ヨガをすることで何故頭痛が無くなるのでしょうか？
まず、頭痛が起きるということは原因があります。
姿勢の乱れや、歪み、ストレス、食事などなど原因は様々ですが、
ストレスを食べることで解消してしまう方の頭痛の場合は・・。
食べ過ぎてしまうことで、胃への負担がかかります。
体が空になる前に次の食事、おやつなど胃を休めずに食事をとり
ストレスで胃が痛くなるのを食事で押さえていると
胃への負担はかかりっぱなしで、胃の休息の時間が無くなってしまいます。
胃の経絡は頭に繋がっています。
なので胃と繋がっている頭に異常がでます。
経絡とは気の通り道のことです。
ヨガで全身を伸ばし、緩めることは経絡の流れを改善し、気の流れを整え
深い呼吸でリラックスすることによりストレスの解消に繋がります。
全身をバランスよく整えることは根本的なレベルで原因を解消します。
ストレスが軽減できれば食べ過ぎて乱れていた食生活も戻り体も意識も軽くなり、気持ちもとっても楽になります。
ヨガで心身健康で美しくを手に入れましょう！
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