一年を季節で巡るAyurveda by Sayuri Ashizawa
２０２０年１月から始まった全５回の季節ごとのアーユルヴェーダWSのVol,2のお知らせです。１回目に参加された方も、参加されていない方も是非ご参加ください。
アーユルヴェーダ的な一年の過ごし方を季節ごとに学ぶことで自然のリズムに合わせた快適な人生を過ごせることでしょう！
アーユルヴェーダとは「生命の科学（神聖な知識）」という意味をもちます。
生命とは何なのか、人生の目的とは何なのか、わたしたちの身体と心にはどういう関係があるのか。
壮大な宇宙観とともに、自然と調和する生き方の有効性を詳しく説明し、季節に合わせた生活の仕方、食事の仕方、心身のメンテナンス方法など、個性にあわせて実践する方法を示しています。
一年で季節を巡るアーユルヴェーダ
Vol.2 Hello Spring!
4/25,26
Vol.3 Calm Rain Season
6/13,14
Vol.4 Love Summer!
8/8,9
Vol.5 Deep Autumn!
10/17,18
Hello Spring
美しい春、皆さんは毎日を楽しんでいますか？
緑の鮮やかさが日毎に増し、風に乗って香る土の中に宿る生命を感じる季節です。
そしてこの春の時期は、アーユルヴェーダではカパの悪化による不調が起きやすいといわれています。
では不調ってどのような状態を言うのでしょうか？ご自身の中にある快調、不調の感覚がどこからやってくるのか、そして快調な自分自身でいるためにはなにが必要で、なにが不必要なのか。
そのあたりを2日間に渡ってググッとフォーカスしていきます。
冬に滞りがちな流れを整え、ご自身の持つ地力を取り戻すためのヨガのアーサナと呼吸、そして集中力を味方に楽しさの中で動いていきましょう。
◼︎4/25(土)
class① 10:00-11:30 アーサナクラス
「Ayurvedic Yoga」
11:30-12:45 カレーランチ べじ屋さんのカレーランチを予定しています(予約制)
class② 13:00-15:00 座学クラス
アーユルヴェーダから観る
春の季節に起きていること vol1
実習:3種類の白湯作り
◼︎4/26(日)
class③ 10:00-11:30 アーサナクラス
「Ayurvedic Yoga」
11:30-12:45 カレーランチ べじ屋さんのカレーランチを予定しています(予約制)
2日目も白湯をランチ中に飲んでいただき、その感覚を味わっていただきます。
class④ 13:00-15:00 座学クラス
アーユルヴェーダから観る
春の季節に起きていること vol2
実習:春に最適なアチャール作り（渋味、苦味、辛味）
【料金】
class①&③：4,000円
class②&④：5,000円
※２日間通しで参加される方は1,000円OFFとなります。
【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「アーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
金額・お支払い方法のご案内メールを返信いたします。
【キャンセルポリシー】
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)~50%、3日前~70%、当日100％
開催日一週間前よりキャンセル料が発生いたします。
参加希望クラスの合計代金とキャンセル日によりキャンセル料が異なりますのでご注意下さい。
一週間前(7日前)~50%、3日前~70%、当日100％
【開催場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。
◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1
※ナビで来られる方はナビだと離れた場所に誘導されることがありますので地図をご確認の上お越し下さい。場所がわからない方はお気軽にお問い合わせ下さい。
◆東京方面からは高速バスがお薦めです。
東京方面からお越しの際は、新宿(バスタ新宿)から新宿岡谷諏訪線の中央道昭和バス停で降車頂くとスタジオまで徒歩10分程でお越し頂けます(乗車時間1:50)
電車でお越しになられる場合は新宿～甲府駅。甲府駅からは電車で国母駅が最寄りとなっております。
【講師】
芦沢さゆり
2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。
【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。
