2015年3月5日木曜日

ピラティス&美脚ウォーキングWS with HUGO



「ピラティス&美脚ウォーキングWS with HUGO」

ピークピラティス国際トレーナー、そして、雑誌「LEON」や「Tarzan」等にモデルとしても活躍されているHUGO(ヒューゴ)先生がフィーカに来ます!

4月12日に2クラスワークショップを行って頂けることになりました!

今回のクラスは「ピラティスでビューティーボディメイク」と「美脚ウォーキング」の2クラスです。

ルックスもしぐさもかっこよく、優しく紳士的なヒューゴ先生のクラスを是非ご体験下さい。


【日時】

4月12日(日)

class:①「ピラティスでビューティーボディメイク」10:15~12:00
class:②「美脚ウォーキング13:00~14:45

【内容】

class:①「ピラティスでビューティーボディメイク」

ピークピラティス国際トレーナーのヒューゴ先生よりピラティスでの体の使い方を学びましょう!
ピラティスの基本と言われる体の「パワーハウス」とは?をベースにピラティスの基本のポジションの姿勢、体感についてを学びます。ピラティス的意識の向け方で、体の芯、軸が安定を得、理想的な体の使い方が体験でき、普段の姿勢やしぐさ、ヨガのプラクティスにもプラスアルファになると思います。理論も学びながら、まずは楽しく体験しましょう!ヒューゴ先生はとにかく紳士的でとてもしぐさもルックスもとってもかっこいいです♡ピラティス初心者の方も経験者の方も是非ヒューゴ先生のピラティスをお楽しみに下さい!


class:②「ヒューゴ先生より学ぶプライマリーウォーキング」

この講座ではプライマリーウォーキングの正式指導者でもある
ヒューゴさんに歩き方、立ち方についてを学びます。
プライマリーウォーキングとは骨格的・物理的に理想的な歩き方だそうです。
スニーカーを履いている状態、ヒールの高い靴を履いている状態での歩き方を学び、日々の歩き方を美しく健康的に改善しましょう。
美しい姿勢と美しい脚線を目指して!!
O脚、腰痛症、猫背、の方々はそれぞれ共通の所に力を入れて、共通の体の使い方をしているそうです。
立ち方、歩き方が変われば体や考えの癖にも変化があるかも!?

ピークピラティス国際トレーナーのヒューゴさんの楽しく優しい紳士的な指導を是非この機会にご体験下さい!!



【料金】

1クラス→4,000円、2クラス→7500円



【講師】

Hugo Codaro (ヒューゴ・コダーロ)
ピークピラティス国際トレーナー
プライマリーウォーキング認定指導員

ブエノスアイレス生まれ
ブエノスアイレス体育大学卒業 同校スイミングコーチ資格取得
1983年の来日以降、フィットネスインストラクターとして日本各地のスタジオはもちろん、アテネ・ミラノ・パリ・マドリッドなど世界各地にて活躍。
2000年、表層にとどまらず呼吸法や深層筋へも意識を働かせて、身体全体の能力を高めるエクササイズ「ピラティス」に出会い、その有効性に共感する。以 後、様々なレッスンを経て、現在ではピークピラティスの国際トレーナーとして、ピラティスの普及・スタッフの育成に努めている。2009年には『HUGO-own your Body』を設立しフィットネス活動の幅を広げている。 
また、フィットネスで研ぎ澄まされた身体を生かし、雑誌「LEON」のメインモデルとしても3年間活躍した。 


【ご予約・お問合せ】
studio fika(スタジオ・フィーカ)
055-269-8967
studio.fika@gmail.com

◎メールでのお申込みの際は件名に「HUGOワークショップ参加希望」とご記入の上、本文に①お名前、②参加クラス、③電話番号、④ご連絡のとれるメールアドレスをご記入し上記アドレスまでご送信下さい。

※予約管理の関係上、件名は「HUGOワークショップ参加希望」と必ずご記入下さい。
※メールアドレスは携帯の場合、PCからのメールが迷惑メール設定により、送信できない場合がありますので、ご確認をお願い致します。







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