座学と前屈WSの2クラスです。
写真は前屈のWSでの一コマ。様々な前屈のバリエーションです。縦に横に逆さまのバリエーションです。
体の使い方を1人1人見ながら前屈を心地よく行う方法をやりました。
次回は4/19に洋二先生と4時間コースでアジャストメント、ベルトの使用方法のクラスを行います。
そして5/31はまた僕1人で行わせて頂きます。
参加者の皆様、ロータスエイトのスタッフの皆様ありがとうございました。
また宜しくお願いします！
谷戸
◆4月18~20日 柳本和也先生ワークショップ 3days in fika
◆お問合せ
