2014年12月11日木曜日

ヨガが始めての方にオススメクラス

ヨガを始めたいけどどのクラスから始めたら良いのかがわからない方も多いと思います。

様々な種類があるヨガなのでfikaでの初心者向けのクラスのご紹介です。

◆リラックス系、カラダを動かすのが苦手な方向け
・姿勢改善ヨガ (月:10:00~11:15)
・ゆったりヨガ (木:10:00~11:15)
・ハタヨガ (月:13:15~14:45)
・快眠ヨガ (木:20:30~21:45)
・はじめてのかんたんヨガ (土:10:00~11:15)
・お昼寝ヨガ (日:13:30~14:45)

◆パワー系、動くのが好きな方、汗をかきたい方向け
・デトックスアロマヨガ (月:19:00~20:15 & 水:10:00~11:15)
・はじめてのアシュタンガヨガ (月:19:00~20:15)

◆女性向け、しなやかなカラダを目指したい方向け
・デトックスアロマヨガ (月:19:00~20:15 & 水:10:00~11:15)
・ゆったりヨガ (木:10:00~11:15)
・骨盤ビューティーヨガ (水:20:00~21:15)

◆ママ向け
・マタニティヨガ (月1,3:13:00~14:15)
・産後のママヨガ (月2,4:13:00~14:15)




レッスンプログラム