2012年8月20日月曜日

女性におすすめプログラム

まだまだ日中は暑い毎日ですね!

スタジオの外の植物も暑くて悲鳴をあげていそうです。


女性にオススメのプログラムを紹介します!(曜日順)

◆姿勢改善・骨盤矯正ヨガ 月曜日10:00〜11:15(内藤久美子先生)
◆デトックスアロマヨガ 月曜日19:00〜20:15、水曜日10:00〜11:15(望月なお先生)
◆マタニティーヨガ 第2,4日曜日10:00〜11:15(前田志穂美先生)

上記のクラスは特に女性にオススメのクラスです☆
骨盤を矯正すること、骨や内臓が正しく働くので、女性特有の病気の改善に繋がります。
アロマを使ったヨガは香りの効果を楽しみながら、オイルを使ってセルフマッサージをします。ほぐれた体でのヨガは効果を高めてくれるでしょう。
マタニティーヨガは妊婦さんはもちろん、一般の女性の方にもとてもオススメです!

夏に溜まった疲れを残さないようにケアしましょう!

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