーツなどの香り付けに‼
お料理好きには気になるアイテムですよね^ ^
商品の詳細はマルシェにて‼

皆さんとお会い出来る事を楽しみに準備しております。
でわ(*☻-☻*)

2012年11月14日水曜日

fikaマルシェ情報その⑨「ワンコインぷちエステ」

fikaでデトックスアロマヨガを担当しているナオ先生のワンコインぷちエステ情報です♪
ナオ先生はエステのお仕事もされていて、エステとヨガをコラボさせたイベントも開催しています。
そんなナオさんの癒しをご体験下さい♪

以下ナオ先生より

1人15分という短い時間ではありますが必ず満足していただけるような極上の癒しを提供していきます☆

箇所は
★足(膝下まで)
★リフレクソロジー(足裏)
★肩回り
★ハンド
★ヘット

＊ヘット以外はaromaオイルを使用させて頂きたいと考えております。

お好きな箇所を1箇所お選び頂き、1人15分500円で提供させていただきます♪

よろしくお願い致します。

fikaマルシェ情報その⑦「カナペカフェ」

あのアクセサリー作家のcanapeさんがカフェカナペとして出店してくださいます！

以下カナペさんより。

カナペカフェでございます♪
インド人チャックスさんがブレンドする、あの！！！「アニカ　スパイス＆ハーブ」さんのスパイスで淹れるチャイをご用意させていただきます。
フェンネルブレンドや、トゥルシーブレンド、サフランブレンドなどなど。数あるブレンドの中から、その日のおすすめの一杯を！心を込めて、お入れいたします。
もちのろん！！！スパイスの販売もさせていただきますので、お家でも本格的なインドのチャイを、簡単においしく召し上がっていただけますよ～。
ぜひぜひ！寒い季節に、ほっと一息。

お立ち寄りくださいませ～。

チャイ一杯300円
スパイス各種

fikaマルシェ情報その⑥「天然酵母パン＆西表島食材」

今回も
生白神天然酵母パンと
西表島の島茶とローゼルジャムが

並びます！

西表島からの珍しい品と天然酵母のパンはどれもとっても美味しいですよ☆

お求めはお早めに!!

fikaマルシェ情報その⑤「かないかりエクスペリエンス」

前回も大好評だった田邊くんのお野菜やHEMPアクセサリーです！

田邉友剛【野菜・ＨＥＭＰアクセサリー｢かないかりエクスペリエンス｣】

塩山は大菩薩の麓、神金。そこで自然に囲まれ野菜作りをしています。
熊本るみさんの最高の説明によりもう説明は不要ですが(笑)、秋冬は珍しい太ごぼうがオススメ！当日は樹の根っこと見間違わないようお願いします★他にも神金産野菜を数種お持ちいたします。

そして繊維の状態から糸にして端正込めて創った麻のアクセサリーも持っていきます。何十年も前の貴重な麻繊維を是非ご覧下さい◎

11月18日にマルシェでお会いしましょー(^^)／

fikaマルシェ情報その④「ヨガトリートメント」

「ヨガトリートメント」

Half.the.World主宰の前田先生のオリジナルプライベートが体験できます♪

ヨガとタイ古式ヒーリング（※）の気持ちよいところを組み合わせた

Half.the.Worldオリジナルのプライベートヨガを２０分５００円で
ご体験いただけます。

ボルスター、ストラップ、アロマオイルなどを利用して
心と身体を完全に緩ませることにより、
ご自身が本来持っている自然治癒力を高めます。

※タイ伝統医学に基づく優しいトリートメント。手、指、肘、足裏などを使った独特の圧迫やストレッチで結構を促し、柔軟性を高め、心身を緩めます。

私服でご参加いただけますので、
この機会に是非お立ち寄りください。

　☆ am 9:00〜Start（事前のご予約も可能です）

●ご予約・お問合せ
studio.fika@gmail.comまでご連絡下さい。

fikaマルシェ情報その③「88ポタージュ屋2」

88ポタージュのお結び。

ひよこ豆入り玄米ごはんのおむすび、朝ごはんにどうですか？ホクホクです♡

「大浦太牛蒡」のポタージュ。

回のfikaマルシェでも大好評でした田邊さんのお野菜達。
今回のポタージュは、その彼の愛情と丹精込められたお野菜を使わせて頂きます♡

大浦太牛蒡。
聞き慣れない名前ですが、見た目はどう見てもごっつい山芋にしか見えません。（大きさ比較のために横に人参を置いてみました）
でも香り＆風味が抜群で、肉質も柔かくホクホク。京料理に使われるほどらしいですよ。

……ちょっとプレッシャーですが^^;どんなポタージュに変身するか、みなさまお楽しみにです〜