10/17,18に開催を予定しておりました さゆり先生による「一年で季節を巡るアーユルヴェーダ sentimental fall」ですが、新型コロナウィルス感染拡大防止のためミーティングアプリZoomを使用したオンラインクラスにて開催する運びとなりました。
スタジオでのアーサナクラスは中止とし、座学はオンラインで開催致します。
※都合が合わず、クラスに参加できない場合はビデオ録画をしますのでビデオでの受講も可能です。
オンラインですので全国・世界どこからもご参加頂けます。
２日間ともに座学と調理実習がございます。調理実習は材料を用意して頂き、一緒に作ることもできますし、聞いて後日実践されてもOKです。
オンラインクラスは、ミーティングアプリZoomを使って自宅でPC、タブレット、スマホがあれば受講していただくことが可能です。
自然と調和するアーユルヴェーダの叡智を今この状況だからこそ多くの方に学んでいただきたいと思います。
一年で季節を巡るアーユルヴェーダ
10/17,18（土日）
13:00-15:00
sentimental fall
暑い夏が終わりを告げ、涼しい風と高く澄んだ空にちょっとセンチメンタルな感覚が湧き出る秋が始まりました。爽やかさと軽やかさを謳歌できるこの季節は、心身のケアを日常的に行っていくことによるその効果も出やすい季節です。
今回のwsは、身体と心が喜ぶlifestyleのきっかけとなるような時間を目指します。
また、リラックスへと導く誘導瞑想も行います。
10/17(土）
13:00-15:00
Ayurvedaから観る秋の身体ケア
身体を「小宇宙」と捉えるAyurveda目線から、「大宇宙」である自然に起きていること、そして身体のケアの重要性とその実践をシェアしていきます。
実践：カボチャのスパイスポタージュ
材料）カボチャ1/2、玉ねぎ小1個、無調整豆乳（カシューミルクなどのナッツミルク、オーツミルクでもオーケー）、生姜ひとかけ、クミンシード小さじ１、マスタードシード小さじ1/2、岩塩適量、黒胡椒適量、太白ごま油や米油大さじ１〜２（キャノーラ油やサラダ油は避けてください）
10/18(日)
13:00-15:00
Ayurvedaから観る秋の心ケア
訳もなくもの哀しさが湧き上がったり、過去の出来事に思いを馳せたり、未来のまだ見ぬ不安に心がざわつく日がありませんか？これは秋に起きやすい心の動きなのです。
なぜそのように心が動くのか、どのように心をケアをすればしっとりとした心に戻っていくのかについて、シェアしていきます。
実践：心がしっとりするeasyオイルケア
必要なもの：身体に合うキャリアオイル（太白ごま油がベスト）、熱めのお湯、ボウル、ハンドタオル、バスタオル
【参加費】
1クラス ¥3,500
2クラス ¥6,000(500off)
※ビデオでの受講も可能です。
【お問合せ・ご予約】
studio.fika@gmail.com
件名に「オンラインアーユルヴェーダWS参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②電話番号、③PCからのメールを受信できるメールアドレス、④参加希望クラスをご記入の上、上記アドレスまでご送信ください。
返信メールにてお支払い方法のご案内を返信いたします。
【講師】
芦沢さゆり
2005年アシュタンガヨガとの衝撃的な出会いから現在まで日々練習を続けている。 ’06年にケンハラクマ氏によるIYC短期集中アシュタンガヨガTTを修了。ケンハラクマ氏に師事。 ’14年リザ・ロヴィッツ氏によるリストラティブヨガTT修了。 ヨガを続けていく中でライフスタイル、また生命そのものへの興味からAyurvedaと出会う。2013年よりTraditional Ayurveda Japan Traditi各種講座を修了し、講師としてまたセラピストとして活動範囲を広げている。 約20年続けてきた会社員経験と並行して活動してきたヨガ講師の経験からも現代人に必要な癒しのエッセンスを伝え、セルフヒーリングの重要性や、安堵感のあるセッションをライフワークとしている。
【活動拠点】studio Ripples（町田)コンセプトスタジオveda（表参道）、サーフショップCalifornia(藤沢）、udaya yoga studio(辻堂)、pal-ballclassic(鵠沼海岸) 、island yoga茅ヶ崎、他一般企業への出張やプライベートセッションなど多岐に渡る。
