cafe moalaさんの主張マクロビランチ♪
はじめてのかんたんヨガを終え、まずは食前のスムージー。
この日のスムージーは、小松菜・にんじん・りんご・バナナ・デコポンを野菜4:果物6の割合で作りました。
果物を多めにしたので皆さんとても美味しそうに飲んでいただけたようです☆
ヨガの後、カラダを伸ばして使った後のスムージーって本当にカラダに染み込むような気がしてとても健康的な気持ちになれます！
スムージーを飲んでいる間にご飯を炊いて待ち遠しいー！！
玄米カレーにラタトゥイユにピクルスにこんにゃくとひじきの煮物に大満足。
野菜だけの食事に心配していた方も美味しくて大満足。
食べやすく美味しく皆おかわりで大満足。
スムージーからプレート2杯分食べて相当お腹いっぱいだったのでは？
次回も出張で来てもらえるよう交渉します！
ヨガでカラダを気持ちよく動かして、カラダに優しく美味しいランチでお腹いっぱいになるのは幸せです♪
次回の企画をお楽しみにー！
