2014年2月27日木曜日

ヨガ的なお勉強


読み書きから始まったサンスクリット語も今は文法を勉強しています。
下の写真は母音がアで終わる単語(アカランタ)の男性名詞(プンリンガ)を文章に入れる形に変化させ文章を作る練習です。
ヌルパ(王様)→ヌルパッシャ(王様の)
プットラ(息子)→プットラハ(息子が)
アルジュナ→アルジュナハ(アルジュナが)
カルナ(人名)→カルナン(カルナを)
クローダ(怒り)→クローダートゥ(怒りから)
バーナ(矢)→バーネーナ(矢で)
ダルマ(秩序)→ダルメーヤ(秩序のために)
クルクシェートラ(クル族の地)→クルクシェートレー(クル族の地で)
ハンティ(殺す)◆動詞
アで終わる単語なのかイなのかウなのかで変化の方法が変わり、
男性名詞、女性名詞、中性名詞で変化の方法がさらに変わるややこしさ!よーわからん!それを覚える為のチャンティングがあるのでそれで覚えたりしてます。

何の為に勉強してるかもよくわからないのですが、ただこうゆー引きこもった勉強が趣味なんです。ただ好きなだけ。好きでやってたら段々わかるようになってきました。コツコツ続けるって苦手なんだけど唯一続いてます。毎朝6:00~7:00。ちょーボーッとしながら髪ボッサボサ。そんなんでギーターをチャンティングしてたりしてます。朝のお務め。
そしたらマントラなんかも意味がよりリアルに見えてきて愛着も湧いてきました。
知ってても役にたつか、たたないかもよくわかんないし、為にもならないかもしれないけど楽しいのが一番だよね。楽しいのが地味!

ヤト


2014年2月25日火曜日

今後のイベント予定!!

今後のfikaのイベントスケジュールです!!

春から夏まで毎月のように国内外で活躍している素晴らしい先生が目白押しです!!

ヨガを習っている方であれば一度は目にしたり耳にするようなとーっても活躍している先生方が山梨に!?そしてfikaでレッスンをして下さいます!!

是非チェックしてくださいね〜。


◆3月2日(日) ヨガ哲学復習講座 in fika 10:00~11:30

◆3月9日(日) ヨガ哲学講座 vol.3 in fika 10:00~11:30

◆4月18~20日 柳本和也先生WS in fika

◆5月17日,18日 更科有哉先生WS in fika

◆6月27~29日 ケン・ハラクマ先生 in 八ヶ岳 リストラティブヨガ養成コース&WS

◆8月23日,24日 湊洋二先生WS in fika

◆10月 湊洋二先生養成コース in fika

3/2(日)ヨーガ哲学復習クラス開催します。

2/23(日)に開催しましたヨーガ哲学クラスの復習クラスを3/2(日)にも開催いたします。

23日の2回目のクラスに参加できなかった方、1月の1回目のクラスに参加できなかった方が復習できる為のクラスを3/2(日)に開催いたします。

レッスンを始める前のチャンティング、哲学クラスに出てくる考えの土台や単語の意味をおさらいします。

1,2回目に参加された方でももちろんOKです。

ヨーガの聖典が明かそうとしている言葉が心に灯るよう土台の考えを築きあげていきましょう。

最初はちんぷんかんぷんかも知れませんが、土台があると今後の理解がきっと変わってきます。

数学でも掛け算を覚えてないとその後の応用問題を解くのが難解になります。

掛け算を覚えておくとその後の問題がスムーズに解けていきます。

最初は慣れない言葉で自分に定着させるまで難しいかもしれませんが、土台があると今後スムーズに理解が深まっていくので少しずつ慣れていきましょう。

【日時】3/2(日)10:00~11:30

【料金】2,000円

【場所】studio fika

【ご予約・お問合せ】055-269-8967 studio.fika@gmail.com 


2014年2月24日月曜日

ててて!TVに出演しました☆

先日、山梨放送の「ててて!TV」のゲストに聞いてというコーナーに出演させていただきました。

去年にも出演させてもらい、今回は2回目でした。

5分間のミニヨガです。

少しずつヨガが広がりカラダとココロをほぐすお手伝いが出来たらなと思います。


24日のレッスンスケジュール

本日のレッスンスケジュールです。

春に向けてヨガでカラダをほぐしたい方、リラックスしたい方はお得な体験チケットもありますので是非♪

◆10:00~11:15 姿勢改善ヨガ 内藤先生→谷戸先生

◆13:00~14:15 産後のママヨガ

◆19:00~20:15 デトックスアロマヨガ

以上の3クラスです。




2014年2月22日土曜日

22日(土)は通常通りのスケジュールです。

22日(土)は通常通りのクラススケジュールとなっております。

3週間ぶりのマイソールクラス&はじめてのかんたんヨガです!

◇マイソールクラス 07:00~09:45
◇はじめてのかんたんヨガ 10:00~11:15

まだ雪で道幅が狭いところや雪が残っているところもありますので十分お気をつけてお越し下さい。


2014年2月21日金曜日

23日はヨーガ哲学クラスを開催いたします!

晴れの日が続き徐々にではありますが雪が溶けてきましたね。

太陽にエールを送る毎日です。

今週末23日にヨーガ哲学クラスを開催いたします。

基礎の基礎編です。

前回から1ヶ月以上空いてしまったのでまた復習しながらヨーガ哲学の基礎に慣れていきましょう。

http://studio-fika.blogspot.jp/2014/01/blog-post_13.html

◆23日(sun)10:00~11:30
◆料金:2000円

ご参加心よりお待ちしております。






あったまるしぇ延期のお知らせ

2/23(日)に予定していた「あったまるしぇ」ですが先週、先々週の大雪で満足に準備が出来なかったため延期とさせていただきます。

延期の詳しい日程などはブログやfacebookにてお知らせさせていただきます。





2014年2月19日水曜日

本日19日のレッスンスケジュール(休講クラスあり)

本日も雪の影響でほとんどの道で渋滞がおきております。

除雪された雪により狭い道もありますので運転には十分お気を下さい。

本日のレッスンスケジュールです。

10:00~11:15 デトックスアロマヨガ★休講
13:30~14:45 ハタヨガ◇開講
20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ◇開講

デトックスアロマヨガは午前中の道路状況を考え休講とさせていただいております。

ご理解の程よろしくお願い致します。





2014年2月18日火曜日

明日19日のクラス情報です。

本日甲府市内を走ってみたのですが、雪で道幅が狭くなりすれ違いが怖い状況ですね。

明日のクラスはお昼のハタヨガから始めたいと思います。

13:30~14:45 ハタヨガ
20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ

午前はまだ道が凍っている可能性もあり渋滞もまだあると思うので安全の為、お休みとさせていただきます。

ご理解の程よろしくお願い致します。

2014年2月17日月曜日

明日18日のクラス開催に関して

皆様、雪の被害は大丈夫ですか?

先週に続く大雪で災害になってしまいましたね。食料の確保や灯油は大丈夫でしょうか?

明日のクラスですが、道路状況が悪いので安全面を考慮してお休みさせていただきます。

僕も金曜日から家に帰れていない状況で本日も帰れません(>_<)

また水曜日も雪との予報なので開催の状況はブログなどで告知いたします。

雪に負けず皆で力を合わせて乗り切りましょう!

2014年2月16日日曜日

明日17日のクラス情報です。

記録的な大雪となり未だ道路も車が満足に走れず、車で立往生してしまっている方やホテルで孤立してしまった方がまだまだ多い状況です。

明日のfikaのレッスンですが安全面を優先し全てのクラスを休講とさせていただきます。

災害レベルの大雪なので助け合って雪が溶けるまでどうにか頑張りましょう!

2014年2月15日土曜日

明日のクラスに関してです。

雪が想像以上に降りましたね!雪かきもどこから手をつけていいことやら。。

明日のクラスに関してです。

○マイソールクラス→休講
○哲学クラス→来週23日に延期します。
○お昼寝ヨガ→休講
●23日あったまるしぇ→延期

雪でまだ外出が難しいと思いますので明日のクラスは休講・延期とさせていただきます。

哲学クラスは来週23日に開催をいたします。

今週、先週の雪であったまるしぇの準備が思うようにできなかったため延期させていただきます。

開催日については決まり次第ブログにてお知らせいたします。

よろしくお願いいたします。

fika

2014年2月14日金曜日

明日のレッスン休講のお知らせ

明日2/15のレッスンですが雪のため、マイソールクラス、はじめてのかんたんヨガのクラスは休講とさせていただきます。

外出なさる方はくれぐれもお気をつけ下さい。

週末のクラスの開催に関して

先週に引き続き今週も大雪になりそうですね。

また雪かきに追われそうな予感です。予感ではなくほぼ間違いなく雪かきになりそうですね。

外出の際はくれぐれもお気をつけ下さい。

土日のクラスですが雪の状況を見ながら決めたいと思いますので、またブログをご確認下さい。

studio.fika@gmail.comにメールでもお問合せいただけます。

雪でクラスが休講になった場合はチケットの期限を延長する形で対応させていただきます。

土曜日
マイソールクラス
はじめてのかんたんヨガ

日曜日
マイソールクラス
ヨガ哲学
お昼寝ヨガ





2014年2月13日木曜日

ヨガインストラクター養成コースの早割がまもなく終了いたします!

2014年4月よりstudio fikaで始まりますヨガインストラクター養成コースの早割がまもなく終了致します。

2/15までのお申込みの方は早割が適応されますので参加ご希望の方はお早めのお申込みをオススメいたします。

ヨガの基礎の基礎を固める講座です。ヨガのインストラクターを目指してるわけではないけどヨガを集中的に深めたい方や、家族や友人や職場でヨガを教えてみたい人にオススメです。

詳細はこちらをご覧下さい↓↓

ヨガインストラクター養成コース2014春コース@studio fika





2014年2月8日土曜日

本日クラス休講のお知らせ

本日のレッスンですが、大雪の予報の為マイソールクラス、はじめてのかんたんヨガのレッスンを休講とさせていただきます。

本日は1日雪の予報ですので、今後の積雪には十分お気をつけ下さい。

2/9(日)のクラス情報

2/9(日)のクラス情報です。

谷戸先生が東京ワークショップで不在になるためクラスに変更があります。

マイソールクラス→セルフプラクティス

お昼寝ヨガ→休講

ご迷惑をおかけして申し訳ありませんがご協力よろしくお願い致します。


2014年2月7日金曜日

ヨガインストラクター養成コース(初級)春コース受講生募集。


studio fikaにてヨガインストラクター養成コース(初級)2014春コースが4月より始まります。

ただいま春コースにスタートに向け受講生募集中です。

コースは全35時間+ホームワークとなっております。

コースの2回目以降の受講は無料でご参加いただけます。

ヨガの全体像の基礎の基礎を理解しながら、自身のカラダやココロの変化を味わい、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想法などを深め、さらに指導する側にたったときのアーサナの指導法、クラスの構成法などを丁寧に理解しながら進めていきます。







基礎の基礎の土台作りを丁寧にゼロから指導します!

ヨガって?瞑想って?ヨガって何を目指すものなの?ポーズの意味って?呼吸法って何で体に効果があるの?考えって?など基礎の基礎から高いレベルでわかりやすく指導できるようになっております。

指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。

ヨガをトータル的に学ぶことにより日常をココロもカラダもより豊かに、ハッピーなライフスタイルを送るためのヨガの知恵を学びましょう!

初級コースですがアーサナ(ポーズ)やアーサナの指導方法だけでなく、ヨガ的解剖生理学、呼吸法、瞑想法、ヨガ哲学の基礎、土台作りをしっかりと築きます。

古代のインドの聖典ではヨガはライフスタイルをより良く輝かせるためのツールとされています。

現在ではヨガは企業や学校でのストレス対策や心体のケア、スポーツの現場でも柔軟性を高めるため、メンタル面を鍛えるためなどスタジオやジム以外の場所でも広く取り入れられてります。

体や心の健康だけにとどまらないヨガの知恵を学んでみませんか?

ヨガのインストラクターを目指したい方、ヨガが好きでヨガの知識を深めたい方のご応募
をお待ちしております。

コースにはfikaの10回券がついてきますのでスタジオレッスンも養成コース中にご参加頂けます。

土曜日13:00~17:00の4時間で全10回(最終日は3時間)を行います。
(最終日のみ日曜日)


早期申込みの割引もございますのでどうぞご利用下さい。

詳細を知りたい方、説明を受けたい方はstudio fikaまでお気軽にお問合せ下さい。

説明を受けたい方には個人説明会の時間を設けさせていただきますのでどうぞご利用下さ
い。


こんな方にオススメ!
◆ヨガのインストラクターとして活躍したい方
◆ヨガの資格を取得したい方
◆エクササイズの枠を超えた伝統的なヨガを学びたい方
◆人が笑顔で喜ぶ仕事をしたい方
◆ストレスに負けない安定した精神状態を手に入れたい方
◆呼吸法や瞑想を学び心を穏やかにコントロールできるようになりたい方
◆友人や家族にヨガを教えられるようになりたい方


受講すると? 
◆ヨガの全体ビジョンが掴める。
◆ヨガの先生として大事な資質がわかる。
◆アサナ ( ポーズ ) の基本を知り自分で安全に練習できるようになる。
◆安全かつ効果的なアジャストメントができる。
◆ポーズの正しい姿勢がわかる。
◆身体の仕組みを理解して正しい姿勢を知ることができる。
◆ポーズ以上に大切なヨガ哲学の基礎が身につく。
◆瞑想やヨガの本来の意味が知れるので正しいヨガが伝えられる。
◆コース終了後は何回でも無料で同コースに参加できる



コース詳細

【コース名】
ベーシックヨガティーチャートレーニングコース(初級)


【料金】
135,000円 ※「早割」2 月 15 日までのお申込の方は 126,000 円


【日程】
4月5日,12日,26日
5月10日,24日
6月7日,14日,21日,22日
※最終日の22日のみ日曜日となります。

※4月19日も予定をしていたのですが都合により19日の分を他の日に+3時間する予定です。

【時間】
13:00~17:00
※最終日は13:00~16:00

■特徴&特典
1. アーサナ × 解剖学 × 哲学
2. 本格的で質の高い内容が学べる
3. 低価格
4. 少人数制
5. 再受講は無料で何度でも
6. 卒業後はインストラクター向けのスキルアップ研修に参加可 7. 修了後はワークショップや研修が割安に
8. レッスン 10 回券プレゼント (17,250 円相当 )
9. コース修了者には認定証の発行


■プログラム
ヨガの歴史
ヨガの目的
基礎アーサナのアライメント
基礎アーサナのアジャストメント
ヨガ専用補助器具の使用法(ベルト・ブロック・壁等)
ヨガ的解剖学
アーサナの基礎
・前屈
・後屈
・捻り
・逆転
・バランス
・アームバランス
レッスンプログラムの組み立て方
クラスの構成法&指導法
基礎呼吸法の実践
基礎呼吸法の指導法
瞑想法の実践
基礎ヨガ哲学


【場所】
studio fika
山梨県中巨摩郡昭和町西条1458-1


【交通手段】
1.国母交差点を中央市方面に昭和バイパスを進み、中央道をくぐり2つめの信号「昭和水源入口交差点」を斜め右に進むと50m程で右手にあります。

2.東京方面よりバスでお越しの場合は中央高速バス、新宿岡谷諏訪方面に乗り「中央道昭和」で降車します。徒歩10分。
【ご予約・お問合せ】
0552698967
studio.fika@gmail.com

【代行】2/10(月)産後のママヨガ

代行情報です。

2/10(月)13:00~14:15

◆産後のママヨガクラス

前田先生→満井先生

よろしくお願い致します。

2014年2月5日水曜日

『あったまるしぇ』2/23(日)開催します!!

昨日は気温がガクンと落ち寒い冬に逆戻りしましたね。
暖かい春が待ちしい季節です。冬の間カラダは冷えて乾いてしまいます。
『あったまるしぇ』はそんな冬に冷えたカラダを温めて気持ちもポカポカ♪春に向けてリフレッシュする為のイベントです。

あったまるしぇ=あったまる+マルシェ

ポカポカ暖まる食事やブースが並びます!


開催時間は10時から16時頃まで(cafeは11時open)


カフェコーナーでは12月に北杜市でOPENして連日大人気のcafe Qilinが1日限定でfikaに出店!!

本格的で美味しい中華粥と点心と中国茶が味わえますよ♪お粥と点心のランチセットは限定になりますのでお早めにお越し下さい!

八ヶ岳のパン屋さんのパンも出店されます!

この日限定のカラダを暖めるfika特製のスムージーも!



カラダを暖めるメニューはfikaでも以前行っていた「よもぎ蒸し」が受けられます!
よもぎ蒸しで全身ツルツル・ポカポカに♪

他にも台湾式足ツボマッサージ、足形によるカラダの歪み診断などなど!

よもぎ蒸しと足つぼは予約優先となりますので受けたい方はお早めにご予約下さい。

ご予約はstudio.fika@gmail.comにお名前、希望メニュー、希望時間、電話番号を記入の上ご送信下さい。

初めての方でもお気軽に参加できるカラダもココロも暖めるミニヨガレッスンも開催予定♪

2/23(日)はfikaのあったまるしぇに是非お集まり下さい〜!










2014年2月3日月曜日

今日は節分ですね!皆様の新しい春がより良く迎えられますように!

3日(月)
・10:00~11:15 姿勢改善ヨガ
・13:00~14:15 マタニティヨガ
・19:00~20:15 デトックスアロマヨガ

4日(火)
・10:00~11:15 リラックス陰ヨガ
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ

5日(水)
・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ
・13:30~14:45 ハタヨガ
・20:00~21:15 骨盤ビューティーヨガ

6日(木)
・10:00~11:15 ゆったりヨガ
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ
・19:00~20:15 アシュタンガヨガ
・20:30~21:45 快眠ストレッチ

7日(金)


8日(土)
07:00~9:45 アシュタンガヨガ・マイソールクラス
10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ

9日(日)
07:00~09:45 アシュタンガヨガ・セルフプラクティス