2014年9月30日火曜日

【10/25,26】井上英樹先生アシュタンガヨガWS


井上英樹先生がfikaに来ます!!

今月は更科有哉先生に井上英樹先生にアシュタンガヨガ強化月間です!!

井上英樹先生のヨガへの情熱を是非皆さんに感じて頂きたいです。

熱い男!

井上先生はヨガウエアブランド「afromasters」も展開しています。

きっと当日はウエアの販売もありますよ〜。

クラス内容は近日中にアップしますが、ビギナー向けのクラスやカンファレンス(座学)など開催予定です!

お楽しみに!

レッスンプログラム

お得な3回体験チケット

初めての方へ


2014年9月22日月曜日

9/23(火)リラックス陰ヨガ 代行レッスンのお知らせ

9/23(火)のリラックス陰ヨガのレッスンは、かよ先生の代行レッスンとなりますので宜しくお願い致します。


2014年9月21日日曜日

【10/5(日)】更科有哉ワークショップ



山梨のアシュタンガヨガファン&更科有哉先生ファンの皆様お待たせしました!WS情報です!

ヨガ情報専門誌「yoga journal」vest of yogiに選ばれた更科有哉先生がfikaに来ます!!
2009,2010,2012年 三度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR  supported by patagonia 》を敢行、大成功を収め、今年2014もツアーが始まりました。

彼のアーサナはアートです。
今年は世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。
2015年には彼の写真集にも掲載予定だそうです。


是非彼のアーサナを生で見て、本場の指導法や教えを味わって頂きたいと思います。



INTO THE MIND TOUR 2014 @ fika


Traditional Ashtanga Yoga Workshop


・class① 08:00~10:00

Ashtanga Yoga Mysore Class
生徒がそれぞれのペースで自身の練習をし、指おもうd導者は個別にアドバイスや、
補助( アジャストメント )を行うスタイルの練習法を、発症したIndia Mysoreの地名にちなんで
マイソールスタイルと呼ばれています。
初心者の方から上級者の方まで同じ室内、時間帯で行われます。個人のレベルにあった練習方法を教わることができ、自身のペースで練習ができるので初めての方でも大丈夫です。
初めは敷居が高いイメージがあったり、緊張もするかと思いますが是非更科先生のクラスに参加してみてください。
肉体面でも心の面でも得られるものがきっとあると思います。
伝統的な練習方法を更科先生から学んでみましょう。

・class② 10:30~12:30
Ashtanga Yoga Technique class(初心者から中級者向け)
・胸を開くための後屈アップドッグの取り組み方  
・ジャンプスル―に必要なジャンプの要素を探る  
・ヴィンヤサをスムーズに行うためのジャンプスル―とジャンプバック  
・いくつかのフルプライマリーの山場となるシッティングポーズをデモンストレー ションを交えて検証していく


【参加費】

1クラス:4,500円
2クラス:8,000円


【お支払い方法】
お申込後fika受付でのお支払い、または当日払い。


【お申込み方法】
studio.fika@gmail.com
件名に「更科有哉WS参加希望」と明記の上
本文に1:お名前、2:携帯番号、3:PCからメールが受信可能なメールアドレス、4:参加希望クラスを記入し上記アドレスまでご送信下さい。
※予約管理の都合上件名は必ず「更科有哉WS参加希望」とご記入下さい。


【お問合せ】
studio.fika@gmail.com
055-269-8967


【講師プロフィール】
更科有哉(yuya sarasshina)
1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。
インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。
その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載される。
2015年には彼の写真集にも掲載予定。
2009,2010,2012年 三度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR  supported by patagonia 》
を敢行、大成功を収める。
2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。
2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。
Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、
『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。
写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。

2014年9月20日土曜日

ヨガフェスタ終了しました〜。

毎年この時期にパシフィコ横浜で開催されるヨガフェスタ!

今年はつぐみ先生のクラスのお手伝いに行ってきました。

つぐみ先生はヨガフェスタにも何度も出演されている大先生です!

今年も全国の色んな先生やヨギー&ヨギーニにも会えてとっても充実していました!

毎年何万人も参加されているビッグイベントですが、今年も本当に多くの方が参加されてりました!

アプリでお世話になったOSHMAN'SさんやアンバサダーをさせてもらっているHuggerMuggerさんにも遊べに行けました!

今回写真は全然とっていなくて、雰囲気が伝えられずすみません。

fikaからも大人数でヨガフェスタに参加しに来てくれました!

また来年もありますので興味ある方はいきましょー!!

レッスンプログラム

お得な3回体験チケット

初めての方へ

2014年9月13日土曜日

9/14クラス休講のお知らせ

9/14(日)のクラスは担当講師の谷戸がヨガフェスタに参加するため休講となっております。

休講になるクラスはマイソールクラス、お昼寝ヨガの2クラスです。

ご迷惑をおかけしまして大変申し訳ありませんが、ご理解とご協力の程宜しくお願い致します。

2014年9月10日水曜日

9/11代行のお知らせ

9/11(木)13:30~14:45のクラスはアサコ先生から谷戸先生の代行レッスンになります。

宜しくお願い致します。

レッスンプログラム

お得な3回体験チケット

初めての方へ

2014年9月1日月曜日

信州そば「玄」


信州そば「玄」
白根にあります。鳥もつが美味しいらしいのですが、この日は売り切れ。
小エビのかき揚げが想像以上に出かかった。私の想像を軽く越えるかき揚げの大きさとご飯の少なさ。予想していなかった蒟蒻の辛さ。そしてそば湯で作ったであろう羊羹のようなデザートの美味さ。
楽しませてもらいました。


今週のレッスンスケジュール

1日(月)
・10:00~11:15 姿勢改善ヨガ
・13:00~14:15 マタニティヨガ
・19:00~20:15 デトックスアロマヨガ

2日(火)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

3日(水)
・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ
・20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ

4日(木) 
・10:00~11:15 ゆったりヨガ
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ(kayo先生代行)
・19:00~20:15 リラックスヨガ(ルミ先生)
・20:30~21:45 ひめトレ(ヨウコ先生)

5日(金)
・定休日

6日(土)
・7:00~9:45 セルフプラクティス
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ(kayo先生代行)

7日(日)
・7:00~9:45 セルフプラクティス
・13:30~14:45 お昼寝ヨガ(ルミ先生代行)



カラフルの日替わりランチ

カフェ カラフルの日替わりランチは一品一品丁寧に作られていて、とても健康的で優しいランチです♪

昨日のランチも美味しかったー!


お子様用の玄米ランチもあります!

是非お試しください(^^)

カラフル電話番号:08034215626