1/30,31 柳本和也ワークショップお申込みスタート

2021/1/30,31 新春企画として柳本和也先生をお招きして2日間のWSを開催致します。山梨でも大人気の先生で、たくさんの方々が和也先生のお人柄に魅了されています。優しさや思いやりに溢れとても謙虚で素晴らしい先生です。

山梨で和也先生のクラスを受講できる機会は滅多にございませんので是非この機会にご体験下さい。

※新型コロナウィルス感染対策で人数の制限、除菌・換気の徹底し開催をさせて頂きます。

1月30日(土)

①アサナマンダラフロー１ 9:30〜11:30

密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅（マンダラ）』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアサナに辿り着いていきます。
オールレベルの方にご参加いただけます。

②アーサナ＆プラーナーヤーマ 13:00〜15:00

ハタヨーガのアーサナを、無理なく長時間キープしながら、呼吸法を組み合わるクラスです。
初心者の方や怪我や不調のある方など、どんな方でも、感覚と内観を深めていくことができ、ヨーガのアーサナと呼吸の持つ力を存分に味わえます。そして、誰もが自然とアーサナの中での瞑想が始まります。
Kazuya先生のリードに導かれ、自分の内側の世界の旅－ヨーガな旅－を楽しみましょう。

1月31日(日)

③アサナマンダラ フロー２ 9:30~11:30

密教での瞑想の道具、仏の世界図『曼荼羅（マンダラ）』を描くように、フローの中でマットの上に様々な「マンダラ＝聖なる円・輪」を描いていきます。
身体の中の一つ一つの細胞から、宇宙に軌道を描く星々まで、全ては円形・輪で成り立っています。
Kazuya先生の、生徒の身体の感覚を読み取る鋭い感性とリードによって、円を描きながらバラバラに解されていく身体の各部位。
それを再び統合させて、快適で安定したアサナに辿り着いていきます。
オールレベルの方にご参加いただけます。

④プラーナーヤーマ＆瞑想 13:00〜15:00

和也先生のリードに委ね、呼吸法から瞑想の世界を体験してみませんか？
アーサナ→呼吸法→瞑想→その先のヨーガのお話など和也先生の体験や知識をお聞きしながらヨーガの世界を深めていきましょう。

《料金》
1クラス：6,000円

《割引》
2クラス：500円
3クラス：1,000円
4クラス：1,500円

《ご予約・お問合せ》
下記フォームより、WS名に柳本和也先生WS / 参加クラス名を明記の上、必要事項を入力しお申し込みください。

お申し込みはこちら

メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。

お問い合わせは studio.fika@gmail.com 宛にメールをお送りください。

《キャンセルポリシー》
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)：50%、3日前～当日100％

《開催場所》
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※都内からお越しになる場合は新宿高速バスターミナルから新宿岡谷諏訪線で中央道昭和バス停までお越し下さい。バス停から徒歩10分です。

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

《宿泊に関して》
スタジオ近辺のホテルのご案内です。
・スーパーホテル甲府昭和
・ホテル内藤
・ベストイン甲府
・ホテルシーラックパル甲府
・ホテル1・2・3甲府 信玄温泉

《access》
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1　fika

◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)

【年末恒例イベント】108太陽礼拝&忘年会

今年もあっという間に残すところあと20日になりました。今年は今まで体験したことがないような一年となりました。イレギュラーな年ではありましたが、世間が不安に包まれている中でも、落ち着いて穏やかに過ごせたのはヨーガの恩恵だったのではないかなと思っております。



今年も年末の心身の大掃除として12/27(日)に「年末恒例108回太陽礼拝&忘年会」を開催いたします！

※人数制限、除菌、換気は最大限配慮します。



今年１年間頑張って働いてくれた心と体、そして周りの様々な助けに感謝の気持ちをこめて、そしてスッキリした心と体で2020を気持ちよく迎えられるように108回太陽礼拝を開催致します。



そして終わり次第忘年会(ポットラックパーティー)を開催致します！！



ポットラックは甘いものでも、おかず系でも、手作りでも、買ってきたものでもなーんでも大丈夫です。

※一点お願いなのですが、動物性のものはご遠慮いただきますようお願い致します。お菓子や料理でもお出汁などで使われている場合もございますのでお控え頂けますと幸いです。



楽しくスッキリ2020を終わり時間を過ごしましょう。



ぜひぜひご参加下さい。



今年は人数制限を設け、入室の際の除菌、クラス中の換気を行いますのでご協力のほどお願い致します。





【日時】

12/27(日)

・9:00~11:00 108回太陽礼拝

・108回太陽礼拝が終わり次第忘年会



【定員】

12名



【料金】

108回太陽礼拝：3,500円

忘年会：会場費として500円(ドリンク付き)



【予約】

スタジオ受付かメールにて承ります。

メールでのご予約の場合はこちら↓

studio.fika@gmail.com

件名に「108回太陽礼拝参加希望」と明記の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス(studio.fika@gmail.comからのメールが受信できるアドレス)、④108回太陽礼拝のみ参加か、忘年会と合わせての参加かを明記の上、上記アドレスまでご送信下さい。

今週末のレッスンスケジュール

今週末のスケジュールは谷戸が不在のため代行レッスンとなっております。

24日(土)

・8:00~ 季節の陰陽フローヨガ　めぐみ先生

・10:00~ はじめてのかんたんヨガ　めぐみ先生

・19:00~ キレイになるヨガ リコ先生

25日(日)

・8:00~ ハーフプライマリー＋α リコ先生

上記のクラスでの開催となります。

何卒宜しくお願い致します。

【オンライン開催】10/17,18 アーユルヴェーダWS

10/17,18に開催を予定しておりました さゆり先生による「一年で季節を巡るアーユルヴェーダ sentimental fall」ですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のためミーティングアプリZoomを使用したオンラインクラスにて開催する運びとなりました。

スタジオでのアーサナクラスは中止とし、座学はオンラインで開催致します。

※都合が合わず、クラスに参加できない場合はビデオ録画をしますのでビデオでの受講も可能です。

オンラインですので全国・世界どこからもご参加頂けます。

２日間ともに座学と調理実習がございます。調理実習は材料を用意して頂き、一緒に作ることもできますし、聞いて後日実践されてもOKです。

オンラインクラスは、ミーティングアプリZoomを使って自宅でPC、タブレット、スマホがあれば受講していただくことが可能です。


自然と調和するアーユルヴェーダの叡智を今この状況だからこそ多くの方に学んでいただきたいと思います。







一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

10/17,18（土日）
13:00-15:00

sentimental fall

暑い夏が終わりを告げ、涼しい風と高く澄んだ空にちょっとセンチメンタルな感覚が湧き出る秋が始まりました。爽やかさと軽やかさを謳歌できるこの季節は、心身のケアを日常的に行っていくことによるその効果も出やすい季節です。

今回のwsは、身体と心が喜ぶlifestyleのきっかけとなるような時間を目指します。

また、リラックスへと導く誘導瞑想も行います。

10/17(土）

13:00-15:00

Ayurvedaから観る秋の身体ケア
身体を「小宇宙」と捉えるAyurveda目線から、「大宇宙」である自然に起きていること、そして身体のケアの重要性とその実践をシェアしていきます。

実践：カボチャのスパイスポタージュ

材料）カボチャ1/2、玉ねぎ小1個、無調整豆乳（カシューミルクなどのナッツミルク、オーツミルクでもオーケー）、生姜ひとかけ、クミンシード小さじ１、マスタードシード小さじ1/2、岩塩適量、黒胡椒適量、太白ごま油や米油大さじ１〜２（キャノーラ油やサラダ油は避けてください）

10/18(日)

13:00-15:00

Ayurvedaから観る秋の心ケア

訳もなくもの哀しさが湧き上がったり、過去の出来事に思いを馳せたり、未来のまだ見ぬ不安に心がざわつく日がありませんか？これは秋に起きやすい心の動きなのです。
なぜそのように心が動くのか、どのように心をケアをすればしっとりとした心に戻っていくのかについて、シェアしていきます。

実践：心がしっとりするeasyオイルケア

必要なもの：身体に合うキャリアオイル（太白ごま油がベスト）、熱めのお湯、ボウル、ハンドタオル、バスタオル

【参加費】
1クラス ¥3,500
2クラス ¥6,000(500off)
※ビデオでの受講も可能です。


【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「オンラインアーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
返信メールにてお支払い方法のご案内を返信いたします。


【講師】
芦沢さゆり

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island  yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

【オンライン開催】8/8,9 アーユルヴェーダWS

8/8,9に開催を予定しておりました さゆり先生による「一年で季節を巡るアーユルヴェーダ Show up！summer season」ですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のためミーティングアプリZoomを使用したオンラインクラスにて開催する運びとなりました。

スタジオでのアーサナクラスは中止とし、座学はオンラインで開催致します。

オンラインですので全国・世界どこからもご参加頂けます。

２日間ともに座学と調理実習がございます。調理実習は材料を用意して頂き、一緒に作ることもできますし、聞いて後日実践されてもOKです。

オンラインクラスは、ミーティングアプリZoomを使って自宅でPC、タブレット、スマホがあれば受講していただくことが可能です。

都合が合わず、クラスに参加できない場合はビデオ録画をしますのでビデオでの受講も可能です。

自然と調和するアーユルヴェーダの叡智を今この状況だからこそ多くの方に学んでいただきたいと思います。









一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

8/8.9（土日）
13:00-15:00

Show up！summer season
〜表現することにopenになる〜

今回は
ワクワク楽しい気分になる方が多いであろう夏のお話をしていきます。
そしてどこからその感覚がやってきているのかも丁寧に見ていきましょう。

夏のシーズンに立ちがってくる感覚や思考、そしてこの地球とわたしたちに起きているカラフルな変化などを観ていきましょう。


8/8(土)
Pitta(火）のエネルギーから身体を観る
誘導瞑想あり

実習:暑さと熱さが和らぐ夏のスパイスティー
必要なスパイス
◎カルダモン（ホール）
◎コリアンダー（ホール）
◎フェヌグリーク（ホール）


送料290円で送ってくれる鎌倉のアナンさんのサイト
https://internetofspice.com/product-category/spicesingle/cardamon/



8/9(日)
Pitta(火)のエネルギーから心を観る
誘導瞑想あり

実習:夏にぴったりヴィーガン冷汁
必要な材料
◎きゅうり
◎ナス
◎みょうが、紫蘇、しょうが
◎ねりごま、すりごま（白）
◎味噌
◎お豆腐
◎冷ごはん
聞いているだけでもOK。


この夏、『表現すること、観られること、観せていくこと』に対して、素直にそしてオープンでいられるあなたでありますように


【参加費】
1クラス ¥3,500
2クラス ¥6,000(500off)
※ビデオでの受講も可能です。


【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「オンラインアーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
返信メールにてお支払い方法のご案内を返信いたします。


【講師】
芦沢さゆり

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island  yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

今週末のクラススケジュール

今週末のクラススケジュールのお知らせです。

17日
・8:00~9:45 アシュタンガヨガマイソールクラス　リコ先生
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ　リコ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ　リコ先生

18日休講

今週末もリコ先生の代行レッスンとなっておりますので何卒宜しくお願い致します。

ご参加心よりお待ちしております。

7/11,12 レッスンスケジュール

7/11,12のレッスンスケジュールです。

7/11
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス 谷戸先生
【代行】・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ リコ先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

7/12
【代行】・8:00~9:30 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーレッド＋α

【オンライン開催】6/13,14 アーユルヴェーダWS

6/13,14に開催を予定しておりました「一年で季節を巡るアーユルヴェーダ Calm rainy season」ですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のためミーティングアプリZoomを使用したオンラインクラスにて開催する運びとなりました。

スタジオでのアーサナクラスは中止とし、座学はオンラインで開催致します。

オンラインクラスは、ミーティングアプリZoomを使って自宅でPC、タブレット、スマホがあれば受講していただくことが可能です。

自然と調和するアーユルヴェーダの叡智を今この状況だからこそ多くの方に学んでいただきたいと思います。

一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

Calm rainy season

今回は、日本では春と夏の間に迎える「梅雨」の季節についてお話していきます。

この雨のシーズン特有に立ちがってくる感覚や思考、そしてこの地球に起きているカラフルな変化などを観ていきましょう。

この2日間のWSを受けた後は、雨の日も好奇心とワクワクを味わえる自分に出会えるかもしれません。

◾︎6/13(sat)
class① 13:00-15:00 座学クラス

雨の季節から身体を観る

誘導瞑想あり

実習:軽さを取り戻すドヘッドマッサージ

※あれば、

ミントやハッカなどスッキリとした香りのクリームやオイル、またはお気に入りのクリーム、オイルなど。

なくてもOK。

◾︎6/14(sun)
class② 13:00-15:00 座学クラス

雨の季節から心を観る

誘導瞑想あり

実習:大麦のジンジャースープ

※もち麦や押し麦などの大麦、生姜、クミンシード、あればギー、なければ植物油でOK。

手に入る葉野菜と、人参、かぼちゃ、などスープに入れたいお野菜。

もちろん聞いているだけでもOK。

【参加費】
1クラス ¥3,500
2クラス ¥6,000(500off)


【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「オンラインアーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
返信メールにてお支払い方法のご案内を返信いたします。

【講師】

芦沢さゆり

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island  yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

5/26(火)より通常クラスを再開致します。

【studio fika】明日より通常クラスを再開致します。

入店時の消毒や、換気を徹底し皆様にご安心して頂けるよう配慮しクラスを再開致します。

5/26(火)より通常クラススケジュールとなりますので何卒宜しくお願い致します。

https://studio-fika.com/class-schedule/

休講延長のお知らせ

先日発表されました緊急事態宣言の延長に伴い、fikaのレッスンも今月いっぱいは休講とさせて頂きます。

皆さまのお顔が見れないことはとても残念なことですが、今は一丸となって協力し、一日でも早く収束することに専念できればと思います。

来月以降の予定はまた改めてお知らせさせて頂きますので何卒宜しくお願い致します。

fika

【スタジオ・フィーカから大切なお知らせ】

【スタジオ・フィーカから大切なお知らせ】

新型コロナウィルスの感染が拡大しておりますが、皆様におかれましては元気だということを願っております。

この度、この新型コロナウィルスの感染拡大を重く受け止め、山梨は緊急事態宣言対象地域ではないのですが、5/6まで全てのレッスンを休講とさせて頂きました。

スタジオを開けることで、家で自粛している方への息抜きとしてストレスを溜めないことに貢献でできる面もあるのですが、無自覚・無症状からの外出による感染拡大被害を最小限にするためこのような決断を致しました。

ヨガクラスに行きたいけれど家族に止められる、チケットの有効期限が切れてしまうから行かなきゃいけない、という方も多くいると思いますので、皆が安心できるよう5/6まで一旦休講とさせて頂きます。

まだチケットが残っている方は期限を延長する形で対応させて頂きますので宜しくお願い致します。

フリーチケットにつきましても、4/11から休講になる分、延長する形で対応させて頂きます。

4/25,26に開催予定でしたアーユルヴェーダWSですが、オンラインにての開催となりましたので、お家にいながらも受講可能となりました。詳細はこちらです。

http://studio-fika.blogspot.com/2020/04/42526-ws.html

その他、不安なことやご不明な点などございましたらいつでもご連絡ください。

感染に終わりが見えない現状ですので、5/6以降も休講が続くかもしれません。そのときは改めてご連絡させて頂きます。

安心して過ごせる日が１日でも早く訪れますように。

スタジオで安心して皆さまとヨガができますように。

お家でも太陽礼拝や瞑想をして心と身体を健康に保ちましょう！

【オンライン開催!!】4/25,26 アーユルヴェーダWS

Zoomオンライン開催!!

4/25,26に開催を予定しておりました「一年で季節を巡るアーユルヴェーダ Hello Spring!」ですが、ミーティングアプリZoomを使用したオンラインクラスに変更し開催することとなりました。

新型コロナウィルスの感染拡大を防ぐために、スタジオでのアーサナクラスは中止とし、座学はオンラインクラスとなりました。

オンラインクラスとはなりますが、Zoomを使って自宅でPC、タブレット、スマホがあれば受講していただくことが可能です。

自然と調和するアーユルヴェーダの叡智を今この状況だからこそ多くの方に学んでいただきたいと思います。

一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

Hello Spring!


美しい春、皆さんは毎日を楽しんでいますか？

緑の鮮やかさが日毎に増し、風に乗って香る土の中に宿る生命を感じる季節です。

そしてこの春の時期は、アーユルヴェーダではカパの悪化による不調が起きやすいといわれています。

では不調ってどのような状態を言うのでしょうか？ご自身の中にある快調、不調の感覚がどこからやってくるのか、そして快調な自分自身でいるためにはなにが必要で、なにが不必要なのか。

そのあたりを2日間に渡ってググッとフォーカスしていきます。


◾︎4/25(sat)
class① 13:00-15:00 座学クラス

アーユルヴェーダから観る
春の季節に起きていること&春の過ごし方　vol1


◾︎4/26(sun)
class② 13:00-15:00 座学クラス

アーユルヴェーダから観る
春の季節に起きていること&春の過ごし方　vol2



【参加費】
1クラス ¥3,500
2クラス ¥6,000(500off)


【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「オンラインアーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
返信メールにてお支払い方法のご案内を返信いたします。

【講師】

芦沢さゆり

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island  yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

4月レッスンスケジュール

4/1(水)

【代行】・13:30~14:45 ハタヨガ サヤカ先生

【休講】・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/2(木)

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生

・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生

4/4(土)

【代行】・8:00~9:45 アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー＋α リコ先生

【代行】・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ リコ先生

・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/5(日)

・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

4/6(月)

・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

4/7(火)

・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生

・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/8(水)

・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生

・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/9(木)

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生

・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生

4/11(土)

・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生
・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/12(日)

・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

4/13(月)

・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

4/14(火)

・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生

・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/15(水)

・13:30~14:45 ハタヨガ

4/16(木)

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生

・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生

4/18(土)
・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生

・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/19(日)

・8:00~9:45 アシュタンガヨガ・フルプライマリーレッドクラス ヤト先生

4/20(月)

・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

4/21(火)

・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生

・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/22(水)

・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生

・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/23(木)

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生

・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生

4/25(土)

・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ヤト先生

・19:00~20:15 キレイになるヨガ リコ先生

4/26(日)・7:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス ヤト先生

4/27(月)

・10:00~11:15 やさしいヨガ ヤト先生

4/28(火)

・10:00~11:15 ストレッチヨガ リコ先生

・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ ヤト先生

4/29(水)

・13:30~14:45 ハタヨガ ヤト先生

・15:00~15:50 チャンティングクラス ヤト先生

4/30(木)

・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ ルミ先生

・19:00~20:15 リフレッシュヨガ ヤト先生

4/25,26 Hello Spring 一年を季節で巡るアーユルヴェーダ

一年を季節で巡るAyurveda  by Sayuri Ashizawa

２０２０年１月から始まった全５回の季節ごとのアーユルヴェーダWSのVol,2のお知らせです。１回目に参加された方も、参加されていない方も是非ご参加ください。

アーユルヴェーダ的な一年の過ごし方を季節ごとに学ぶことで自然のリズムに合わせた快適な人生を過ごせることでしょう！

アーユルヴェーダとは「生命の科学（神聖な知識）」という意味をもちます。

生命とは何なのか、人生の目的とは何なのか、わたしたちの身体と心にはどういう関係があるのか。

壮大な宇宙観とともに、自然と調和する生き方の有効性を詳しく説明し、季節に合わせた生活の仕方、食事の仕方、心身のメンテナンス方法など、個性にあわせて実践する方法を示しています。

一年で季節を巡るアーユルヴェーダ

Vol.1 Enjoy Winter!

1/25,26

Vol.2 Hello Spring!

4/25,26

Vol.3 Calm Rain Season

6/13,14

Vol.4 Love Summer!

8/8,9

Vol.5 Deep Autumn!

10/17,18

Hello Spring

美しい春、皆さんは毎日を楽しんでいますか？

緑の鮮やかさが日毎に増し、風に乗って香る土の中に宿る生命を感じる季節です。

そしてこの春の時期は、アーユルヴェーダではカパの悪化による不調が起きやすいといわれています。

では不調ってどのような状態を言うのでしょうか？ご自身の中にある快調、不調の感覚がどこからやってくるのか、そして快調な自分自身でいるためにはなにが必要で、なにが不必要なのか。

そのあたりを2日間に渡ってググッとフォーカスしていきます。

冬に滞りがちな流れを整え、ご自身の持つ地力を取り戻すためのヨガのアーサナと呼吸、そして集中力を味方に楽しさの中で動いていきましょう。

◼︎4/25(土)

class① 10:00-11:30 アーサナクラス

「Ayurvedic Yoga」

11:30-12:45 カレーランチ べじ屋さんのカレーランチを予定しています(予約制)

class② 13:00-15:00 座学クラス

アーユルヴェーダから観る

春の季節に起きていること　vol1

実習:3種類の白湯作り

◼︎4/26(日)

class③ 10:00-11:30 アーサナクラス

「Ayurvedic Yoga」

11:30-12:45 カレーランチ べじ屋さんのカレーランチを予定しています(予約制)

2日目も白湯をランチ中に飲んでいただき、その感覚を味わっていただきます。

class④ 13:00-15:00 座学クラス

アーユルヴェーダから観る

春の季節に起きていること　vol2

実習:春に最適なアチャール作り（渋味、苦味、辛味）

【料金】

class①&③：4,000円

class②&④：5,000円

※２日間通しで参加される方は1,000円OFFとなります。

【お問合せ・ご予約】

studio.fika@gmail.com

件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。

金額・お支払い方法のご案内メールを返信いたします。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)~50%、3日前~70%、当日100％

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)

電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。

【宿泊に関して】

スタジオ近辺のホテルのご案内です。

・スーパーホテル甲府昭和

・ホテル内藤

・ベストイン甲府

・ホテルシーラックパル甲府

・ホテル1・2・3甲府 信玄温泉

【講師】

芦沢さゆり

 

2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。

【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga　studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island  yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。

オンライン講座始まります。

オンライン講座お申込みスタート!!





本日よりオンライン講座の告知募集&新ホームページを公開致します。





全国を周りクラスをさせて頂く機会が増えてきたのですが、地方だと多くても年一回しかお会いすることができない方が多く、継続的にヨーガの聖典の教えを学ぶ環境を作ることができなかったので、ようやく離れた地方の方とも定期的にクラスを開催することができるようになりました。オンラインを通じて全国や世界の方々とクラスをできることがとても幸せです。





情報やモノはいつでもすぐ手に入る便利な時代ですが、心の満足には繋がらず、便利になっても不安や不満は増えてしまうのはなぜでしょうか？

原因の追究や分析が科学的、非科学的にも進化しても「自分の本質」「幸せの本質」「生き方」の教えはあまり伝わっていないような気がします。

ヨーガにおいてもアーサナ（ポーズ）というゴールに向かう手段が目的になってしまったり、ゴールに向かうために健康を得るはずが、健康を得ることがゴールになってしまったり、「ゴール」が見失われがちになっているように感じます。





ヴェーダやヨーガの教えでは「自分の本質」「幸せの本質」「生き方」についてを明かします。

現代、見失われがちになってしまっている大切なことを聖典は明かします。

人の本質、幸せの本質は時代が変わっても変わりません。

この今だからこそ輝く教えです。

先生から教わってきた伝統の教えをオンライン講座ではお伝えしていきたいと思っています。





毎週水曜夜はバガヴァッド・ギーター 、毎週火曜朝はタットヴァボーダのクラスを開催します。聖典の言葉を一節ずずサンスクリット語から読み解き、チャンティングを練習し、ディスカッションをしながら深め、他の聖典の言葉なども学んでいきます。





クラスはZoomを使用し、クラスのビデオはGoogleフォルダーに保存しますので、リアルタイムでクラスに参加できなくても後日ご覧頂くことができ、何度もみることができますので復習にもお役立てください。

(以前開催したサンクリット語クラスのZoom IDとGoogleフォルダーとは異なります。)





休講になる場合はビデオを入れておきますので休講の日も学んで頂くことが可能です。





オンライン講座の受講生同士でコミュニケーションがとれるようにfacebookの非公開グループを使用したオンラインサロンのような交流の場もご用意致しました。





定期的に聖典の教えを学び、日々の生活が輝きますように。





3/20よりスタート致します。3/20はオンラインクラスの説明や挨拶からはじめ、正式なクラススは3/24(火朝)からスタート致しますので宜しくお願い致します。3/20よりGoogleフォルダーのテキストやビデオがご覧いただけるようになります。





スタートから参加される方は3/20までにお申込み頂くようお願い致します。お申込みを頂いた方にお手続きのメールを送らせて頂きます。

お申込みは本日より受付しますが、決済は3/20ギリギリでして頂くことをオススメします。(決済日が毎月の引き落とし日になるので)





詳細はこちらの新ホームページをご覧ください。





https://yasuhiroyato.com/salon001/