2017年7月12日水曜日

本日は神宮スタジアムナイトヨガです!!

本日は神宮スタジアムでナイトヨガが開催されます!

19:00開場

19:30〜20:30がナイトヨガタイムとなっております。

今日の開催は僕、谷戸がリードをとらせて頂きます!!


普段は入ることのできない球場の芝の上で、沢山の方達とのヨガタイム。

とても楽しみです!


参加費無料ですので是非ご参加下さい。

詳細はこちらです↓
http://www.active-icon.com


今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。


7/10(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 産後のママヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

7/11(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

7/12(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 やさしいピラティス:代行 ミカ先生

7/13(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

7/15(土)


7/16(日)



宜しくお願い致します!

2017年7月10日月曜日

【8/26,27】DONI ashtanga yoga WS受付スタート!!


DONIくんが山梨に来ます!

一年の大半をインドで過ごし、ヨガとサーフィンを全力で愛するDONIくんのWS。このWSは全力でオススメさせて頂きます。

インドではロルフのもとアシュタンガヨガを学び続け、ヨーガの知識ヴェーダーンタも学び続けているDONIくん。
僕は彼とリシケシのスワミ・ダヤーナンダ アシュラムで開催されたスワミ・チェータナーナンダジのバガヴァッド・ギーターキャンプで偶然にも同室になり、勉強や食事の時間をともにしました。

朝4:30にはガンジス川に沐浴にいくのですが、その前にプラーナーヤーマ(呼吸法)、瞑想などをし、日頃の食事も丁寧で質の良い食べ物を味わい、アーサナだけでなく、ヨーガの知識も先生から学び、ライフスタイルそのものがヨーガをしっかり味わっている素晴らしい先生です。ゆえに全力でオススメします!


【日時】
8/26,27(土日)

【クラススケジュール】

8/26(土)
①太陽礼拝WS 9:00〜11:00
太陽礼拝の一連の動きには、それだけで十分すぎるほどあらゆる身体の筋肉を使い、そして伸ばすアーサナが凝縮されています。 細かな意識を持ちながら行う太陽礼拝は非常に難しく、奥が深い。 たくさんのポーズをするよりも、毎日の太陽礼拝はより深い知識を与えてくれます。 毎日の生活にヨガを取り入れたい方にもおすすめです。 

②ウディヤナバンダWS 13:00〜15:00 
ウディヤナバンダとは一体なんなのか。すべてのアーサナに共通する身体の使い方を通してなかなか意識のしづらいウディヤナバンダを見つめていきます。 身体の使い方を知り、怪我をしないための練習を見つめてみましょう。 普段の練習で気になる身体の使い方もぜひご質問ください。 

8/27(日)
③マイソールクラス 9:00〜11:00
アシュタンガヨガの伝統的な実践スタイルです。先生のカウントで動くのではなく、自身の教わっているアーサナまでを自分の呼吸、ペースで実践するスタイルです。26日のWSに参加された方は是非習ったことをこの時間に実践してみて下さい。この日から参加の方でもDONI先生が細かく指導してくれますのでアシュタンガヨガの醍醐味とも言えるこのクラスを是非味わいましょう。

④アライメントWS 13:00〜15:00
普段の練習で苦手なポーズは誰にでもあるもの。それぞれのアーサナが身体のどこに働きかけているかを理解し、自分の身体のどこが硬いのか。開いていないのか。をみつめていきましょう。 ブロックやヨガベルトを使い、チェストやヒップを伸ばすことで身体の理解を深めていきます。 普段の練習で気になる身体の使い方もぜひご質問ください。



【料金】
1クラス:4,000円

※複数クラス割引
2クラス:7,500円
3クラス:11,000円
4クラス:14,000円

【持ち物】
ヨガマット、動きやすい服装、タオル、飲み物、メモをする方は筆記用具

【会場】
スタジオ・フィーカ

【ご予約・お問合せ】
件名にDONI先生WS参加希望と明記の上、本文に①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレス、⑤参加希望クラスを明記の上上記アドレスまでご送信下さい。

返信メールにて案内させて頂きます。

2017年7月4日火曜日

今週のレッスンスケジュール(代行あり)

今週のレッスンスケジュールです。

今週は谷戸先生が不在の為、代行クラスがございます!普段のレッスンとは違うクラスをお楽しみ下さい^_^

7/3(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

7/4(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・19:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:代行 リコ先生

7/5(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 やさしいピラティス:代行 ミカ先生

7/6(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:ルミ先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:代行 リコ先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:代行 リコ先生

7/8(土)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生

7/9(日)
・7:00〜9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス:谷戸先生


宜しくお願い致します!

2017年6月19日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今週のレッスンスケジュールです。

今週末はスワミ・チェータナーナンダジによるヨーガの伝統のお話・ヴェーダーンタのクラスが6/24,25の2日間開催されます。
ヨーガの本質を知りたい方ぜひぜひご参加下さいませ。

6/19(月)
・10:00〜11:15 やさしいヨガ:谷戸先生
・13:00〜14:15 骨盤リラックスヨガ:ヨウコ先生
・19:00〜20:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生

6/20(火)
・10:00〜11:15 ストレッチヨガ:リコ先生
・9:00〜20:15 はじめてのアシュタンガヨガ:谷戸先生

6/21(水)
・10:00〜11:15 心と身体に優しいヨガ:キヨ先生
・13:30〜14:45 ハタヨガ:谷戸先生

6/22(木)
・10:00〜11:15 はじめてのかんたんヨガ:谷戸先生
・19:00〜20:15 リフレッシュヨガ:谷戸先生
・20:30~21:45 快眠ヨガ:谷戸先生

6/24(土)&6/25(日)
スワミ・チェータナーナンダジWS 2日間開催
※イベントクラスのため通常クラスは全て休講となります。

2017年6月15日木曜日

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジのクラスについて



いよいよ来週末にスワミ チェータナーナンダジがフィーカに来られます。

6/24,25 スワミ・チェータナーナンダジ ヴェーダーンタのお話

まだご参加を受付けておりますので、参加を希望される方はお申込みのメールをお願い致します。


◎◎◎食事についてと、プージャーについて追記がありますのでご確認下さい↓↓

日頃ヴェーダーンタのクラス、チャンティングのクラスを定期的に続けている生徒さんにご協力をお願いし、ヴェーダーンタクラスメンバーからご飯をビクシャー(寄付)という形で準備・提供して頂けることになりました。
ですので今回の講座はなんとお昼ご飯つきです!!

聖典を伝える先生や、聖典を学ぶ生徒さんに寄付、協力することはプンニャ(徳)な行為とされています。インドでは学びの文化をサポートするためにアシュラムでは食事の寄付が日頃よりなされています。
今回は日頃よりヴェーダーンタのクラスを学んでいる数名の方々がビクシャーをして下さいます。
今回のスワミジのクラスが決まる何年も前からヴェーダーンタを定期的にコツコツ学び続けた方々で、快くイベントのお手伝い等を引き受けて頂き本当にありがとうございます。


そして2日間ともプージャー(祈りの儀式)をスワミジがして下さいますので、こちらは自由参加となっておりますので学びを深めたい方は是非ご参加下さい。
プージャーは作法がわからなくてもまったく問題なくご参加頂けます。
プージャーのチャンティングもガンガーストートラム、ギーターデャーナムと皆で定期的に練習してきたのでスワミジとプージャーでチャンティングできることが本当に楽しみです。

プージャーのスケジュールは下記の通りとなっております。
①24日9:00〜
②24日サットサンガ後の18:00過ぎ〜
③25日8:15〜

プージャーに参加されない方はクラス開始時間にお越し頂ければ大丈夫です。

昼ご飯は皆様に提供されますが、スワミジと一緒に夕ご飯も食べたい方は参加希望のメールを下さい。(材料等の調整のため)

今回のイベントは朝、昼、夕のすべての食事が生徒さんからのビクシャー(寄付)です。本当に改めて感謝です!

お越し頂けるスワミジにも貴重な機会を作って頂き本当に感謝です。

皆様どうぞ宜しくお願い致します。

谷戸


2017年6月14日水曜日

【定員間近】ヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミ

7/29,30にスタジオ・フィーカで開催されるヨーガキネシセラピー2日間集中ゼミですが、有難いことに定員16名まで後2名となりました。

参加を検討されている方はお早めにお申込み下さい。

定員に達した後はキャンセル待ちとなります。

体が表す様々なメッセージを読み取り、今必要としていることを想う、本気で自分と向き合う時間にしましょう!