2014年3月31日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週から4月ですね!桜も咲き始め長い冬を抜けた気がします♪

今週のレッスンスケジュールです。

31日(月)
・10:00~11:15 姿勢改善ヨガ
・19:00~19:45 デトックスアロマヨガ

1日(火)
・10:00~11:15 リラックス陰ヨガ 
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

2日(水)
・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ

3日(木)
・10:00~11:15 ゆったりヨガ
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ
・19:00~20:15 アシュタンガヨガ・レッドクラス
・20:30~21:45 快眠ヨガ

5日(土)
・7:00~9:45 マイソールクラス(アシュタンガヨガ)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ
13:00~17:00 ヨガインストラクター養成コーススタート

6日(日)
・7:00~9:45 マイソールクラス(アシュタンガヨガ)


4月18~20日 柳本和也先生ワークショップ 3days in fika



2014年3月25日火曜日

kazuyayoga in fika 3days (4月18~20日) 受付中!!

柳本和也先生が春にまたfikaにやってきます!

春にまた来てくれるとくれて実現しました!!

前回は全クラス満員になりクラスの後も帰った後までも大人気!!

今回は前回よりも更に贅沢なクラス・ラインナップになっています。

1日集中講座や座学の時間など魅力的なクラスが増えました。

和也先生の素晴らしい感覚や魅力、洞察力は和也さんならではの独創的な部分がとても多く、何より優しい男前な愛されキャラです。先生としても友人としてもとーっても好きな先生です。




kazuyayoga in fika 3days

【日時】
4月18日(金)、19日(土)、20日(日)

【クラススケジュール】
18日(金)
○19:00~21:00「kazuyaストレッチ」
座居と寝ポーズを中心に、開きづらい部位や硬くなりがちな部位を丁寧に緩めながら柔軟性を高めていくオールレベル・ストレッチクラスです。
波の形状が毎日違うように、身体のコンディションは日々異なります。マットの上に立つことのできるそれぞれの特別な一日-Any Given Day-という贈り物に感謝の気持ちを込めて、その日の呼吸の波(自然の鼓動)・動きの波(身体の重み)に委ねながら、身体が心地良く緩んでいくのを感じましょう。


19日(土)
◎10:00~16:30「1day special class『life of yoga』」
太陽礼拝をベースに基本のアーサナ、呼吸法、瞑想法、マントラを丁寧に練習して行きます。
これからヨガを始める・ヨガをもっと深く人生に取り入れたいと願う方に向けて、和也先生とヨガの練習、生き方について大切に思うことをお話しする座学も行います
安定して快適なアーサナをとるためには、柔軟性と強さを兼ね備えた心とからだを作ることが大切です。完成形のアーサナに辿り着く前のプロセスをみつめながら、ポーズとポーズの間にあるフロー(流れ)と、内側からも外側からも伸びている(自由である)感覚を味わうことに重きをおいた練習法を学びます。それはまた、目の前に現れた物事とどのように向き合うのかという、私たちの生きる態度にも繋がります。

呼吸法、瞑想、マントラなどトータル的にヨガを深めます。
呼吸、動き(練習)、態度を通じて、優しさに満ちた人生を創造するプロセス、それがLife of yoga!

※和也先生もこちらのクラスは特にオススメされていました。長い時間一緒に過ごすことで先生と参加者同士でも仲良くなり質問も出やすくなりリラックスした状態でのクラスは笑いも感動もより濃い時間になります!


20日(日)
○11:00~13:00「TURN & FLOW」
ゆっくりとした動きのなかで身体を奥深くから開き、動きの連なりでマンダラを描いていくことで、身体のさまざまな感覚が研ぎすまされていく感覚を味わうフロークラスです。身体の声に耳を傾けながら身体を深部から開いていくことで、ケガの原因となる緊張しやすい部分を緩め、快適で安定したアーサナへと導いていきます。ヨガのプラクティスは、慌ただしい日々の生活の流れ(フロー)の中で常に変化し続けるさまざまな情報や状況に振り回されず、自分の中に流れるゆっくりとした時間と静寂を見つける練習です。ターン(回転、旋回)を多く含む和也先生のヨガプラクティスの真骨頂ともいえるこのフロークラスでは、心と身体のトリップ感を楽しみながら、チャレンジングなポーズにも挑戦していきましょう。
初心者から上級者・指導者まで幅広い方にご参加いただけるクラスです。


○13:30~15:30「アジャストメント & アライメント」
TURN & FLOWのクラスで出てきたアーサナやベーシックなアーサナをアジャストメント(修正)、アライメントを行います。通常クラスやフローのクラスでは説明できない事など質疑応答を交えながら細かく解説していくクラスです。ヨガ指導者の方のティーチングや、苦手なアーサナ克服のための練習のヒントにお役立て下さい。

●16:00~17:30「Simple & Mellow Life『お茶会座学』」
3日間のWSの締めはお茶を飲みリラックスしながら和也先生の座学です。ヨガとサーフィンをライフワークとする和也先生が、日々の生活の中で大切にしていること、思うこと、感じることを皆さんと一緒にお話ししたいと思います。ヨガに関する皆さんの疑問や質問にもお答えしていきます。


【料金】
○1クラス:6,000円
●お茶会座学:3,500円
◎1day集中講座:14,000円

【割引】
2クラス:1000円
3クラス:2000円
4クラス:3000円
5クラス:5000円



【お申込み方法】
メールにてお申込みを受け付けております。
件名に「kazuyayogaWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③メールアドレス、④参加希望クラスをご記入し、studio.fika@gmail.comまでご送信願います。
メールを確認後、振込先を記載したメールをご返信いたしますのでメール到着から10日以内にご入金をお願い致します。
入金確認後、入金確認メールをもってお申込み完了となります。
なお10日を過ぎても入金が確認できない場合は、申込無効とさせていただきますのでご了承下さい。

【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前):50%、3日前~当日100%

【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。

※都内からお越しになる場合は新宿高速バスターミナルから新宿岡谷諏訪線で中央道昭和バス停までお越し下さい。バス停から徒歩10分です。

【お問合せ】
studio fika
055-269-8967
studio.fika@gmail.com






2014年3月23日日曜日

あったまるしぇ開催中♪

快晴の中、あったまるしぇ開催中です♪

八ヶ岳のパンは販売開始で完売しました!

また数量を増やして販売致します。お楽しみに♪

チーリンさんの中華粥のランチセットも美味しく大好評!

よもぎ蒸しコーナーでは出てくる方がツルッツルのすべすべで皆嬉しそう♪

足ツボも整体も予約待ちの大盛況です!




スタジオが整体コーナーに(^_^)





2014年3月22日土曜日

新月のWS vol.8 牡羊座が開催されます。

今月もfikaで新月のWSが開催されます!
先生はLys blancのYUKI先生です。
今月は牡羊座についてです!

月や星のお話に興味がある方は是非ご参加下さい♪



ドキドキ 新月のWS  
   Part 8 ~お羊座~ 
             開催のお知らせ ドキドキ




毎月恒例になってまいりました
スタジオfikaさんでの新月のWS
今回はうお座の新月のWSを開催させて頂きます。



今回は3月31日が新月ですね。
今、まさに春分を迎えるに向け
色んな変化を体験している方も多くいらっしゃるかも知れません。
そして春分を超え、その先にやってくるのは
声も高らかに!力強く最初のスタートを告げる牡羊座の新月です。

今回はお羊座の新月について、
是非、一緒にワークしてみませんか?

自分自身の中にある心の奥底からの願いや、
これからの未来に向かっていくための目的はなんでしょうか?
ハートを軽やかに未来に向けて飛び立たせ、一度心を整理して、
幸せな出来事がたくさん待っている未来に向けて目標を設定していく
ための一日にしてはいかがでしょうか?





音譜 新月のワークショップ 音譜
    ~ 星の声 月のささやき ~

 part 8 牡羊座   ★



新月は月齢0です。
つまり新しい始まりを意味し、無限の可能性に満ちたタイミング。
先人は今のような太陽暦ではなく月の暦である太陰暦に基づいて生活していました。
現代でも月の動きに合わせて、種をまき収穫する有機農法が
高品質な食材を生み出すと注目を浴びています。

私たち人間も昔から「月」と密接な関わりを持って生活してきました。
月のリズムを取り入れて宇宙の流れに導かれ自然に生活していくことで今まで気がつかなかった月からの不思議な力を心と体で感じ意識していくことで自分の中に眠る多くの事に気づき始めるかもしれません。




~★~ 今回はお羊座の新月 ~★~



この新月のタイミングに
月の満ち欠けを知り、星座のつかさどるエネルギーを感じ
新月にふさわしい過ごし方などを一緒にワークしていきましょう。



新月は始まりを意味し、最もエネルギーの高い日とされています
なかでも、とりわけ牡羊座は、とても強い始まりのエネルギーを持っています。
もともと毎月来る新月も強い始まりのエネルギーを持っているのですが、占星術では牡羊座の新月は「1年単位の始まり」を意味するので、よりパワフルです。今回の新月は1年を通してかなえたい願いごとや、新しく始めたいこと、また長い視野でかなえたい願いごとなど、大きなお願いしてみてはいかがでしょう
牡羊座のキーワードは「情熱」「エネルギッシュ」「行動力」「自己主張」「正義感」「リーダーシップ」「冒険」「子供みたいな純粋さ」など。新しい1年を始めるのにピッタリなキーワードばかりですね。
天を見上げるといつもそこにいてくれる月
楽しくワークしながら、その月の満ち欠けをほんの少し意識して、月に願いを込める事、本当の自分を見つめることで
自分自身の「夢の種」を蒔き、大切に育ててみませんか。






日時   3月28日(金)
   (牡羊座の新月のは3月31日です)


場所   ヨガスタジオ  fika
昭和町西条1458-1

時間   AM11:00~PM13:00

参加費  2500円(fika 特製スムージー付)

定員   10名様




今回のWSではお羊座のつかさどっていることのお話や、
いつも好評なお羊座に対応したクリスタルの
エネルギーを感じたり。
毎回、とっても美味しくヘルシーで大好評!な
fika さんのオリジナルスムージーを
召し上がっていただきながら、
牡羊座の新月WSを楽しんで頂きたいと思います。
もちろん皆様、よくご存じの新月のお願いごとに適したキーワードなどもお伝えしていきます。

ワークして、触れて、感じて、食して、
笑顔で楽しいひと時をみんなで過ごす!
そんなワークにしたいと思っております。
私!お羊座だからお羊座の事を少し知りたい!
お羊座的な事がちょっと苦手…
星や月にちょっと興味がある!
今、何かを始めてみたい!



ピピッときたかた、ご興味のある方はどうぞ気軽にご参加ください。
そして前回より、続けてのご参加ですとそれぞれの星座の違いなども感じ取って頂けるかもしれません。






★ スムージーのご用意の都合によ

予約制とさせていただきます。
fikaまたはLys blancにてご予約承っております。


  当日のキャンセルはご容赦ください。
  (やむおえず、キャンセルとなる場合は参加費を
頂戴いたしますのでお気をつけください。)




studio.fika 
昭和町西条1458
Tel  055-269-8967 

 
Lys blanc

昭和町西条5287 TWIN M 110
Tel 055-298-6516
Mail 
 
lysblanc418@gmail.com 





ドキドキきらきら!! 参加してみたいけど夜じゃないといけないよ~お~きらきら!!
  とゆうお客様、今月はすでに夜も開催決定しております。
  参加希望の方はどうぞお気軽にご連絡下さいませきら
 
  

星 夜の部 星
    
    

日時 3月29日() PM 20:0
場所 昭和町イオンモール近く BRAND NEW DAY
    

会費 4000円 ( WSとお食事付 )

2014年3月21日金曜日

あったまるしぇ お店紹介「cafe qilin」

23日にfikaで開催される「あったまるしぇ」にはcafe qilin(チーリン)さんの中華粥セットがランチで限定15食登場します!!

ランチセットは中国茶に点心に中華粥のセットです。

qilinさんは昨年末に北杜市でオープンした中国茶と中華粥がメインのcafeです。

写真はqilinさんで撮らせてもらった食事の写真です。

お粥ってこんな美味しいの~!!と感動♪

あったまるしぇの日は身体を温める効果のある中国茶を飲ませてくれるみたいです!!

11時からcafeでのお食事が可能ですので是非食べてみて下さい!










2014年3月19日水曜日

休講・代行のお知らせ

3/23(日)
休講・13:30~14:45のお昼寝ヨガは「あったまるしぇ」のイベントのため休講とさせていただきます。

3/26(水)
休講・20:00~21:15の骨盤ビューティーヨガは講師都合により休講とさせていただきます。

3/30(日)
代行・13:30~14:45のお昼寝ヨガは→kayo先生の代行レッスンとなります。

4/7(月)
休講・13:00~14:15のマタニティヨガは講師都合により休講とさせていただきます。

4/14(月)
休講・13:00~14:15の産後のママヨガは講師都合により休講とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしまして申し訳ありません。

休講によりチケットの期限が切れてしまう場合は延長させていただきますので予約時、または受付にてご相談下さい。


4月18~20日 柳本和也先生ワークショップ 3days in fika




2014年3月18日火曜日

3/23(日)は「あったまるしぇ」開催!!

スタジオ・フィーカでは寒い冬の冷えで硬くなってしまった身体をほぐしたり、カラダもココロも温まる美味しいメニューが登場するイベント
あったまるしぇ」を3/23日()に開催いたします。

あったまるしぇ=あったまる+マルシェ

ポカポカ暖まる食事やブースが並びます!

fikaの会員様でなくても一般の方も、もちろんご参加OKです!


開催時間は10時から16時頃まで(cafeは11時open)


カフェコーナーでは12月に北杜市でOPENして連日大人気のcafe Qilinが1日限定でfikaに出店!!

本格的で美味しい中華粥と点心と中国茶が味わえますよ♪お粥と点心のランチセットは限定になりますのでお早めにお越し下さい!

八ヶ岳のパン屋さんのパンも出店されます!

この日限定のカラダを暖めるfika特製のスムージーも!



カラダを暖めるメニューはfikaでも以前行っていた「よもぎ蒸し」が受けられます!
よもぎ蒸しで全身ツルツル・ポカポカに♪

他にも台湾式足ツボマッサージ、足形によるカラダの歪み診断などなど!

よもぎ蒸しと足つぼは予約優先となりますので受けたい方はお早めにご予約下さい。

ご予約はstudio.fika@gmail.comにお名前、希望メニュー、希望時間、電話番号を記入の上ご送信下さい。

初めての方でもお気軽に参加できるカラダもココロも暖めるミニヨガレッスンも開催予定♪

3/23(日)はfikaのあったまるしぇに是非お集まり下さい〜!



☆★☆★・・・fikaからのお知らせ・・・★☆★☆

4月18~20日 柳本和也先生ワークショップ 3days in fika