2013年6月7日金曜日

手作り酵素作り

fikaのカフェにて2種類の酵素を作りました!!

オープンに向けて酵素のシロップを仕込みました。

スムージーの甘さを出すため、酵素ジュースとしてお出しするために美味しさを求めてみました。

1つ目は梅で仕込みました。

梅は飲んだことがあるのですが、本当に美味しいです。

砂糖の甘さと梅の酸っぱさで水や炭酸で割って飲むととっても美味しいです。

2つ目は酵素が多く含まれていると言われている南国のフルーツを使用しました。

マンゴー、パパイヤ、パイナップル、バナナ、香りがよく、このまま食べても美味しいものばかりなので出来上がりがとっても楽しみです!


酵素作りの教室もカフェで定期的に開催をしていきたいと思っております。

山梨はフルーツ王国なので今からの時期とても楽しみです。

明日はスムージーの試飲会です!

作っている私達が楽しく美味しく、そして健康によいと本当に思えるものを追求してお出しいたします!

もう少しお待ちくださいね♪






2013年6月4日火曜日

今月末ケン・ハラクマ先生が山梨に来ます!

いよいよ今月末「ケンハラクマ先生」が山梨に来ます!!

日本ヨガ界の第一人者のケン先生は国内外どこに行っても大人気!!

ただいまケン先生はハワイでアンジェラ・マキさんとのリトリートをされているそうです!!

ケン先生が山梨に来るのは今月28,29,30の3日間です。

今回の山梨では3日間のワークショップ。

アシュタンガヨガ
リラクゼーション&ヒーリングヨガ
キレイになるヨガ

が開催されます。


そして、指導者資格も取得できるケン先生考案プログラム「キレイになるヨガ」指導者養成コースも開催されます!


人間パワースポットのケン先生の魅力を存分に味わいにきて下さい!

詳細は谷戸ブログをご覧下さい!


6/28,29,30 ケンハラクマによる夏の八ヶ岳ワークショップ3days





2013年6月3日月曜日

今週のレッスンスケジュール

今年も早いものでもう6月になりましたね。

時期は梅雨。

いよいよ夏が近づいてきましたね。

夏にむけて、カラダとココロを健康的に美しく!!

ヨガではカラダを意識して呼吸を深め、外側だけでなく内側からのキレイがつくられます。

内側にあるキラキラを引き出して輝きましょ☆☆

今週のスケジュール

3日(月)
・10:00~11:15 姿勢改善ヨガ(内藤久美子)
・19:00~20:15 デトックスアロマヨガ(望月なお)

4日(火)
・10:00~11:15 リラックス陰ヨガ(藤江智可)
・19:00~20:15 はじめてのアシュタンガヨガ(谷戸康洋)

5日(水)
・10:00~11:15 デトックスアロマヨガ(望月なお)
・13:30~14:45 ハタヨガ(谷戸康洋)

6日(木)
・10:00~11:15 ゆったりヨガ(内藤久美子)
・13:30~14:45 リラクゼーションヨガ(渡辺麻子)
・19:00~20:15 アシュタンガヨガレッドクラス(谷戸康洋)
・20:30~21:45 快眠ストレッチヨガ(谷戸康洋)

7日(金)
・10:00~11:15 気持ちいいヨガ(熊本るみ)

8日(土)
・7:00~10:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(谷戸康洋)
・10:00~11:15 はじめてのかんたんヨガ(谷戸康洋)

9日(日)
・7:00~10:00 アシュタンガヨガ・マイソールクラス(谷戸康洋)
・13:30~14:45 午後のお昼寝ヨガ(谷戸康洋)


ピンク:初心者向け
ミドリ:リラックス系
青:運動量多め
オレンジ:オールレベル