女性におすすめプログラム

まだまだ日中は暑い毎日ですね！

スタジオの外の植物も暑くて悲鳴をあげていそうです。


女性にオススメのプログラムを紹介します！（曜日順）

◆姿勢改善・骨盤矯正ヨガ　月曜日10:00〜11:15（内藤久美子先生）
◆デトックスアロマヨガ　月曜日19:00〜20:15、水曜日10:00〜11:15（望月なお先生）
◆マタニティーヨガ　第２,４日曜日10:00〜11:15（前田志穂美先生）

上記のクラスは特に女性にオススメのクラスです☆
骨盤を矯正すること、骨や内臓が正しく働くので、女性特有の病気の改善に繋がります。
アロマを使ったヨガは香りの効果を楽しみながら、オイルを使ってセルフマッサージをします。ほぐれた体でのヨガは効果を高めてくれるでしょう。
マタニティーヨガは妊婦さんはもちろん、一般の女性の方にもとてもオススメです！

夏に溜まった疲れを残さないようにケアしましょう！

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