◆新レッスンスタート!!
10月19(金)から毎月1,3金曜日10:00～11:15にるみ先生による
『気持ちいいヨガ』がスタートします!!
心と体が喜ぶ気持ちいいヨガでリラックスしてみませんか？
日々の疲れやストレスを積極的なリラックスで手放し、ポーズや呼吸で体の内側からも外側からもマッサージをしましょう。
レッスンの最後は一人一人にるみ先生のアロマオイルを使用したトリートメントで極上のリラックス。
運動量：★～★★
毎月1,3金曜日10:00～11:15
るみ先生からのメッセージ
「私たちの心は、色んなことを考えたり心配したりで休むことなく緊張しています。心が緊張していると、体はもっと緊張しています。
日頃溜め込んだストレスや体の疲れ、緊張をほぐしリセットしてあげることで、本来持っている心と体のバランスを取り戻しましょう。
カラダの「内と外から」気持ちよく、そしてキレイになるお手伝いをさせて頂きます。」
いよいよ来週スタートです!!
るみ先生レッスン是非ご参加下さい☆
