2013年7月15日月曜日

★7/14(日)の練習風景★

14日(日)早朝

日曜日は暑さも落ち着き心地よい練習が行われていました。

先週は滝のような大汗だったようです!

早朝からのヨガはとっても気持ちよく一日が迎えられますよ!

朝日を浴びて体内リズムを整えることで体の中も外もとーっても健康になりますよ。

朝のマイソールクラスは7:00~10:00の間であれば何時にきて何時に帰ってもよい自分のペースに合わせた練習ができます。

ポーズの順番が決まっているので少しずつ覚えながら徐々に進めて行きます。

徐々に体も変わりますよ!