マタニティーヨガ

第2,第4日曜日10:00〜11:15、前田志穂美先生

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ ヨガ。ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、胎児にも良い影響を与えます。
呼吸法に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）をゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。
マタニティ・ヨガの対象期間は妊娠13週から分娩直前までが一般的といわれてますが、安全面が心配な方は4ヶ月を過ぎた頃を目安に。

リラックス効果の非常に高いヨガです。
妊婦さんだけでなく一般女性にもオススメのプログラムです。

夫婦でのご参加もできます。

お問合せ・ご予約は
055-269-8967
studio.fika@gmail.com


初めての方へ

ご予約方法

前田志穂美先生

前田志穂美先生

第2,第4日曜日10:00〜11:15
「マタニティークラス」担当

東京でＯＬをしていたころ、ある日突然電車に乗れなくなりました。
診断結果は『パニック障害』。それを機に1時間40分の遠距離通勤をやめ、
会社に近い都内に今の主人と同棲を始めます。

1年ほど病気と闘いました。その間、ヨガと出会い、呼吸、体位、瞑想などを行い
本来の健康な身体・心を取り戻しました。
この経験、またヨガの心地よさを少しでも多くの方に知って頂ければと思い、
働きながらヨガインストラクターを目指しました。

2009年11月より主人の仕事の関係で山梨県在住へ。
7年半勤めた商社を辞め、現在はヨガセラピスト。

アーユルヴェーダや、マクロビオティックを生活に取り入れ、
自らの身体で証明ができるように実践中。

いつもキラキラ輝いている"凛"とした女性を目指しています。

1979年4月21日　神奈川県相模原市緑区（旧津久井郡城山町）出身
2002年3月　学習院女子大学　国際文化交流学部国際コミュニケーション学科卒業
2002年4月　独立系商社入社
　　　　　　　　営業部門、事業企画部門、品質管理室、知的財産Gr．を経験。
2007年7月　　結婚、病気のリハビリとしてヨガを始める。
2009年10月　退社
2009年11月　山梨へ引越し。Half.the.Worldを立ち上げるとともに、代表を務める。
2010年2月　　Non-Credo（ノンクレド）のHP、マクロビオティック料理アシスタントを担当。
　　　　　　　　　　（http://www.non-credo.co.jp）


東京ヨガカレッジ　ベーシック認定
全米ヨガアライアンス200時間（イシュタ）認定
フェイシャルヨガインストラクター　認定
マタニティヨガ（イシュタ）　認定
グラヴィティヨガ　（ベーシック）　認定
RTA初級ヘッドスパセラピスト　終了
BYA認定ベビーヨガセラピー講師

今週末のクラスのお知らせ

今週末土曜日のマイソールクラスは

谷戸先生に代わり吉井先生・須田先生が担当いたします。

日曜日は谷戸先生が担当いたします。

日曜日は10:00〜マタニティーヨガ（前田先生）です。（一般女性参加OKです。）

13:30〜はヴィンヤサヨガ（谷戸先生）です。

ご参加お待ちしております♪