2013年2月28日木曜日

2/28(木)レッスンスケジュール

昨日あたりから徐々に暖かくなってきましたね。

ヨガをしていても寒さが気にならなくなり、気持ちよーくカラダもココロも伸びます。

スタジオは窓が南向きなので太陽がある日は床の木が暖まりポッカポカです。

本日の予定です。

◆10:00〜11:15 ゆったりヨガ
◆19:00〜20:15 アシュタンガヨガレッドクラス
◆20:30〜21:45 快眠ストレッチ

以上のクラスでお待ちしております。

本日もちょっと疲れたときは深呼吸でお過ごし下さい。