時期は梅雨。
いよいよ夏が近づいてきましたね。
夏にむけて、カラダとココロを健康的に美しく!!
ヨガではカラダを意識して呼吸を深め、外側だけでなく内側からのキレイがつくられます。
内側にあるキラキラを引き出して輝きましょ☆☆
今週のスケジュール
3日(月)
・10:00~11:15 姿勢改善ヨガ(内藤久美子)
・19:00~20:15 デトックスアロマヨガ(望月なお)
4日(火)
・10:00~11:15 リラックス陰ヨガ(藤江智可)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ(谷戸康洋)
5日(水)
・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ(望月なお)
・13:30~14:45 ハタヨガ(谷戸康洋)
6日(木)
・10:00~11:15 ゆったりヨガ(内藤久美子)
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ(渡辺麻子)
・19:00~20:15 アシュタンガヨガレッドクラス(谷戸康洋)
・20:30~21:45 快眠ストレッチヨガ(谷戸康洋)
7日(金)
・10:00~11:15 気持ちいいヨガ(熊本るみ)
8日(土)
・7:00~10:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(谷戸康洋)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ(谷戸康洋)
9日(日)
・7:00~10:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(谷戸康洋)
・13:30~14:45 午後のお昼寝ヨガ(谷戸康洋)
ピンク：初心者向け
ミドリ：リラックス系
青：運動量多め
オレンジ：オールレベル
◆お問合せ
